《習慣的力量》很多人可能都認為，我們每天做的大部分選擇都是深思熟慮決策的結(jié)果癞尚，其實并非如此。人每天的活動中乱陡，有超過40%是習慣的產(chǎn)物浇揩，而不是自己主動的決定。在過去的20年里憨颠，神經(jīng)學家胳徽、心理學家冬殃、社會學家以及市場營銷人員通過研究不僅發(fā)現(xiàn)了習慣的運作機理珊皿，更重要的是，他們發(fā)現(xiàn)了改變習慣的方法届腐。習慣是我們刻意或深思后做出的選擇适篙，是即使過了一段時間不再思考往核，也仍然經(jīng)常甚至每天都在做的行為。這是我們神經(jīng)系統(tǒng)的自然反應(yīng)嚷节。習慣形成后聂儒，我們的大腦進入省力模式，不再全心全意地參與決策過程硫痰，所以除非你刻意對抗某個習慣衩婚，或者意識到其他新習慣的存在，否則該行為模式就會自然而然地啟動碍论。雖然每個習慣的影響相對來說并不大谅猾，但是隨著時間的推移柄慰，這些習慣綜合起來就會對我們的健康鳍悠、效率税娜、個人經(jīng)濟安全以及幸福有著巨大的影響。習慣強而有力藏研，卻也能刻意培養(yǎng)敬矩；習慣不能被消除，卻能被替代蠢挡。本書作者綜合了近20年科學家與商業(yè)對于“習慣學”的研究弧岳，包括數(shù)百篇學術(shù)研究、300多位科學家與企業(yè)管理者的訪談业踏，以及數(shù)十家企業(yè)的實踐研究成果禽炬，分三個部分探討了個人的習慣、成功組織的習慣以及社會群體的習慣勤家，作者都希格認為腹尖，只要掌握“習慣回路”，學習觀察生活中的暗示與獎賞伐脖，找到能獲得成就感的正確的慣常行為热幔，無論個人、企業(yè)讼庇，還是社會群體绎巨，都能改變根深蒂固的習慣。學會利用“習慣的力量”蠕啄，就能讓人生與事業(yè)煥然一新场勤。
習慣的力量~作品簡介
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