《大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知》
第7次作業(yè)
安全2101班
毛宇霖
指導(dǎo)老師:張淑娟
總體要求：記錄過(guò)去的某天，從早上醒來(lái)到晚上睡覺(jué)前胞此，記錄有關(guān)學(xué)習(xí)的一切活動(dòng)和相關(guān)決策，并以過(guò)來(lái)人（學(xué)過(guò)這門(mén)課的人）的身份進(jìn)行評(píng)價(jià)，目的是展示自己對(duì)學(xué)習(xí)的監(jiān)控能力杂抽。
一、7：30-8：10
鬧鐘響后韩脏，打開(kāi)手機(jī)進(jìn)行健康打卡缩麸，安排陽(yáng)光長(zhǎng)跑的時(shí)間，然后下床洗漱骤素，買(mǎi)早餐匙睹，將第一節(jié)課的準(zhǔn)備工作做好，提前進(jìn)入課堂狀態(tài)济竹。
穿越過(guò)去的自我評(píng)價(jià):形成在固定時(shí)間完成瑣碎任務(wù)的習(xí)慣痕檬，避免因?yàn)檫z忘導(dǎo)致任務(wù)過(guò)時(shí)沒(méi)有完成。
二送浊、12：00-13：30
早上的課上完以后梦谜，快速跑去食堂去吃午飯，避免人太多袭景，導(dǎo)致在食堂排隊(duì)浪費(fèi)過(guò)多時(shí)間唁桩。
穿越過(guò)去的自我評(píng)價(jià)：早一步去食堂吃飯，在人多之前解決午飯耸棒，平時(shí)有很多這樣的事荒澡，倘若早一步會(huì)節(jié)約很多時(shí)間，比如做核酸与殃，在早一點(diǎn)去就會(huì)避開(kāi)很多人排隊(duì)的情況单山。
三碍现、14：30-17：30
背上書(shū)包去同和自習(xí)教室學(xué)習(xí)（此前在猶豫，但是之后就直接背著書(shū)包就出宿舍了）米奸，同時(shí)在學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)⒕W(wǎng)絡(luò)關(guān)閉昼接，設(shè)置免打擾。
穿越過(guò)去的我的評(píng)價(jià):下決心去做的事就要直接去做悴晰，在行動(dòng)中激發(fā)動(dòng)機(jī)慢睡，不要猶豫，猶豫就會(huì)敗北铡溪，同時(shí)在學(xué)習(xí)的時(shí)候漂辐，要根除干擾因素，手機(jī)就是一大隱患佃却，在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)該遠(yuǎn)離它者吁。
四、19：00-21：00
學(xué)習(xí)完后在食堂吃晚飯饲帅，沒(méi)想到6：20的時(shí)候?qū)W校大規(guī)模停電了复凳，匆忙吃完飯后，回宿舍灶泵，舍友都沒(méi)事干育八，然后我拿出自己的棋盤(pán)跟舍友玩五子棋，知道后邊終于來(lái)電了
穿越過(guò)去我的評(píng)價(jià):在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時(shí)代赦邻，人們平時(shí)的娛樂(lè)方式太過(guò)單一髓棋，無(wú)非就是玩手機(jī)，刷視頻惶洲，但是今天嘗試下棋讓人覺(jué)得有另一種樂(lè)趣按声，手機(jī)并不是唯一的娛樂(lè)，沒(méi)了手機(jī)的生活也可以很精彩恬吕。
五.11：00
躺在床上睡不著签则，開(kāi)始看書(shū)，困意很快就來(lái)了铐料。
穿越過(guò)去我的評(píng)價(jià):晚上不能熬夜渐裂，百害而無(wú)一利，平時(shí)看書(shū)容易犯困钠惩，以為這是一個(gè)壞毛病柒凉，但是在睡不著的時(shí)候這點(diǎn)倒是變得有用了起來(lái)，所以平時(shí)并不是所有的部分都是壞的篓跛，重要的是在合適的時(shí)候運(yùn)用膝捞。
