清潔：決不允許身體重抖、服裝和居所不潔。
清潔已做到
如何過好這一生祖灰？
除了有能力仇哆，很多人并不知道還有一條捷徑，那就是保持良好的品行.
為什么好的品行很重要呢夫植？
具有良好品行的人非常非常少讹剔，是稀缺資源，因此他們的機(jī)會非常非常多详民。富蘭克林講延欠，“被神靈喜歡的是高尚的道德，而被神靈喜歡的人很幸干蚩纾”由捎。
如何培養(yǎng)良好的品行呢？
那就是要有一套好辦法饿凛，能做好日常很多簡單事情狞玛，做好這些事情软驰，就形成了好的習(xí)慣，有了好的習(xí)慣心肪，就培養(yǎng)了一個好的品行锭亏，就這么簡單。
現(xiàn)在我要用富蘭克林的這套辦法硬鞍，去培養(yǎng)自己的品行. 一共13條美德慧瘤，13周為一個循環(huán). 每周只關(guān)注一條美德，每天總結(jié)日更.
富蘭克林的這13條美德和含義如下：
節(jié)制：食不可飽固该，酒不過量锅减。
慎言：只講對人對己有益之言，不說無聊瑣碎的話伐坏。
條理：讓擁有的每件東西都各有其位怔匣，讓要做的每件事情都各有其時。
堅毅：一旦決定做一件事桦沉，就馬上義無反顧地去做劫狠。
節(jié)儉：將錢用在于人于己有益的事情上，杜絕浪費(fèi)永部。
勤奮：不耽誤任何時間独泞，總是在干有用的事情，終止不必要的行為苔埋。
真誠：不采用任何有害的欺騙行為懦砂，想問題和說話都要公平公正。
正直：絕不做損人利己之事组橄。
適度：避免極端荞膘，避免別人對你產(chǎn)生怨恨。
清潔：決不允許身體玉工、服裝和居所不潔羽资。
心靜：不為瑣碎之事，尋常之事遵班，和不可避免之事縈繞屠升。
貞潔：不過度行房事，也不因男女關(guān)系損害和他人的關(guān)系狭郑。
謙卑：以耶穌和蘇格拉底為楷模腹暖。
