手帳|五天手帳主題課——第一天復(fù)盤

打卡惜纸!這次參加了一個(gè)五天手帳主題課叶撒,覺得挺實(shí)用的,在此做個(gè)分享 耐版。

1.子彈日記
子彈日記

子彈日記有四個(gè)元素祠够,元素也可根據(jù)自己的個(gè)人喜好來設(shè)定。

四個(gè)元素分別是主題粪牲、子彈古瓤、標(biāo)記、to do腺阳。

2.日歷圓盤計(jì)劃
日歷圓盤計(jì)劃

顧名思義落君,計(jì)劃是以圓盤圖案來制作。由三個(gè)圓圈組成亭引,分割成31個(gè)格子绎速,內(nèi)圈寫上幾月,中間一圈寫周幾焙蚓,最外圈寫日期幾號(hào)纹冤。

內(nèi)容分為五塊洒宝,一塊是圓盤上在對(duì)應(yīng)日期處寫上當(dāng)月計(jì)劃要做的事情,可以是工作萌京、生活雁歌、學(xué)習(xí)類的;第二塊內(nèi)容是在空白處(我是寫在右邊知残,可看圖)寫上當(dāng)月最重要的目標(biāo)靠瞎,以三個(gè)為限比較好;第三塊內(nèi)容是當(dāng)月總結(jié)橡庞,寫在目標(biāo)下方较坛,對(duì)應(yīng)目標(biāo)寫上完成情況,包括未完成的內(nèi)容扒最;第四塊內(nèi)容是未完成原因丑勤,我是打算寫在圓盤下方處;第五塊內(nèi)容是反思吧趣,寫在總結(jié)和未完成原因之間法竞,也就是右下方左右的空白處。

3.清單類手帳(各種list)
清單類手帳

學(xué)習(xí)了四種:

一是年初時(shí)制定的大目標(biāo)强挫。分二塊岔霸,一塊自己未完成的目標(biāo),另一塊是家庭未完成目標(biāo)俯渤。

二是每日不同的小事呆细。讓自己每天做一件不一樣的事情,即使很小八匠,也會(huì)帶來不一樣的感受絮爷,會(huì)很有成就感,很開心梨树。

三是書單坑夯。一個(gè)月一個(gè)計(jì)劃比較妥當(dāng)。左邊為待看書單抡四,右邊為簡(jiǎn)單的一句話寫出看后感受柜蜈。

四是電影清單。和書單一致指巡。

4.每月打卡頁——每月五斧頭
每月五斧頭

也是按月設(shè)定日常目標(biāo)(五斧頭出自一個(gè)寓言淑履,有興趣的可上網(wǎng)搜索了解),按日打卡看一個(gè)月有幾天做到藻雪,月總結(jié)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足在哪里秘噪。

5.微夢(mèng)想清單
微夢(mèng)想清單

老師大力推薦我們一定要做微夢(mèng)想清單,不管自己的想法荒謬阔涉,嘗試的事情多渺小缆娃,都要寫下來,這樣才會(huì)有動(dòng)力和計(jì)劃落到地去實(shí)行瑰排。有時(shí)一些小想法如果不寫下來贯要,會(huì)在時(shí)間的長(zhǎng)河中流失不自知。

6.問題和注意點(diǎn)

①手帳風(fēng)格可以根據(jù)考慮以下幾個(gè)點(diǎn):個(gè)人喜好椭住、季節(jié)性崇渗、系列物品(同風(fēng)格膠帶或貼紙、同色系圖案等)

②清單不一定都嘗試京郑,但一次性不要超過7個(gè)

③一定要是你日常較常接觸的

④一定是有指導(dǎo)意義的

最后宅广,給自己加加油,堅(jiān)持一定會(huì)有收獲些举,是老話跟狱,卻有用!

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