01
每次和閨蜜小A打電話子寓，不論什么情況下都只會(huì)說(shuō)暗挑，“我真的好忙，感覺好累斜友。早上7:00開始做家務(wù)炸裆，一直到中午才做完。你知道我沒睡午覺的習(xí)慣鲜屏，下午又開一個(gè)視頻會(huì)議烹看，現(xiàn)在9:00還要備課準(zhǔn)備明天下午的說(shuō)課比賽，兒子的手工作業(yè)還等著我做洛史，兒子他爹在外地工作惯殊，爺爺奶奶也只能幫做個(gè)飯，孩子學(xué)習(xí)我最近也沒有時(shí)間輔導(dǎo)也殖，直線下滑土思。估計(jì)今天晚上我又要熬夜，每天從早忙到晚毕源，筋疲力盡浪漠。”電話這頭的我不知道說(shuō)什么好霎褐，她確實(shí)也很累。
閨蜜小C该镣，我們?cè)谝黄鹆牡脑掝}總是比較輕松冻璃，追什么劇，逛街買了什么衣服损合，哪位明星有出什么幺蛾子省艳，同事們又出了什么搞笑事情。不要以為小c無(wú)所事事嫁审，她是大學(xué)系領(lǐng)導(dǎo)跋炕，老公私營(yíng)業(yè)主超級(jí)忙碌，孩子和小A 孩子一樣大律适，都是她一個(gè)人帶娃辐烂。
那為什么他們生活狀態(tài)截然不同呢遏插？
我和小C聊過(guò)這個(gè)問(wèn)題，我說(shuō)我總看你很閑纠修，娃和工作你都被你擺平了胳嘲，原因是什么呢？
小C扣草，說(shuō)人的精力是有限的了牛，總是在被消耗的，我會(huì)根據(jù)自己時(shí)間辰妙，狀態(tài)合理安排時(shí)間啊鹰祸。
你看我現(xiàn)在最重要的是孩子，晚上陪孩子是我重點(diǎn)密浑。所以蛙婴，不論任何應(yīng)酬我都不會(huì)去，孩子學(xué)習(xí)肴掷，我做點(diǎn)我喜歡的事情敬锐，到點(diǎn)和孩子一起玩一會(huì)，洗漱呆瞻、睡覺台夺、休息。第二天工作時(shí)痴脾，合理安排時(shí)間颤介，同時(shí)你也知道我們這個(gè)年紀(jì)身體不比以前，中午我還必須午休赞赖，要不下午工作狀態(tài)不行滚朵。偶爾，白天工作太累前域，回家后會(huì)家咪一會(huì)覺再陪娃辕近。
她的這番話給我很深的印象，雖然她沒有學(xué)習(xí)過(guò)精時(shí)力管理匿垄，但是她不也就是在做精力管理嗎移宅？和拆頁(yè)的做法同出一轍。
02
精力是在不斷消耗的椿疗。我們?cè)谇逍褷顟B(tài)下漏峰，做任何事情都需要耗費(fèi)精力。就如同手機(jī)在開機(jī)狀態(tài)届榄，都需要耗電一樣浅乔。試想我們手機(jī)，電量不足時(shí)你帶出門铝条，你心里是不是很沒有安全感靖苇。因?yàn)槭謾C(jī)沒有電席噩，你沒有辦法進(jìn)行支付，無(wú)法和外界及時(shí)聯(lián)系顾复，有時(shí)候可能會(huì)錯(cuò)過(guò)一些重要機(jī)會(huì)班挖。同樣，我們精力不足芯砸，就不可能去完成我們既定工作萧芙、生活等一系列任務(wù)。
精力也需要補(bǔ)充假丧。補(bǔ)充方式有很多双揪，就像給我們的手機(jī)從充電一樣。手機(jī)電池充數(shù)小時(shí)包帚，就能電量滿滿渔期。而我們夜晚睡一個(gè)好覺，第二天精力也有100的能量渴邦；白天我們也可以像手機(jī)一樣定時(shí)充疯趟，比如午睡，用餐等等谋梭；還能快充信峻，小睡10分鐘，高效3小時(shí)瓮床。
比如：小玲打算成為三級(jí)拆書家盹舞，計(jì)劃晚飯后用一個(gè)小時(shí)時(shí)間，看書寫拆書稿隘庄√卟剑可是，白天工作太累丑掺，吃完晚飯后大腦處于休息狀態(tài)获印，升級(jí)打怪的事情一拖再拖。如果小玲能及時(shí)給精力充電街州，三級(jí)拆書家指日可待蓬豁。
03
閨蜜小C生活過(guò)得如此從容不迫，就是深知對(duì)自己精力進(jìn)行管理菇肃；而小A總處于低精力值，日復(fù)一日面對(duì)忙碌的生活取募。
如果你不想和小A 的生活方式琐谤，那就請(qǐng)把自己精力管理起來(lái)吧，如果你不知道怎么做玩敏，請(qǐng)來(lái)做我的學(xué)友吧斗忌，和我一起和崔律學(xué)習(xí)精時(shí)力管理課程质礼。
