? ? ? 自從移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的產(chǎn)品完慧，手機(jī)成就了大量的低頭族，每天刷著微博剩失、微信屈尼、朋友圈、公眾號(hào)等等拴孤，每天各種雞湯和干貨讓我們隨時(shí)隨地的可以學(xué)習(xí)和分享脾歧，然而這種碎片化的閱讀給我們帶來了什么，從網(wǎng)絡(luò)上大家的討論可以看出演熟，有人支持碎片化閱讀鞭执，認(rèn)為既不占用整塊的時(shí)間，同時(shí)也可以日積月累的學(xué)習(xí)知識(shí)芒粹，而有人反對(duì)碎片化閱讀兄纺，認(rèn)為既是浪費(fèi)了時(shí)間，又不學(xué)不到東西化漆，看過就忘估脆。
? ? ? 就我個(gè)人感受上來，大部分人都是止步于碎片化閱讀座云，因?yàn)槭侵R(shí)的消費(fèi)者疙赠，而我們還看到一部分人，如三公子朦拖，星姐圃阳，選擇君，他們能夠不斷輸出璧帝，通過知識(shí)變現(xiàn)成就自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)捍岳，絕不是同時(shí)碎片化閱讀積累完成的，他們有完整的知識(shí)管理能力和系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法。所以祟同，如果碎片化閱讀就像是甜點(diǎn)作喘，不能沒有，更不能過量晕城，主題閱讀就是大餐泞坦，能夠持續(xù)不斷的提供營養(yǎng)。
這個(gè)周末看了斯科特的《如何高效學(xué)習(xí)》砖顷，就是介紹整體性學(xué)習(xí)的方法論贰锁，簡單來說，通過整體性學(xué)習(xí)策略滤蝠，建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)豌熄，通過快速閱讀、筆記流物咳、內(nèi)在化等技術(shù)方法提高知識(shí)儲(chǔ)備和管理的能力锣险，從而實(shí)現(xiàn)效率的最大化。
一览闰、什么是整體性學(xué)習(xí)
1芯肤、整體性學(xué)習(xí)是采取多種途徑的綜合學(xué)習(xí)，不是死記硬背压鉴，而是運(yùn)用大腦已有的豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)吸收崖咨、整合信息。
2油吭、整體性學(xué)習(xí)在于創(chuàng)造信息的網(wǎng)絡(luò)击蹲，知識(shí)與知識(shí)之間的相互關(guān)聯(lián)加強(qiáng)了理解和記憶。
3婉宰、整體性學(xué)習(xí)并不是孤立的存在歌豺，通過主題閱讀獲取知識(shí)和信息在進(jìn)行整合，拓展芍阎，運(yùn)用世曾。
作者提出了基于大腦模型的框架理論：
1、結(jié)構(gòu)谴咸。結(jié)構(gòu)就是一系列緊密聯(lián)系的知識(shí)轮听，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)就是一座城市的中的建筑，通過無數(shù)知識(shí)點(diǎn)的鏈接形成知識(shí)地圖岭佳。
2血巍、模型。模式是簡化的結(jié)構(gòu)珊随，它就像是結(jié)果的種子述寡，是一座建筑的地基和框架柿隙，通過壓縮和比喻等方法加強(qiáng)記憶，從而引申出全部的知識(shí)點(diǎn)鲫凶。
3禀崖、高速公路。就是知識(shí)結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系螟炫，通過生活經(jīng)驗(yàn)中的例子來模擬波附，比喻要學(xué)的知識(shí)。高速公路并不是平時(shí)說的聯(lián)想昼钻、圖像記憶達(dá)成記住知識(shí)的目的掸屡，而是通過知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的結(jié)合，達(dá)到更深層次的理解和記憶然评。
二仅财、整體性學(xué)習(xí)的五個(gè)步驟
1、獲取——通過感官獲取信息
獲取信息的三個(gè)目標(biāo)：
（1）簡化
（2）容量
（3）速度
2碗淌、理解——明白信息的表面意思
理解的三個(gè)層次：
（1）理解層次
（2）拓展層次
（3）應(yīng)用層次
3盏求、拓展——與其他信息建立聯(lián)系
拓展的三種主要方式
（1）深度拓展
（2）橫向拓展
（3）縱向拓展
4、糾錯(cuò)——剔除錯(cuò)誤信息
5亿眠、應(yīng)用——將知識(shí)應(yīng)用到各種情景中风喇，包括現(xiàn)實(shí)生活。
6缕探、測(cè)試——對(duì)前五個(gè)階段測(cè)試
二僧家、整體性學(xué)習(xí)的技術(shù)方法
1伟墙、獲取知識(shí)
快速閱讀：指讀法蚪腋、練習(xí)閱讀法误窖、積極閱讀法
筆記流：針對(duì)主要的觀點(diǎn)進(jìn)行記錄荆忍，同時(shí)對(duì)關(guān)鍵的信息識(shí)別酵熙，用簡單的詞語代替冗長的文字桅咆，用箭頭將觀點(diǎn)聯(lián)系起來王浴，可以結(jié)合思維導(dǎo)圖的形式進(jìn)行筆記的整理
2斗遏、聯(lián)系觀點(diǎn)
比喻法：利用個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中的例子找到與需要理解好記憶的信息相似部分的東西山卦。
內(nèi)在化：此方法是基于大腦的圖像記憶法，通過把知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)化為動(dòng)態(tài)的圖像诵次，不斷加入視覺账蓉，聽覺等其他感官和情感記憶知識(shí)點(diǎn)。
圖表法：通過圖表的脈絡(luò)理清知識(shí)點(diǎn)的順序逾一，比如對(duì)于歷史事件的記憶就可以按照發(fā)生時(shí)間的流程圖繪制铸本，而針對(duì)理財(cái)規(guī)劃中的資產(chǎn)負(fù)債表、收入遵堵、支出箱玷、現(xiàn)金流可以利用概念圖理清相互之間的關(guān)系怨规。
3、隨意信息的處理
聯(lián)想法锡足、掛鉤法
信息壓縮技術(shù)：記憶術(shù)波丰、圖像聯(lián)系、筆記壓縮法
4舶得、知識(shí)的延伸
實(shí)際應(yīng)用掰烟，并非一種按步驟進(jìn)行的技術(shù)，而是一個(gè)創(chuàng)造性的過程扩灯，不斷尋找不尋常的方式去應(yīng)用觀點(diǎn)媚赖。
模型糾錯(cuò)，通過練習(xí)和實(shí)踐發(fā)現(xiàn)問題珠插，從而進(jìn)行改善和糾正
以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)惧磺，通過1-3個(gè)月項(xiàng)目建立和系統(tǒng)學(xué)習(xí)來練習(xí)知識(shí)框架，比如你花兩個(gè)月學(xué)習(xí)PPT技術(shù)捻撑，每天花費(fèi)2個(gè)小時(shí)來不斷達(dá)成PPT訓(xùn)練的目標(biāo)磨隘。亦如，你想要學(xué)習(xí)公眾號(hào)開發(fā)技巧顾患，看千遍文不如去實(shí)踐申請(qǐng)一個(gè)公眾號(hào)開始你的運(yùn)營番捂。
三、超越整體性學(xué)習(xí)
1江解、時(shí)間管理
（1）能量管理 ? ?增加運(yùn)動(dòng)頻次设预、充足睡眠、多吃高纖維食品犁河、補(bǔ)充水分鳖枕、少食多餐 ?
（2）不要“學(xué)習(xí)” ? 拒絕死記硬背式的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)包括了閱讀桨螺、做作業(yè)宾符、記筆記、比喻灭翔、寫文章魏烫、寫日記、做練習(xí)等等內(nèi)容
（3）絕不拖延 ? ? 設(shè)定日/周目標(biāo)肝箱、每天檢查周計(jì)劃哄褒、列每日目標(biāo)清單
（4）批處理 ? ? ? ? 將類似的、散在的工作集中起來一次做好煌张，集中時(shí)間和精力并節(jié)約了時(shí)間读处，可以給自己設(shè)定工作量，一次性完成唱矛，提高注意力閥值罚舱。
（5）有組織 ? ? ? ?做一個(gè)有規(guī)劃井辜，有條理的人，堅(jiān)持日歷和做事清單的記錄管闷，每天隨時(shí)記錄粥脚，日積月累，必有所獲包个。
2刷允、自我教育
養(yǎng)成良好習(xí)慣
克服挫折障礙
設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，記錄學(xué)習(xí)過程
對(duì)本書的整體性評(píng)價(jià)
1碧囊、整體性學(xué)習(xí)是本書的中心思想树灶，通過結(jié)構(gòu)-模型-高速公路的框架可以做到很好的知識(shí)管理，更快把陌生的知識(shí)轉(zhuǎn)化為熟悉的知識(shí)糯而，同時(shí)更讓我們有全局觀天通，知識(shí)管理的目的不是整理歸納放置一邊，而是高效的運(yùn)用和實(shí)踐熄驼，就像很多人會(huì)利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行知識(shí)的整體像寒，花了時(shí)間和精力制作出精美的思維導(dǎo)圖僅僅是為了獲得小小的成就感和欣賞它的美感，卻忘了拓展和運(yùn)用瓜贾，而通過這個(gè)框架可以更快的對(duì)知識(shí)進(jìn)行提取祭芦，更好的運(yùn)用于日常的學(xué)習(xí)和生活中奥秆。
2侮叮、作者介紹了高效學(xué)習(xí)的技術(shù)方法审胸，歸納起來有幾點(diǎn)砂沛、快讀閱讀碍庵、思維導(dǎo)圖堰氓、快速記憶、圖像記憶法，平時(shí)如果對(duì)這些方面涉獵或者有深入研究的焚挠，覺得作者全是泛泛而談，其實(shí)這些方法都是非常經(jīng)典，或者是現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都是靠這個(gè)吃飯的，我們需要做的就是進(jìn)一步的進(jìn)行主題閱讀硅急，很多時(shí)候我們知道很多方法，但是因?yàn)槲覀儧]有進(jìn)一步研究荚板，也不會(huì)運(yùn)用，造成了很多人的讀書無用論，對(duì)于成人來說嘲驾，讀書就是為了應(yīng)用绞绒，解決實(shí)際的問題蓬衡，在我的日常工作中，遇到客戶保單退保投訴公司的，涉及法律方面的問題秒咐，我會(huì)買相關(guān)的法律書籍研究與客戶共同探討雷滋，以理服人文兢。而現(xiàn)在知識(shí)管理處在了更加重要的地位晤斩，你可以通過主題閱讀、整體性學(xué)習(xí)等方法對(duì)某個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行深入研究姆坚，從而打造你的個(gè)人知識(shí)品牌澳泵，從而進(jìn)行更多的知識(shí)分享，知識(shí)變現(xiàn)兼呵。
對(duì)本書的推薦
學(xué)習(xí)應(yīng)該是系統(tǒng)的兔辅、循環(huán)的、有一整套完善的流程萍程，很多人的學(xué)習(xí)都是停留在知識(shí)的獲取和理解上，在當(dāng)今信息爆炸的時(shí)代兔仰，如果拓展你的知識(shí)體系茫负，高效的運(yùn)用知識(shí)已經(jīng)成為了學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。整體性學(xué)習(xí)是非常高效獲取乎赴、理解忍法、拓展和實(shí)踐的學(xué)習(xí)方法潮尝，構(gòu)建自己的知識(shí)管理體系，讓知識(shí)變得好玩有趣饿序，本書可以給你很多的啟示勉失。
