你好呀剥险，我是艾加,今天分享的是2024年第7周的復(fù)盤總結(jié)聪蘸。
想是問題,做是答案,行動(dòng)才有結(jié)果。
每個(gè)人都是自己命運(yùn)的設(shè)計(jì)師，你就是作者健爬，你撰寫故事控乾，筆在你手上，結(jié)局就是你所選擇的一切娜遵。
每周我會(huì)撰寫以下5個(gè)故事情節(jié),讓自己的人生故事更完美蜕衡。
1、個(gè)人學(xué)習(xí)與成長
2设拟、富有的習(xí)慣養(yǎng)成
3慨仿、家庭生活與娛樂
4、關(guān)鍵事件與思考
5纳胧、下周行動(dòng)計(jì)劃
看看主人公這一周經(jīng)歷了哪些挑戰(zhàn)和成長,下一周又將踏上怎樣的新征程,迎接新挑戰(zhàn)镰吆。
一、個(gè)人學(xué)習(xí)與成長
1跑慕、本周輸入
①本周閱讀總時(shí)長265分鐘万皿，日均閱讀時(shí)長37.86分鐘，達(dá)到既定的每天閱讀30 分鐘目標(biāo)核行。
閱讀書籍為《認(rèn)知覺醒》和《這樣讀書就夠了》牢硅。
《認(rèn)知覺醒》是讀完之后，跟著十點(diǎn)讀書的投資自己讀書會(huì)進(jìn)度在理解學(xué)習(xí)钮科。
《這樣讀書就夠了》是第三次重讀唤衫，希望再次深刻學(xué)習(xí)，更好地知行合一绵脯，拆為己用佳励。
②學(xué)習(xí)了十點(diǎn)讀書讀書法10講的第8-10講。
2蛆挫、本周輸出
①輸出7篇文章
在1月的總結(jié)復(fù)盤中赃承，我向外承諾了2月份開始日更，先訂一個(gè)小目標(biāo)悴侵，完成2月全勤日更瞧剖，目前保持全勤。
②參加十點(diǎn)讀書百天改變計(jì)劃可免，輸出讀書心得7次抓于。
本周完成更文7篇，日復(fù)盤7天浇借。
3捉撮、普通話練習(xí)
普通話基本功練習(xí)5天，練習(xí)時(shí)長共計(jì)280分鐘妇垢，平均每日練聲時(shí)長40分鐘巾遭。
二肉康、富有的習(xí)慣養(yǎng)成
【早起]7天(累計(jì)1511天)
【閱讀]7天(累計(jì) 1474天)
【寫作7篇(累計(jì)166篇)
【運(yùn)動(dòng)]7天(累計(jì)1320天)
【冥想]7天(累計(jì)166天)
【復(fù)盤]7天(累計(jì)1252天)
【記賬]7天(累計(jì)400天)
? [舍得]7天(累計(jì)60天)
三、家庭生活與娛樂
1灼舍、春節(jié)回家陪媽媽吼和，在平臺(tái)上享受陽光，感受嘮嗑的溫馨骑素。
2炫乓、和閨蜜們相約在解放公園聚會(huì)，共享美味的晚餐砂豌。
3厢岂、和小周董一起過情人節(jié)，逛街吃牛排阳距，觀看電影《第二十條》。
4结借、好朋友小楊來家里拜年喝茶筐摘，聊聊最近生活。
5船老、觀看紀(jì)錄片《我在島嶼讀書》咖熟，也想擁有一個(gè)在海邊的書屋。
6柳畔、堅(jiān)持理性消費(fèi)馍管，做好收支記錄，了解自己的消費(fèi)用途薪韩，做好財(cái)富規(guī)劃确沸。
四、關(guān)鍵事件與思考
今年的春節(jié)我并沒有停止個(gè)人自我成長俘陷，但對(duì)于行動(dòng)力來說還是有所欠缺罗捎。
行為不改變，目標(biāo)就難實(shí)現(xiàn)拉盾。
再次重讀《這樣讀書就夠了》也是希望自己行為發(fā)生更好地改變桨菜。
行為改變是創(chuàng)造價(jià)值的關(guān)鍵，尤其是在知識(shí)內(nèi)化和反思之后捉偏。
這一觀點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了實(shí)踐與應(yīng)用的重要性倒得，即學(xué)習(xí)不僅僅是為了獲取知識(shí)，更重要的是將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際夭禽，通過行為的改變來實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長與進(jìn)步霞掺。
對(duì)于成人學(xué)習(xí)來說，自我導(dǎo)向和以解決實(shí)際問題為目的的特點(diǎn)尤為突出驻粟。
與兒童或青少年的學(xué)習(xí)相比根悼，成人學(xué)習(xí)往往更加自主和目的明確凶异。
成人學(xué)習(xí)者通常會(huì)根據(jù)自己的需求和興趣來選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，更加注重學(xué)習(xí)的實(shí)用性和應(yīng)用性挤巡。
因此剩彬，在“用中學(xué)、學(xué)中用”的理念下矿卑，成人學(xué)習(xí)應(yīng)該更加關(guān)注如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際工作中喉恋，解決實(shí)際問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)母廷。
在選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容時(shí)轻黑，成人學(xué)習(xí)者應(yīng)該考慮自己是否用得上。
這意味著學(xué)習(xí)者需要對(duì)自己的需求和目標(biāo)有清晰的認(rèn)識(shí)琴昆，選擇那些與自己工作氓鄙、生活密切相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
在實(shí)踐中业舍，我深刻體會(huì)到了行為改變對(duì)于創(chuàng)造價(jià)值的重要性抖拦。
例如，在工作中舷暮，我通過學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)态罪，改進(jìn)了自己的工作流程和方法，提高了工作效率和質(zhì)量下面。
這種行為改變不僅讓我在工作中取得了更好的成績复颈，也獲得更多領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)我工作能力的認(rèn)可。
通過自主選擇和實(shí)際應(yīng)用學(xué)習(xí)內(nèi)容沥割，我能夠更好地滿足自己的需求和興趣耗啦，實(shí)現(xiàn)個(gè)人能力的成長。
五驯遇、下周行動(dòng)計(jì)劃
【早起]7天(6點(diǎn)起,22點(diǎn)睡)
? [閱讀]7天(每天半小時(shí))
? [寫作7篇(文章7篇)
【運(yùn)動(dòng)】7天(每天跳操20分鐘+打3場球)
【冥想]7天(正念呼吸+愛自己)
? [復(fù)盤]7天(每日復(fù)盤+周復(fù)盤)
【記賬]7天(理性消費(fèi))
【舍得]7天(一日一舍)
【學(xué)習(xí)】十點(diǎn)讀書讀書法10講筆記整理
