? ? ? 講八法缚陷，讓你不再專注于自我祥国，而是去關(guān)心他人。
? ? ? 練習(xí)冥想碳抄，最好的是要身邊有一位上師來(lái)到你身邊教導(dǎo)你愉老。
? ? ? 冥想體驗(yàn)：
? ? ? 我在早晨一起床的時(shí)候覺(jué)得皮膚有點(diǎn)冷，當(dāng)我接受冥想以后剖效，慢慢地感覺(jué)到身體變熱了嫉入，手心微微出汗，這次冥想的是一個(gè)讓我生氣的璧尸，不懂得關(guān)心他人的人咒林。阿彌陀佛统扳。希望他可以過(guò)得更好磅崭。感恩老師的帶領(lǐng)，隨喜小伙伴們的精進(jìn)应闯。
