9月9日【閱讀：P27-P36】
第三章 是什么讓合作難以為繼祟印？
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【回答以下問題】
1削茁、引發(fā)家中沖突頻發(fā)并阻礙合作的因素有哪些宙枷？
? 有限的聯(lián)結(jié)時間：我們需要檢視，自己和孩子呆在一起的時間是真正的相互陪伴茧跋，還是僅僅只是呆在一起而已慰丛。
? 貼標(biāo)簽、攀比和挑剔：不給他人和自己貼標(biāo)簽瘾杭，要真實地表達自己诅病，既不評價也不挑剔。談具體的你看到的行為就可以粥烁。
? 獎勵和懲罰：這是控制型育兒的手段贤笆，會導(dǎo)致沒完沒了的權(quán)力之爭。不用獎懲的方式去脅迫孩子讨阻，并不等于縱容他們的行為芥永，也不等于放棄你的需要。弄清孩子行為背后的動機和需要是關(guān)鍵钝吮。
? 無效的溝通：不用“但是”和“應(yīng)該”這兩個詞語埋涧。但是板辽，會把你前半段所說的一切都擦掉；應(yīng)該棘催，意味著命令和要求劲弦，會讓孩子產(chǎn)生反抗、置之不理或者逃避醇坝。使用尊重的語言邑跪，才是明智之舉。
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2呼猪、怎樣做是和孩子建立有限的聯(lián)結(jié)時間画畅？描述下你平時是怎樣和孩子建立聯(lián)結(jié)的？
每周一次的家庭會議郑叠，就是一個讓家人彼此聯(lián)結(jié)與交融夜赵，練習(xí)合作的好方法。
我和女兒喜歡一起出去與大自然親密接觸乡革，比如在她高三的時候寇僧，我們每個周末都會去公園散步聊聊“人生”。這種方式是我們母女間最好的聯(lián)結(jié)方式沸版。
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3嘁傀、想一想你曾經(jīng)有沒有對孩子貼過標(biāo)簽？描述曾經(jīng)發(fā)生的場景视粮，你是怎么做的细办？學(xué)習(xí)書中的方法，以后在同樣的場景中你會如何做蕾殴？
N多年前笑撞，我給女兒貼過標(biāo)簽。說她“你記性不好钓觉，最不擅長的就是背書茴肥。”
在她小學(xué)三四年級的時候荡灾，我會經(jīng)常因為她背書不熟練瓤狐，背篇課文要好長時間而生氣，然后就是對她各種罵批幌，還摔過她的書础锐。導(dǎo)致凡是有背書作業(yè)的那一天，母女倆一定是彼此都氣呼呼的荧缘。這種情況一直到她上了初中皆警，不需要回來背書給家長聽了才得到緩解。
如果是現(xiàn)在截粗，運用書中的辦法耀怜，我會這樣做：首先一定是“不給她貼標(biāo)簽”恢着，不說“你最不擅長背書，你的記性就是不好……”這樣的話财破；在過程中，我會和她說从诲，“我觀察到你背書需要耗費的時間有點長左痢，我們一起來找一下背書的方法，看看有沒有什么訣竅呢系洛？”
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4俊性、你在和孩子的溝通中使用過“但是”或“應(yīng)該”的詞嗎？回憶發(fā)生過的類似場景描扯，使用書中P173的轉(zhuǎn)化憤怒練習(xí)來避免應(yīng)該的思維定页。
在女兒小時候，我會用“但是”或“應(yīng)該”绽诚，現(xiàn)在已經(jīng)基本不用了典徊，除非自己特別特別生氣，生氣到失去理智的時候會這么“強硬”恩够。因為我發(fā)現(xiàn)卒落，一旦用上這樣的詞語，會引發(fā)“母女大戰(zhàn)”蜂桶。
現(xiàn)在我會這樣來說：
“我剛才生氣儡毕，是因為我看到你……”
“我需要你的幫助，一起來做……扑媚，你可以來幫下忙嗎腰湾？”
“我感覺到你剛才有點生氣，可以和我說一下發(fā)生了什么嗎疆股？”
…………
