看完了這本《母愛(ài)的羈絆》時(shí)，我終于明白了朋友慧霞為什么那么恨她的母親了实苞！因?yàn)樗赣H的干涉豺撑，她成年后每次交往的男朋友，都會(huì)被母親以愛(ài)的名義來(lái)拆散他們黔牵，她理由就是：“我最了解男人了聪轿，那個(gè)A男一看肯定就是那種不會(huì)和你生活一輩子的男人。B男他的性格那么懦弱猾浦，肯定是成不了大事陆错。C男他家族里是有遺傳精神病史，我可不希望我外孫以后也有精神病金赦∫舸桑”在她母親那扭曲的愛(ài)的呵護(hù)下，慧霞成了大齡剩女夹抗，最后嫁了一個(gè)她母親覺(jué)得各方面都不錯(cuò)的離異男人外莲，但結(jié)果是男人有家暴習(xí)慣，母親卻對(duì)這一行為的解釋是：“那是因?yàn)槟阕龅牟粔蚝猛秒 ?/p>
愛(ài)來(lái)自于父母偷线，傷害往往也來(lái)自于父母。而這樣的愛(ài)與傷害沽甥，都將被孩子繼承下來(lái)声邦，傳給下一代。
《母愛(ài)的羈絆》中摆舟，作者找到一個(gè)獨(dú)特的角度出發(fā)亥曹，深度分析母女關(guān)系中復(fù)雜的心理狀態(tài)，以及如何療愈母親所帶來(lái)的創(chuàng)傷恨诱，文章平實(shí)溫暖卻又令人心生同情媳瞪，書(shū)中列舉了大量女兒們的心聲，在幫助他們重塑健康人生的同時(shí)照宝，也能起到激勵(lì)的作用蛇受。
《母愛(ài)的羈絆》的作者是美國(guó)的卡瑞爾.麥克布萊德博士， 是美國(guó)注冊(cè)婚姻和家庭治療學(xué)家厕鹃，已經(jīng)有28年的心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)兢仰，是治療家庭問(wèn)題方面的專家乍丈。近十幾年里，麥克布萊德博士主要從事有關(guān)自戀家長(zhǎng)對(duì)孩子影響的研究把将，已經(jīng)成功解決了許多此類案例轻专。麥克布德博士還在創(chuàng)傷、性 察蹲、離婚请垛、虐待、家庭暴力镜雨、離婚、重組家庭、婚姻和家庭治療方面擁有廣泛經(jīng)驗(yàn)，她專EMDR創(chuàng)傷治療以及涉及焦慮璃俗、憂郁與人生轉(zhuǎn)折的個(gè)體適應(yīng)治療。
莫妮卡.來(lái)米雷斯.巴斯特博士唱星，著有《找回你的生活：抑郁癥治療完全指南》，說(shuō)麥克布萊德博士把握住了那些自戀母親撫養(yǎng)長(zhǎng)大的女性所遭受的痛苦，評(píng)價(jià)《母愛(ài)的羈絆》簡(jiǎn)明使用，能指導(dǎo)女性從尋求可、證明自我價(jià)值的陷阱中解脫出來(lái)热凹，并通過(guò)案例相速，展示母親其身上的這些特質(zhì)如何塑造了女性看待自我苫拍、世界和人際關(guān)系的視角，對(duì)我們理解這一復(fù)雜的家庭情感互動(dòng)做出了獨(dú)一無(wú)二的貢獻(xiàn)垄提。
兒童和青少年精神病醫(yī)生妥粟，蕾妮.瑞媳感簦克 醫(yī)生博士評(píng)價(jià)麥克布萊德博士對(duì)自戀的各個(gè)方面進(jìn)行了深入的描繪〔研Γ《母愛(ài)的羈絆》簡(jiǎn)單明了，實(shí)用性強(qiáng)蚜厉，結(jié)構(gòu)也是按照治療方法來(lái)安排的康聂。任何一個(gè)身邊有自戀者的人伶椿，都應(yīng)該閱讀這本書(shū)甘苍。
資深心理學(xué)家浩途家長(zhǎng)俱樂(lè)部創(chuàng)使人王學(xué)富強(qiáng)烈推薦做了母親的人都應(yīng)該看看這本《母愛(ài)的羈絆》囚聚，這是一本專門(mén)寫(xiě)擁有自戀型母親的女兒在長(zhǎng)大成人后面臨的心理問(wèn)題及其如何治愈的書(shū)靖榕。
麥克布萊德博士本身是一個(gè)治療師，同時(shí)顽铸，也是一個(gè)自戀母親的女兒茁计，一個(gè)經(jīng)歷了自我醫(yī)治的女性，這本書(shū)真實(shí)的反映了她本人的生命感受和治療經(jīng)驗(yàn)谓松。
這本書(shū)讀起來(lái)比較容易理解星压，有許多的案例，作者想要表達(dá)的的內(nèi)容都在案例里面鬼譬，從中可以看到案例主人是什么樣的表現(xiàn)娜膘，他們的媽媽就是相對(duì)應(yīng)的什么樣的情況。從小的認(rèn)知优质，媽媽的愛(ài)是這個(gè)世界上最偉大的竣贪。每個(gè)幼兒園小朋友都會(huì)唱的歌曲《世個(gè)只有媽媽好》军洼，但《母愛(ài)的羈絆》這本書(shū)里講的卻是母親給孩子帶來(lái)的各種傷害。
這本書(shū)分為三個(gè)部分組成演怎，也對(duì)應(yīng)了作者的心理治療步驟匕争。
第一部分：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并對(duì)母性自戀做出解釋爷耀。
這本書(shū)主要講述的是自戀型母親帶給孩子的影響甘桑，作者講述的一些自戀型母親的情況，在不是自戀型母親的身也會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題畏纲。有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)被一些莫名的情緒所困擾扇住？“我做得不夠好春缕，我的價(jià)值取決于我做了什么盗胀，而不是我是怎樣的人，我不值得被愛(ài)锄贼∑被遥”長(zhǎng)期聽(tīng)到這些自我否定的信息，你就會(huì)背負(fù)很多的焦慮和苦惱宅荤。經(jīng)常自我否定讓你在心中制造了種極端敏感的氛圍屑迂，讓你沒(méi)有安全感，缺乏自信冯键，自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)惹盼。如果你聽(tīng)到有人在議論一件事情，你可能會(huì)認(rèn)為他們是在專門(mén)議論你或在針對(duì)你惫确，但事實(shí)上根本就沒(méi)有這種現(xiàn)象手报，只是你的自我認(rèn)定別人一定是在議論的。如果你經(jīng)常有這樣的情況出現(xiàn)改化，那有可能你的媽媽曾經(jīng)對(duì)你的要求過(guò)高掩蛤，或者是她是一位自戀型的母親。
什么樣的母親是自戀型的呢陈肛？這一部分作者詳細(xì)描述了母親自戀的特點(diǎn)的表現(xiàn)的方式揍鸟。
“自戀”來(lái)源于希臘神話中那喀索斯的故事。那喀索斯英俊句旱、傲慢阳藻、專注于自我---他愛(ài)上了自已的模樣。他對(duì)他人不感興趣谈撒，只著迷于自己在水中的倒影稚配，最終注視著自己的影子憔悴而死。在日常用語(yǔ)中港华，自戀指的是目中無(wú)人道川，過(guò)分專注于自我。
這部分列舉了自戀的9種特質(zhì)及其對(duì)應(yīng)的的母女互動(dòng)的關(guān)系中的呈現(xiàn)的方式和案例。這里列舉三種冒萄。
第一種自戀型的母親對(duì)自身的重要性有一種不切實(shí)際的理解臊岸，比如夸大自己的成就、才能和專長(zhǎng)尊流，使自己顯得高人一等帅戒。這種母親只談?wù)撟约汉透约河嘘P(guān)的事，從不詢問(wèn)女兒對(duì)她的看法崖技。薩莉因此不喜歡把別人介紹給她母親認(rèn)識(shí)逻住，是因?yàn)槟赣H會(huì)不停地談?wù)撍趦和t(yī)院的志愿者工作，給別人開(kāi)藥方迎献，好像自己就是個(gè)醫(yī)生瞎访，從她說(shuō)的話看來(lái)，她已經(jīng)拯救了許多人的性命吁恍。
第二種自戀型母親是專注于無(wú)止境的成功扒秸、權(quán)力、才華冀瓦、美貌和理想愛(ài)情的幻想伴奥。這種母樣相信她的家政工作會(huì)通過(guò)那些有名望的客戶的力量給她帶來(lái)廣泛的贊譽(yù)。瑪麗的媽媽經(jīng)常談?wù)撍哪切爸匾钡目蛻粢砻觯麄冊(cè)鯓右蕾囁搬悖绾慰滟澦绾蜗嘈藕芸鞂⒑退齻冎械囊粋€(gè)一起受雇于某部電影的攝制組感局。
第三種自戀型的母親需要過(guò)度的崇拜尼啡。這樣的母親希望她對(duì)你做的每件事都得到你的贊美、感激和恭維蓝厌。簡(jiǎn)的媽媽偶爾才去參加孫子的足球比賽玄叠，但她去的進(jìn)候，希望簡(jiǎn)一家因?yàn)樗隣奚约旱臅r(shí)間到聲而心懷感激拓提，她動(dòng)不動(dòng)就提到“我為你的孩子們所做的一切读恃！”
自戀型的母親缺乏同情心，沒(méi)有表現(xiàn)愛(ài)的能力代态。他們的情感生活顯得膚淺寺惫，他們的生活是形象導(dǎo)向的——只關(guān)心事情在別人眼里中看來(lái)是怎樣的。
沒(méi)有母親的同情心和愛(ài)蹦疑，女兒就會(huì)缺乏真正的情感紐帶西雀，從而感覺(jué)缺少某種東西，她的基本情感需要沒(méi)有得到滿足歉摧。
這部分作者有提出了許多與自戀特質(zhì)有關(guān)的問(wèn)卷艇肴，通過(guò)這些描述來(lái)判斷你的媽媽有沒(méi)有自戀的傾向腔呜。
作者在關(guān)于母性自戀研究中，區(qū)分出10種當(dāng)母親具有自戀特質(zhì)時(shí)再悼，母女之間存在的關(guān)系問(wèn)題 作者將母性自戀有關(guān)的這10種母女互動(dòng)關(guān)系核畴，稱它為“10根毒刺”，在這里列舉三根我們常見(jiàn)的情況冲九，不定是自戀型的母親所特有的谤草，不是自戀型的母親也有可會(huì)出現(xiàn)這些情況。
第一根毒刺是你發(fā)現(xiàn)自己常常想得到愛(ài)莺奸、注意或贊許丑孩，卻從來(lái)沒(méi)有辦法取悅母親。
珍妮弗說(shuō)她總是在努力的想取悅母親灭贷，小時(shí)候她發(fā)現(xiàn)她媽媽在一家百貨公司里把一只漂亮的零錢(qián)包久久拿在手上温学，她明白媽媽很想擁有它。那只候她才8歲氧腰，而那個(gè)零錢(qián)包很貴枫浙，但她發(fā)誓要讓媽媽得到它刨肃。她在學(xué)校里省下了好幾個(gè)星期的中飯錢(qián)古拴，直到攢夠錢(qián)。為媽媽買(mǎi)下了那只奢華的零錢(qián)包真友，作為圣誕節(jié)的驚喜黄痪。但是當(dāng)她把這個(gè)禮送給媽媽時(shí)，她期待著媽媽對(duì)禮物的反應(yīng)盔然，但結(jié)果讓她差點(diǎn)崩潰桅打，媽媽把那個(gè)零錢(qián)包扔到屋子的另外一頭，尖叫著說(shuō)道：“我不想要一個(gè)賊給的禮物愈案！”
第二根毒刺你的母親沒(méi)有同情心挺尾。缺乏同情心是自戀母親的標(biāo)志性特色。當(dāng)女兒在一個(gè)沒(méi)有同情心的母親身邊長(zhǎng)大時(shí)站绪，她會(huì)覺(jué)得自己不重要遭铺，她的感受無(wú)足輕重，不管這發(fā)生在一個(gè)小女孩身上恢准，一個(gè)大姑娘身上魂挂，還是成年女性身上，她們經(jīng)常會(huì)再也不談?wù)撟约耗倏穑蛘咚餍苑艞壵{(diào)整自己的情緒涂召。
艾麗絲因?yàn)殡x婚的事憂心如焚，媽媽卻不斷在細(xì)節(jié)上給她施壓敏沉，她會(huì)問(wèn)艾麗絲：“房子歸誰(shuí)果正？監(jiān)護(hù)權(quán)的事情怎么樣了炎码？你請(qǐng)了哪位律師？其實(shí)艾麗絲想和媽媽談?wù)勲x婚的感受時(shí)秋泳，媽媽就什么問(wèn)題也沒(méi)有了辅肾。她會(huì)轉(zhuǎn)移話題問(wèn)到艾麗絲準(zhǔn)備要多少贍養(yǎng)費(fèi)等等。母親并沒(méi)有體會(huì)到艾麗絲的情感痛苦轮锥，艾麗絲覺(jué)得自已在母親面前無(wú)足輕重矫钓。艾麗絲不斷的問(wèn)自己：“那我的感受呢？難道我不重要嗎舍杜？”
第三根毒刺是你在媽媽面前沒(méi)有界限新娜，沒(méi)有隱私。和母親產(chǎn)生情感上的疏離既绩，會(huì)對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)造成不可小覷的影響概龄。但自戀型的母親不允許自己的孩子成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。相反饲握，女兒滿足母親的需要和愿望私杜。這就給女兒帶來(lái)一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，她的家庭生活沒(méi)有界限和隱私救欧。媽媽對(duì)她無(wú)話不談衰粹，完全不考慮合不合適——同時(shí)也把女兒的事情都告訴別人，不管有多尷尬笆怠。自戀型母親通常根本不覺(jué)得這有什么問(wèn)題 铝耻，對(duì)女兒的九健康成長(zhǎng)有什么影響，對(duì)母親而言蹬刷，孩子只是自身的附屬部分瓢捉。
當(dāng)謝麗爾的高中的同學(xué)通過(guò)電話薄找到了她的父母，重新與她聯(lián)系時(shí)办成，她的母親接了電話泡态，和她聊了很長(zhǎng)的時(shí)間，母親向她的同學(xué)吹噓謝麗爾做了醫(yī)生迂卢，還開(kāi)了自己的診所某弦，還談到她失戀的種種不體面的細(xì)節(jié)。等到謝麗爾終于能和同學(xué)說(shuō)話時(shí)冷守，同學(xué)最先打聽(tīng)的是她的戀愛(ài)關(guān)系刀崖，讓她覺(jué)得羞愧和尷尬。
除了十根毒刺之外拍摇，自戀型媽媽還有6種類型亮钦，它們都在從事必躬親到心不在焉這一連續(xù)體上，作者把它稱之為“6張面孔”充活。當(dāng)你思考它們時(shí)蜂莉，請(qǐng)記住蜡娶，你母親既有可能是其中一種類型，也有可能是幾種的混合映穗，另外窖张，事必躬親和心不在焉的母親，可能交織在其中任何一種類型中蚁滋。
第二部分：主要講自戀型母親如何影響女兒生活的方方面面宿接。
自戀母親的女兒吸收了這樣的觀念“我有價(jià)值，是因?yàn)槲易隽耸裁丛迹皇且驗(yàn)槲沂窃鯓拥娜恕蹦丽ｉL(zhǎng)大后，這一強(qiáng)有力的信條會(huì)讓我們做出兩種截然不同的表現(xiàn)：高成就型動(dòng)機(jī)型和自我破壞型走诞。高成變動(dòng)機(jī)型女兒被稱為瑪麗.馬維爾（是連環(huán)畫(huà)里的女英雄）當(dāng)她們刮起成就動(dòng)的旋風(fēng)時(shí)副女，要向母親和世界證明自己有多優(yōu)秀。
羅莎是一個(gè)很可愛(ài)但風(fēng)風(fēng)火火的女人蚣旱，不管她在怎樣的團(tuán)隊(duì)里碑幅，她做的事總比自己該做多。她解釋道：“我必須努力工作塞绿，以證明自己沒(méi)有白活——必須工作沟涨，工作，再工作位隶】酱埽”
如果你是高成就動(dòng)機(jī)型开皿，正在追求你所選擇的人生夢(mèng)想時(shí)涧黄，并且你能在這一過(guò)程中肯定自己、照顧自己赋荆，那你就做得非常好笋妥。
我們?cè)賮?lái)看看自我破壞型的女兒，這一類型的一些特點(diǎn)是：
動(dòng)不動(dòng)就放棄窄潭。
用各種成癮物來(lái)麻痹痛苦春宣。
在自我我破壞的生活方式中無(wú)法自拔。
成就水平很低嫉你。
案例中的塔林做事總是謹(jǐn)小慎微月帝。她很少能舉成年后為了爭(zhēng)取自己想要的東西而冒險(xiǎn)的例子。我成為一個(gè)成就水平很低的人幽污，是由于那種“永無(wú)法不滿足”的觀念嚷辅，對(duì)失敗的恐懼讓我不愿意盡力而為。如果我些走在中間道路距误，就不用面對(duì)失敗了簸搞。我有很多大的創(chuàng)意和靈感扁位，但它們永遠(yuǎn)是我的夢(mèng)想而非目標(biāo)。我心想趁俊，哦域仇，也許做了會(huì)很棒，但我不會(huì)做寺擂，我也許做不好暇务。”
為什么有的女兒成長(zhǎng)為高成就動(dòng)機(jī)型怔软，而另一些則成了自我破壞型般卑？多數(shù)情況下，高成就動(dòng)機(jī)型生活中有過(guò)一個(gè)特殊的角色爽雄，可能是奶奶蝠检、姨媽、爸爸或共他親戚挚瘟，能幫她樹(shù)立積極觀念叹谁，并抵消，應(yīng)對(duì)從母親那里得到的消極觀念乘盖。這個(gè)特別的人往往涼慈愛(ài)焰檩、富有同情心、很會(huì)照顧人订框。自我破壞型的生活中常常缺少這樣一個(gè)人析苫，即便有，相處的時(shí)間也還足經(jīng)改變狀況穿扳。當(dāng)正常的情感問(wèn)題沒(méi)有得到解決時(shí)衩侥，她會(huì)通過(guò)其它的方式如抑郁、藥物成癮矛物、酗酒或吸毒來(lái)放棄自己或麻痹自己茫死。令人擔(dān)擾的是，這種母愛(ài)會(huì)隨著女兒的降生遺傳到女兒身上履羞，并且一代一代的傳下去峦萎。那該怎么去解決這些問(wèn)題呢？接下來(lái)的第三部分就有了為自戀母親的女兒量身制定的康復(fù)計(jì)劃忆首。
第三部分：終結(jié)遺傳爱榔，提供療愈的方法。
通過(guò)療愈糙及，自戀型母樣的女兒可以改變這種代代相傳的扭曲的母愛(ài)详幽，并為她們的子女，孫子孫女們完成了關(guān)系的改善丁鹉。
知道了母親的行為是怎樣對(duì)你產(chǎn)生影晌的妒潭，你現(xiàn)在就能通過(guò)下面的步驟悴能，逐漸治愈自己的痛苦了。
按受媽媽的缺點(diǎn)雳灾，體驗(yàn)因?yàn)闆](méi)有過(guò)一個(gè)理想的母親而產(chǎn)生的傷感漠酿。
在心理上從母親那獨(dú)獨(dú)立出來(lái)，將你的母親那兒獲得的消樁極觀念轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極觀念谎亩。
發(fā)展并接受自己的個(gè)性炒嘲、體驗(yàn)和欲求。
用一種全新的匈庭，健康的方式和母親相處夫凸。
努力發(fā)現(xiàn)自己身上的自戀特質(zhì)，避免把它們轉(zhuǎn)遞給下一代阱持。
康復(fù)的三個(gè)步驟：
第一步是要理解問(wèn)題所在夭拌，對(duì)其做出診斷，收集問(wèn)題產(chǎn)生的背景信息衷咽。這一步對(duì)生活中可能面臨的任何情感或心理問(wèn)題都是適用的鸽扁。這也是在治療一開(kāi)始，治療師你一同努力的目標(biāo)镶骗。
第二步你要對(duì)問(wèn)題帶來(lái)的相關(guān)情感進(jìn)行處理桶现，作為自戀母親的女兒，你的感受常常得不到承認(rèn)和確證鼎姊。這一步能幫你學(xué)會(huì)體驗(yàn)這些叫作“情感”的東西 骡和。在體驗(yàn)情感方面，說(shuō)和做是完全不一樣的相寇∥坑冢“體驗(yàn)”意味著要談?wù)搫?chuàng)傷。體驗(yàn)情感是從身體里釋放傷痛的唯一方法裆赵。
第三步东囚，就是“重構(gòu)”睹酌，這是一個(gè)心理治療術(shù)語(yǔ)嘀倒，指的是用另一組鏡頭丈氓，或說(shuō)是一種新的方式，來(lái)審視問(wèn)題植兰。這是治療中比較有趣的部分，你開(kāi)始用全新的眼光來(lái)看待事物璃吧，并逐漸擺脫自戀母親留下的創(chuàng)傷帶來(lái)的影響楣导，此時(shí)你為自己所做的決定，和感受自己是受害者時(shí)完全不同畜挨。你開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)感受筒繁，價(jià)值觀和信念噩凹，找到了真實(shí)自我，使它能夠以自己的方式發(fā)揮作用毡咏。
本書(shū)通過(guò)三個(gè)部分驮宴，分別對(duì)應(yīng)了心理治療的步驟，先是說(shuō)明了什么樣的母親是自戀型的母親呕缭，再說(shuō)明自戀型的母親給女兒帶來(lái)什么樣的影響堵泽，最后是詳細(xì)的療愈的方法。
通過(guò)這本書(shū)恢总，可以讓你體驗(yàn)過(guò)舊時(shí)的痛苦迎罗，也看到了從過(guò)去中解脫了來(lái)，成為真實(shí)的自我的曙光片仿，你也已經(jīng)敞開(kāi)心扉纹安，為一種新的，沒(méi)有恐懼的思考和生活方式做好了準(zhǔn)備砂豌。你明白了怎樣直接钻蔑、清楚地表達(dá)自己的感受和需要，擺脫了不切實(shí)際的期望奸鸯，可以依照自己的價(jià)值觀咪笑、追隨自己的真實(shí)的內(nèi)心情感做事。
