上周核畴，我的樓上，神筆娜娜分享的文章是《糾結(jié)該不該跳槽环形，時間線實踐目標法讓你輕松決定》策泣。
因為要評價她的文章，反復的讀了兩遍抬吟，看著她把學過的技術(shù)運用出來萨咕，并且指導他人在糾結(jié)時做出了選擇。學過的技術(shù)運用了火本，并且非常有效危队，還幫助了他人，對此我很有觸動钙畔。同時也問了自己茫陆，學過的技術(shù)，用了多少擎析，好像用得并不多簿盅。
這周，定好了周五回老家揍魂，由于一些事情的發(fā)生桨醋，我開始猶豫要不要回老家了。這樣的情況下我知道愉烙，我的糾結(jié)癥狀又來了讨盒。我很接納自己如此糾結(jié)解取，就這樣陪著自己步责。到了周四的晚上9點，也到了最后做出選擇的時候禀苦，我還是糾結(jié)回不回老家蔓肯。這時，靈機一現(xiàn)振乏，我可以用時間線實踐目標法來幫助我面對糾結(jié)蔗包，做決定。
站定一個點慧邮，作為我現(xiàn)在此刻當下的原點调限。向左走代表選擇回老家，向右走代表選擇暫時不回老家误澳。我先向右走耻矮，選擇不回老家，往前邁了一步忆谓，感覺非常輕松裆装，舒服，自在，又往前邁了一步開始感覺有一點惦記哨免，感覺老家茎活，還是要回一趟的。然后我退回到了原點琢唾，做了幾個深呼吸后载荔，開始向左邁一步，當這一步邁出去后采桃，能感覺到撲面而來的壓力身辨，讓我想逃，喘不過氣來芍碧。我試著想像煌珊，可能會在老家見到的人，是的泌豆，見到的人大多數(shù)都會讓我焦慮定庵。然而，一想與姥姥踪危，奶奶蔬浙，8年沒有見到的大姑，20年沒見到的姐姐相見贞远，我的臉上浮現(xiàn)了的幸福的笑容畴博。這時，一念升起蓝仲，就是想俱病，哪怕有再多的壓力，不愉快袱结，見到這四個人時我臉上的笑容亮隙，我也是愿意回老家的。想到這就不再糾結(jié)垢夹，做了回老家的決定溢吻。緊接著，我又想到果元，那么促王，回老家讓我感覺有壓力的人和事，我有什么資源而晒，或是我可以做些什么緩解我的壓力嗎蝇狼？然后，就想到了A欣硼、B题翰、C恶阴、D幾個方法，這之后再回看回老家給我的感覺豹障，壓力只有一點點了冯事。然后，我立馬收拾行李血公，周五的下午就到了老家昵仅。今天，與姥姥家的親人們聚在一起累魔，說說笑笑摔笤，氣氛開心融洽。還拍了一張全家福垦写，很快樂的感覺吕世。
經(jīng)過我自己的這次經(jīng)歷，讓我認識到梯投，群規(guī)中要求命辖，不但自己要寫分享，還要評價相鄰居戰(zhàn)友的文章分蓖，這個機制真是太好了尔艇，在評價鄰居戰(zhàn)友文章的時候，就格外要多讀兩遍戰(zhàn)友的文章么鹤，從鄰居戰(zhàn)友那里也就能學得越深刻终娃，就像我這般，讀了鄰居戰(zhàn)友的文章蒸甜，然后就把戰(zhàn)友分享的內(nèi)容用在了自己的身上棠耕，真是受益了呢。
別不多說迅皇，七年相伴昧辽，一起看世界衙熔，我會走七年的登颓。
