一吵聪、今天凌那,令到我開心或者不開心的事情是什么?與我的主型號吟逝,副型帽蝶,側(cè)翼,健康和動態(tài)有什么關(guān)系块攒?今天的這次励稳,我與以往不同的處理方式是什么呢?
周六的一天囱井,過得很平淡驹尼。下著雨,整個空間都感覺安安靜靜的琅绅。沒有出去與人互動扶欣,待在家里陪孩子拼樂高。偶爾他會說起弟弟的事情,放在以前我會阻止料祠,而現(xiàn)在骆捧,會聽也會問個一兩句。孩子爸打電話來講到孩子的問題髓绽,語氣語調(diào)敛苇、敘事方式和從前沒什么兩樣,只會添堵不會有好的處理結(jié)果顺呕。從前會覺得很生氣枫攀,現(xiàn)在想來會覺得有點好笑,emm~為什么以前會覺得生氣株茶,也許是因為3號的“爭”和“勝”吧来涨。
二、今天启盛,在修煉自己副型蹦掐、側(cè)翼,動態(tài)和健康層次方面僵闯,你做了哪些有意義的嘗試卧抗?你覺得成效如何?原因是什么鳖粟?
我想太過關(guān)注事情本身會忽略全局社裆。雖然我還沒有做實質(zhì)性的嘗試,但是我想從改變自己的思維模式開始向图,反思“爭”的意義對我而言是否有好的帶動泳秀。從把焦點關(guān)注自己轉(zhuǎn)換到關(guān)注別人,關(guān)注事情轉(zhuǎn)換到關(guān)注關(guān)系张漂。側(cè)翼由4向2突破
三晶默、你享受本周六天的覺察營這個過程嗎?它給你帶來了什么航攒?邀請你身邊的人給你一個反饋磺陡?
從沒有像這樣這么深刻的剖析過自己,如同從前總有一片云遮擋在眼前漠畜,而今看自己更清晰币他。感謝品哥~感恩!
2019.12.21