一吵聪、今天凌那，令到我開心或者不開心的事情是什么？與我的主型號吟逝，副型帽蝶，側(cè)翼，健康和動態(tài)有什么關(guān)系块攒？今天的這次励稳，我與以往不同的處理方式是什么呢？
周六的一天囱井，過得很平淡驹尼。下著雨，整個空間都感覺安安靜靜的琅绅。沒有出去與人互動扶欣，待在家里陪孩子拼樂高。偶爾他會說起弟弟的事情，放在以前我會阻止料祠，而現(xiàn)在骆捧，會聽也會問個一兩句。孩子爸打電話來講到孩子的問題髓绽，語氣語調(diào)敛苇、敘事方式和從前沒什么兩樣，只會添堵不會有好的處理結(jié)果顺呕。從前會覺得很生氣枫攀，現(xiàn)在想來會覺得有點好笑，emm～為什么以前會覺得生氣株茶，也許是因為3號的“爭”和“勝”吧来涨。
二、今天启盛，在修煉自己副型蹦掐、側(cè)翼，動態(tài)和健康層次方面僵闯，你做了哪些有意義的嘗試卧抗？你覺得成效如何？原因是什么鳖粟？
我想太過關(guān)注事情本身會忽略全局社裆。雖然我還沒有做實質(zhì)性的嘗試，但是我想從改變自己的思維模式開始向图，反思“爭”的意義對我而言是否有好的帶動泳秀。從把焦點關(guān)注自己轉(zhuǎn)換到關(guān)注別人，關(guān)注事情轉(zhuǎn)換到關(guān)注關(guān)系张漂。側(cè)翼由4向2突破
三晶默、你享受本周六天的覺察營這個過程嗎？它給你帶來了什么航攒？邀請你身邊的人給你一個反饋磺陡？
從沒有像這樣這么深刻的剖析過自己，如同從前總有一片云遮擋在眼前漠畜，而今看自己更清晰币他。感謝品哥~感恩！
2019.12.21
