一、正念
今天煮甥，我豐盛盗温，我沒(méi)有因?yàn)橐辉缟险鸲某臣芏鵁┰瓴话玻覔碛胁皇芡獠渴录嚁_的穩(wěn)定的心智~
二成肘、情緒
今天卖局，我豐盛，我越來(lái)越走進(jìn)身體內(nèi)在的感覺(jué)艇劫，曾經(jīng)那些互相打架的內(nèi)在部分相互和解~我擁有喜悅的心境~
三吼驶、關(guān)系
今天，我給學(xué)員上課店煞，陪伴與幫助她的過(guò)程中互相交流蟹演，也收獲資訊，我擁有良好的人際交往能力~
四顷蟀、環(huán)境
今天依然陽(yáng)光明媚酒请，瑜伽館里安靜的環(huán)境讓我內(nèi)心寧?kù)o~我擁有寧?kù)o和諧的環(huán)境~
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五、健康
今天鸣个，我豐盛咬最，我跑步五公里，比起去年這時(shí)候剛開(kāi)始跑昏滴，初始配速9分鐘蚯妇，跑了一年到7分，已經(jīng)有所進(jìn)步涛舍，對(duì)自己的身體越來(lái)越有信心~我擁有適應(yīng)性強(qiáng)的身體~
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