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這世上馅袁，愛美的人比比皆是域慷，不論男女荒辕，統(tǒng)統(tǒng)都樂意欣賞活力健康的美好肉體。
可是在生活中犹褒，現實的磨煉后抵窒，有一個勤勞善良的群體，她們大多數與瘦絕緣叠骑，身挑重擔李皇，她們的名字叫……娃她媽。
一邊看著衣柜里的漂亮裙子暗自嘆息，一邊忙著拴住老公的胃和填好孩子嗷嗷待哺的嘴掉房。一邊內心渴望優(yōu)雅氣質輕盈靚麗茧跋，一邊穿著寬松棉恤刷著手機屏幕。
日復一日中卓囚，腰圍的尺寸越來越不忍直視瘾杭。
自信也在一層層的救生圈中消耗殆盡。
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自從我們上周拋出個話題哪亿，說起生娃后粥烁，還能追求瘦和美嗎？
很多女同胞的共鳴感嘆蝇棉，對啊讨阻，剛生了娃后，忙得昏天黑地自己都睡不夠覺篡殷，還要辛苦喂奶拍嗝哄孩子钝吮。
娃大點了，還要忙著準備輔食奶粉和游泳贴唇，即使上了幼兒園搀绣，也要為每日接送和功課才藝操勞，更不要說時不時鬧點咳嗽生病的麻煩事戳气。
可是链患，假如你把每天24小時的每分每秒都給了孩子，孩子健康茁壯可愛成長了瓶您，可是你自己的人生呢麻捻？除了成為娃的媽，還有自己嗎呀袱？
當忽略了對自己的關照贸毕，才會不經意地在柴米油鹽中淪落為保姆式的家庭女主任。然后也忙得不再關心另一半和經營親密關系夜赵，才有恍如隔世的影子爸爸和缺位現象存在明棍。
放棄了身材管理的同時，也伴隨著精力體力下降寇僧，負面情緒堆積摊腋，為點雞毛蒜皮的家常就時不時要拌嘴吵架。
親愛的嘁傀，你覺得發(fā)型隨意松散兴蒸，腰肥臂膀圓，偶爾爬樓梯就喘不上氣的自己细办，還美麗可愛嗎橙凳？
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不少娃他媽都有疑問，這看似遙遠的瘦和美的夢想，為什么就那么難實現呢岛啸？
其實钓觉，每個困惱和阻礙背后，都包含著善良的動機坚踩。每個挑戰(zhàn)的考驗下议谷，都在提醒我們需要更有智慧地去解決問題。每個渴望而得不到的愿望里堕虹，都藏著希望能習得更多的重要機會卧晓。
這其中，就包括了對時間的管理赴捞，和對身材的管理逼裆。
所以，不要再把“忙”當作口頭禪赦政，不要再把“沒空”當作偷懶的借口胜宇。
謠言粉碎機1.因為有孩子太忙了，所以沒時間鍛煉保持身材了恢着。
是的桐愉，帶孩子這事比任何一份工作都更繁瑣忙碌和責任重大，但不等于我們24小時都要盯著孩子的一切掰派。
在孩子香甜熟睡和專注玩耍从诲，包括上幼兒園和學校的時候，我們依然可以有可以掌控的時間靡羡。只是屬于自己時間更加碎片化和可能時不時被打擾系洛。
SHE的假小子Ella，在懷孕時可以盡情跳帥氣的爵士舞略步，生娃后邊做俯臥撐邊親吻幾個月孩子的笑臉描扯。
4個娃的全職媽媽也能利用一切家務和帶孩子的機會，做適用于家里鍛煉的健身動作趟薄，是不是很神奇和活力四射绽诚？
總統(tǒng)夫人米歇爾還得為奧巴馬的事業(yè)演講外交，也不妨礙她有結實漂亮的手臂肌肉曲線杭煎。
謠言粉碎機2.因為照顧孩子和家庭太累恩够，沒有精力和個人空間了。
不論是王妃還是村婦岔帽，每人每天都是公平的24小時玫鸟，可是人的精力水平卻往往差距懸殊导绷，時間管理高手可以處理好職場家庭和孩子的精力分配犀勒，辦事效率低的全職媽媽一個孩子都手忙腳亂常崩潰。
有的時候，我們談精力問題贾费，其實本質上卻是時間管理+情緒管理+壓力管理+家政處理能力的疊加問題钦购。
如果沒有強大堅韌的心理素質和勤快高效的家務能力，確實同時處理多項事情的時候就欲哭無淚了褂萧。
作為母親押桃，是否歷練成個麻利廚師和收納快手，還能淡定處理好自己和孩子的情緒导犹，確實才有機會追求寶貴的個人精力空間唱凯。
謠言粉碎機3.既然已為人妻和母親，就不再需要身材管理了谎痢。
為人母是種光榮和偉大的使命磕昼，但是做自己則是一生中無可代替的殊榮。人生只活出一種角色而放棄了其他精彩部分节猿，豈不是太浪費生而為人的潛能和智慧票从？
況且，電視劇長盛不衰的婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)和小三反擊劇滨嘱，不都在提醒每個主婦峰鄙，你的婚姻感情需要滋潤和捍衛(wèi)，你的丈夫也依然需要溫柔關懷嗎太雨？
有句爛俗于世的真理是：一胖毀所有吟榴，這也是多少胖子的血淚之恨呢？
謠言粉碎機4.因為生娃后身材恢復太難了囊扳，所以只有放棄瘦和美了煤墙。
還有的娃媽說，我都生完孩子好多年了宪拥，肚皮都松了仿野，還能恢復嗎？
世間最好走的路她君，是下坡路脚作。既然胖是一口一口的美食欲望堆積的脂肪，那么鍛煉雕琢的肌肉曲線缔刹，也當然是由汗水灌溉而鑄就球涛。
沒有一個身材姣好的維密模特，是好吃懶做保持好身材的校镐，恰恰相反亿扁，再忙碌和紛亂，她們都毫無例外地熱衷于各式各樣的健身和運動鸟廓，還有嚴格的飲食管理从祝。
謠言粉碎機5.沒有專業(yè)教練指導和健身房襟己，怎么健身鍛煉呢？
曾經有個富僧人牍陌，想去南海擎浴，說我沒足夠的錢買船，怎么去得了呢毒涧？另一個窮僧人也想去南海贮预，他有一個缽。
一年后契讲，貧僧從南海凱旋歸來仿吞，富僧聽了心生慚愧！
天下之事捡偏，為之茫藏，則難者亦易矣；不為霹琼，則易者亦難矣务傲。
告訴你一個秘密，健身界有本傲嬌的書---《囚徒健身》枣申，就是身陷囹圄的健身達人（囚犯）寫的售葡，至今仍然暢銷不衰哦！
