通過(guò)兩天的課程里逆，對(duì)多子女家庭的特點(diǎn)以及正面管教工具有了初步的領(lǐng)會(huì)娇妓。將收獲總結(jié)如下肛根，用以內(nèi)化：
一衡创、多子女家庭中的人際關(guān)系
通過(guò)理毛線團(tuán)，發(fā)現(xiàn)家庭中的人際關(guān)系從新婚夫婦一條關(guān)系（夫妻關(guān)系）晶通，轉(zhuǎn)化為獨(dú)生子女家庭的三條關(guān)系（夫妻璃氢、父子、母子關(guān)系）狮辽，進(jìn)而繼續(xù)轉(zhuǎn)化為二胎家庭的六條關(guān)系（夫妻一也、父親與老大巢寡、母親與老大、父親與老二椰苟、母親與老二抑月、老大與老二）。
人員增加一個(gè)舆蝴，關(guān)系卻是翻倍增加谦絮。每條關(guān)系影響著另外幾條關(guān)系，例如：父母的關(guān)系影響其中任何一方與子女的關(guān)系洁仗，父母教育老大的方式层皱、方法會(huì)影響老二與父母和老大的關(guān)系≡剩可謂“牽一發(fā)而動(dòng)全身”叫胖。
二、私人邏輯
從出生起她奥，孩子便一直在做各種決定瓮增。而推動(dòng)孩子各種決定性行為的，是他的感受和信念（冰山圖）哩俭。這涉及到私人邏輯的運(yùn)轉(zhuǎn)（family constellation）——感知绷跑、詮釋、信念凡资、行為你踩。如果孩子的行為出現(xiàn)偏差，實(shí)質(zhì)是他的詮釋出了問(wèn)題進(jìn)而影響到他的信念讳苦。我們要做的带膜，是幫助他正確詮釋遇到的事情。
三鸳谜、多子女家庭的挑戰(zhàn)和機(jī)遇
由于孩子們與生俱來(lái)會(huì)彼此競(jìng)爭(zhēng)膝藕，所以在多子女家庭中，家長(zhǎng)更加需要強(qiáng)調(diào)孩子們的合作咐扭，營(yíng)造民主的氛圍芭挽，而非強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)。
四蝗肪、如何加強(qiáng)孩子們的合作
阿德勒的個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為袜爪，人們生活的全部意義，在于貢獻(xiàn)薛闪、合作辛馆、對(duì)他人感興趣。個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為，人天然具有貢獻(xiàn)的欲望昙篙，并從中追逐歸屬感腊状、價(jià)值感。因此苔可，在多子女家庭中缴挖，應(yīng)引導(dǎo)孩子做貢獻(xiàn)，不要拒絕和限制孩子任何想做貢獻(xiàn)的欲望焚辅。如果他不會(huì)映屋，可以教授他技能，并在他實(shí)踐后進(jìn)行感謝型鼓勵(lì)（而非表?yè)P(yáng)）同蜻，進(jìn)而棚点，他便會(huì)產(chǎn)生歸屬感和價(jià)值感。
五埃仪、愛(ài)的羅馬柱
我的觀察：最上面的盤(pán)子滿了乙濒，水會(huì)逐漸流到中間的盤(pán)子陕赃，中間的盤(pán)子滿了卵蛉，又會(huì)溢到最下面的盤(pán)子。
得出結(jié)論：愛(ài)一定要充足給予么库，尤其是給予第一個(gè)孩子傻丝，一旦老大的愛(ài)被滿足了，愛(ài)就會(huì)流動(dòng)到下一個(gè)孩子身上诉儒。所謂“愛(ài)滿而溢”葡缰。必須認(rèn)可和確定老大的位置。其實(shí)忱反，老大是非常不容易的泛释，從一個(gè)孩子到多個(gè)孩子，對(duì)老大的沖擊和影響是最大的温算，因?yàn)樗@得的關(guān)注越來(lái)越少（家庭星座）怜校。
六、健康成長(zhǎng)需要的環(huán)境和養(yǎng)育條件
1注竿、孩子們的內(nèi)心需求茄茁？（被人愛(ài)、被充分看見(jiàn)巩割、充足的陪伴）
2裙顽、什么是他的特質(zhì)？（謹(jǐn)慎宣谈、感受力強(qiáng)愈犹、有愛(ài)心、好奇闻丑、好動(dòng)）
3甘萧、是否曾經(jīng)以自己討厭的方式對(duì)待自己的孩子萝嘁？（有，哄睡失敗抓狂）
4扬卷、哪些地方忽略了孩子的基本需要牙言？（暫時(shí)還未明顯覺(jué)察）
5、鼓勵(lì)孩子成為他們想要成為的人怪得，還是想方設(shè)法把孩子塑造成你所期望的樣子咱枉？（前者）
6、有什么啟發(fā)徒恋？有哪些改變計(jì)劃蚕断？
七、關(guān)于比較
比較的動(dòng)機(jī)出于促成努力入挣、激勵(lì)進(jìn)步亿乳，但往往適得其反。通過(guò)角色帶入径筏，會(huì)發(fā)現(xiàn)被比較的一方是負(fù)氣葛假、委屈的，通常以不作為或者故意反其道而行之來(lái)表示不滿和抗議滋恬。我們需要用看見(jiàn)代替比較聊训，通過(guò)非評(píng)判性觀察來(lái)達(dá)到“如其所是”，原原本本還原事實(shí)本身恢氯，這樣能讓孩子有強(qiáng)烈的存在感带斑。當(dāng)然，我們還要接納孩子原本的樣子勋拟，而非妥協(xié)勋磕。妥協(xié)意味著“順其自然"，接納意味著"順應(yīng)自然”敢靡。（PD工具：描述型鼓勵(lì)挂滓，我看見(jiàn)……）
八、關(guān)于公平
公平不等于平均分配醋安，平均意味著雙方都得到更少杂彭，尤其是“以大讓小”的想法更加不可取。孩子們爭(zhēng)奪的是愛(ài)吓揪，而愛(ài)怎么能夠一人一半呢亲怠？他們要的是獨(dú)一無(wú)二的愛(ài)。我們需要用信任代替擔(dān)心柠辞。（PD工具：授權(quán)型鼓勵(lì)团秽，我相信……）
九、特殊時(shí)光（非常好用）
孩子要的不是一半、而是獨(dú)一無(wú)二的愛(ài)习勤∽俣埃可以通過(guò)特殊時(shí)光來(lái)實(shí)現(xiàn)。六個(gè)要點(diǎn)：
1图毕、較為固定的時(shí)間夷都、頻率、命名
2予颤、不帶愧疚囤官，非補(bǔ)償性（不會(huì)過(guò)于遷就）
3、信息蛤虐、投入党饮、全然臨在
4、比平時(shí)質(zhì)量要高
5驳庭、盡量以孩子為主
6刑顺、誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己（不要很為難自己，如果真的累了饲常，也可以改時(shí)間蹲堂、調(diào)整頻率）
十、“愛(ài)的蠟燭”體驗(yàn)（觸動(dòng)我的儀式感體驗(yàn)）
雖然從一個(gè)孩子到多個(gè)孩子不皆，老大獲得的關(guān)注越來(lái)越少（家庭星座）贯城，但父母分配的是精力和關(guān)注熊楼，而非愛(ài)霹娄。愛(ài)的本質(zhì)不會(huì)因?yàn)槎鄲?ài)一個(gè)人而減少，反而因?yàn)榧依锒嗔艘粋€(gè)孩子而使家里的愛(ài)變多了鲫骗。通過(guò)愛(ài)的蠟燭體驗(yàn)犬耻，讓孩子對(duì)愛(ài)有直觀的感受，在視覺(jué)上形成沖擊执泰，進(jìn)而沉入潛意識(shí)枕磁，對(duì)他的正面影響意義重大。
十一术吝、家長(zhǎng)幫助家長(zhǎng)（PHP）
一名家長(zhǎng)提出實(shí)際案例计济，進(jìn)行角色扮演。其他家長(zhǎng)通過(guò)頭腦風(fēng)暴提出解決方法排苍，當(dāng)事人家長(zhǎng)從中選取兩條沦寂，進(jìn)行復(fù)盤(pán)演習(xí)。
十二淘衙、調(diào)整期望值
當(dāng)孩子的實(shí)際行為與家長(zhǎng)的期望不符時(shí)传藏，我們可以：1、降低家長(zhǎng)期望值；通過(guò)訓(xùn)練（training）和教導(dǎo)（teaching）毯侦，將切合實(shí)際的期望具體化反饋給孩子哭靖，以調(diào)整孩子的實(shí)際行為。例如可以通過(guò)角色扮演侈离、提早約定的方式告知孩子需要怎么做试幽、避免怎么做，同時(shí)在生活中多做示范卦碾、樹(shù)立模范（modelling）抡草，譬如說(shuō)話真切看眼神、睡前擁抱蔗坯、為家人留一份共享康震、感謝、幫助傳達(dá)手足間的關(guān)愛(ài)等等宾濒。（日常一定要幫助確立哥哥的權(quán)威）
十三腿短、尊重差異
面對(duì)他人對(duì)孩子的比較，做父母的自己不介意很關(guān)鍵绘梦。私下要對(duì)被比下去的孩子的差異作心理建設(shè)（也是一種催眠）橘忱。千萬(wàn)不要因?yàn)楫?dāng)下不夠好而去否定未來(lái)。
十四卸奉、責(zé)備和偏袒的后果钝诚、應(yīng)對(duì)沖突的3B原則
面對(duì)沖突，責(zé)備任何一方都會(huì)激化爭(zhēng)斗榄棵；偏袒則造成更加嚴(yán)重并持續(xù)一生的手足之爭(zhēng)凝颇。在孩子的沖突面前，我們應(yīng)保持中立疹鳄，不做法官拧略、裁判，做主持人和翻譯官瘪弓〉媲可以嘗試“3B原則”：
1、Beat it ：家長(zhǎng)確定孩子們看到他以后走開(kāi)腺怯；
2袱饭、Bear it ：家長(zhǎng)留在那里觀察，不管什么情況都不干涉呛占；
3虑乖、Boot ＇Em Out ：一視同仁地引導(dǎo)他們走出爭(zhēng)斗的環(huán)境。
總是用前兩個(gè)方式永遠(yuǎn)不介入也不合理栓票，如果孩子要求父母介入决左，也應(yīng)當(dāng)介入（詳見(jiàn)《平和式教養(yǎng)法》P117-121案例以及下一個(gè)分享點(diǎn)）愕够。
特別備注：如果對(duì)一個(gè)孩子不夠好，另一個(gè)孩子也會(huì)收到影響佛猛。同理惑芭，如果一直貶低一位家人，也會(huì)影響他在其他人心中的地位继找。
十五遂跟、介入爭(zhēng)斗的技巧（相當(dāng)實(shí)用，勤練）
step1:與孩子聯(lián)結(jié)（關(guān)鍵詞：共情婴渡、客觀描述幻锁、冷靜）
客觀描述看到、聽(tīng)到的事實(shí)边臼，不帶任何評(píng)判（我看到……我聽(tīng)到……發(fā)生了什么哄尔？）與孩子共情（看起來(lái)你們很心煩）。媽媽自己首先要保持冷靜柠并。
step2:搜集信息和關(guān)鍵點(diǎn)（關(guān)鍵點(diǎn)：傾聽(tīng)岭接，讓每個(gè)孩子輪流充分表達(dá)）
可以首先強(qiáng)調(diào)一下規(guī)則、界限臼予、家庭共同的價(jià)值觀鸣戴，再讓孩子空間上有隔離、但又與自己都保持聯(lián)結(jié)粘拾。
讓孩子輪流說(shuō)窄锅，期間運(yùn)用反射性傾聽(tīng)的方式來(lái)確保搜集到的信息準(zhǔn)確無(wú)誤。若有孩子破壞規(guī)則缰雇，和善而堅(jiān)定地強(qiáng)調(diào)（一個(gè)時(shí)間一個(gè)人說(shuō)話/我們先讓XX把話說(shuō)完入偷，等一下你有充分的時(shí)間表達(dá)）。
最后寓涨，通過(guò)小結(jié)盯串，將兩邊獲得的信息匯總輸出氯檐，進(jìn)行內(nèi)容反饋戒良，以求信息準(zhǔn)確、完整冠摄。期間不忘看到孩子的努力糯崎，肯定和鼓勵(lì)孩子（謝謝你告訴我，我看到你在努力保持平靜）河泳。
備注：用語(yǔ)言充分表達(dá)可以有效控制沖動(dòng)沃呢，使孩子逐漸冷靜。通過(guò)對(duì)方的描述拆挥，也讓自己的行為得到內(nèi)觀薄霜，因?yàn)橛袝r(shí)候自己?jiǎn)畏矫娴睦斫獠⒉粶?zhǔn)確某抓。
step3:思維復(fù)盤(pán)：如何讓事情有所不同
幫助孩子反思對(duì)方的感受，問(wèn)問(wèn)孩子可以做些什么不同的事情（你覺(jué)得你可以做些什么不同的事惰瓜？如果問(wèn)題再發(fā)生一次否副，你會(huì)怎么做？）崎坊。
要點(diǎn)：不卷入（不做裁判和法官）备禀，讓孩子的風(fēng)無(wú)帆可吹。
溝通能力強(qiáng)的孩子奈揍，在他們之間做主持人曲尸；普通能力弱的孩子（學(xué)齡前兒童），在他們之間做翻譯官男翰。
20180924關(guān)于翻譯官的想法補(bǔ)充：
今天在看《全腦教養(yǎng)法》另患，書(shū)里提到通過(guò)復(fù)述經(jīng)歷，從而安撫情緒蛾绎。復(fù)述可以讓孩子平靜下來(lái)柴淘，通過(guò)右腦處理情緒和親歷式記憶，通過(guò)左腦為情緒和記憶賦予意義秘通。左右腦一起工作會(huì)治愈我們的痛苦經(jīng)歷为严。
十六、靜止臉
即使是嬰兒肺稀，無(wú)法獲得母親的回應(yīng)也會(huì)無(wú)所適從直至崩潰大哭第股。所以，務(wù)必對(duì)孩子多加回應(yīng)话原，即使是一句簡(jiǎn)單的“嗯我看到了”夕吻。回應(yīng)孩子不等同于滿足孩子繁仁，二者需要作區(qū)分涉馅。
十七、愛(ài)之杯
我有一瓶100%的愛(ài)黄虱。
第一次：分配給家人稚矿，先給誰(shuí)、給多少捻浦？再給誰(shuí)晤揣、給多少？
第二次：他們將多少愛(ài)返還給我朱灿？
【期間昧识，我有什么感悟？】
第三次：如果我重新倒一次盗扒，我會(huì)如何調(diào)整跪楞？
【收獲：滋養(yǎng)親子關(guān)系的同時(shí)記得滋養(yǎng)親密關(guān)系】
十八缀去、換位感受每位家人（觸動(dòng)我的父親壓力）
我是父親：往左看都是人，都是需要自己負(fù)責(zé)的甸祭，感受到極大的壓力朵耕，希望通過(guò)自己的努力挑起一切，成為被依靠的男主人淋叶。
我是最小的孩子：右邊都是人阎曹，左邊沒(méi)有人，感受到會(huì)被呵護(hù)煞檩，同時(shí)有一定的自由处嫌，想做自己喜歡做的事。
我是中間的孩子：左右都是人斟湃，感覺(jué)比較安心熏迹，其他感受不強(qiáng)烈。根據(jù)性別的不同凝赛，感受又有所差別——如果我是男孩子注暗、有姐姐，我會(huì)和她爭(zhēng)老大墓猎；如果我是女孩子捆昏，壓力相對(duì)較輕，可能處事相對(duì)保守平庸毙沾。
我是最大的孩子：右邊是長(zhǎng)輩骗卜，左邊是比我小的同輩，我的做法容易成為標(biāo)榜左胞，需要努力寇仓、盡量做好。
我是母親：多子女不好養(yǎng)烤宙，希望通過(guò)自己的努力遍烦，調(diào)整孩子們的關(guān)心，同時(shí)幫孩子和父親牽橋搭線躺枕，引導(dǎo)孩子與當(dāng)父母的溝通順暢服猪。
我的收獲：通過(guò)角色互換，感受到了父親角色作為一家之主的壓力屯远。
十九蔓姚、媽媽的能量補(bǔ)給
哪些人給我正能量：家人、朋友慨丐、同學(xué)、老師……
哪些事給我正能量：睡懶覺(jué)泄私、逛街房揭、吃大餐备闲、看劇、上PD課捅暴、旅游恬砂、看書(shū)……
哪些話給我正能量：我很努力；偶爾偷懶不會(huì)影響結(jié)果蓬痒；我已經(jīng)做得夠好了泻骤；我要照顧好自己；我很感謝我自己梧奢；我今天真美……
二十狱掂、關(guān)于父親與孩子關(guān)系的思考（觸動(dòng)我的點(diǎn)）
我的疑問(wèn)：如果我認(rèn)為配偶對(duì)待孩子的方法是不正確的，該不該指出來(lái)亲轨？我意識(shí)到自己的潛意識(shí)想要他改變趋惨。
課堂的收獲：孩子的一半來(lái)源于父親，他與父親的聯(lián)結(jié)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于父親對(duì)孩子的技法惦蚊。我們作為母親器虾，無(wú)法在父子之間做出干預(yù)，不應(yīng)也不能夠要求配偶調(diào)整對(duì)孩子的做法蹦锋。否定了父親兆沙，也就否定了孩子生命的一半。努力去接納我所看到的莉掂。當(dāng)然挤悉，出于同一個(gè)家庭目標(biāo)，我們和配偶可以在私底下多溝通巫湘，多討論装悲。
最后的最后——
讓我覺(jué)得有感觸的話：每個(gè)人的生命都很頑強(qiáng)，自帶能量尚氛，父母做到足夠好就行诀诊，不必做到完美。
以愛(ài)為出發(fā)點(diǎn)阅嘶，遇見(jiàn)彼此属瓣，看清自己。努力在生活中實(shí)踐讯柔、內(nèi)化抡蛙，讓進(jìn)步在點(diǎn)滴中發(fā)生。
