跳躍運動舞蔽，是訓(xùn)練孩子平衡感和協(xié)調(diào)性的重要運動。不需要任何器械码撰，只是簡簡單單的跳躍渗柿，單腿跳、雙腿跳、交叉跳朵栖，對孩子就有很大好處颊亮。尤其是跳繩，可以說調(diào)動了身體各個部位陨溅，我羅列一下跳繩的好處：
1终惑、促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)機體的新陳代謝门扇，有利于兒童健康成長雹有；
2、能確立兒童的數(shù)字概念臼寄，兒童跳繩時自跳自數(shù)件舵，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念脯厨；
3、能提高兒童記憶能力坑质，由于兒童在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)合武，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶涡扼；
4稼跳、能促進(jìn)兒童心靈手巧，人的機體在運動時會把信息反饋給大腦吃沪，從而刺激大腦進(jìn)行積極思維汤善，兒童跳繩時自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力票彪，有助于兒童體力红淡、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；
5降铸、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感在旱，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動推掸，有助于兒童左腦和右腦平衡桶蝎、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏 感谅畅；
6登渣、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中毡泻，有時是單人跳胜茧，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)牙捉，這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感竹揍。兒童在跳繩活動中敬飒，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作精神芬位。
這么多好處无拗，你還不趕緊找條跳繩讓孩子跳起來嗎？另外告訴你一個秘密昧碉，跳繩10分鐘英染，等于跑步30分鐘，所以跳繩也是最有效的減肥運動被饿，媽媽們和孩子們一起動起來吧四康。
下面是跳躍運動的兒童發(fā)展指標(biāo)，如果你的孩子還達(dá)不到狭握，你需要刻意訓(xùn)練了闪金，但是要保護好孩子的自信心，不能一下要求太高论颅。
3周歲哎垦，會雙腳跳過20厘米高度。
3.5周歲恃疯，會單腳跳3步
4周歲漏设，會單腳連跳10步，
5周歲今妄，會連續(xù)跳繩5下郑口，
6周歲，跳繩每分鐘60個
7-9周歲 每天跳繩300個
10-12周歲 每天跳繩500個
如果你的孩子還不會跳繩盾鳞，就把跳繩從中間剪開犬性，讓孩子先練習(xí)甩繩，不會絆住腿雁仲，孩子就還有信心仔夺，等孩子甩繩甩得有了節(jié)奏和感覺，再用完整的跳繩試試吧攒砖。
