昨天早上跟同事發(fā)生了一點(diǎn)小沖突匹中，事情很小，我心里卻覺得特別委屈豪诲。那種善意被曲解顶捷，又無法再解釋的滋味好難受。以前這樣的情形也很多屎篱，我都會默默的收拾自己的心情服赎，但是現(xiàn)在不一樣了，我立刻把自己的郁悶在覺察群里跟大家訴說交播，那有點(diǎn)回娘家訴苦的意味吧重虑？
不出我所料，現(xiàn)在我們的群堪侯，一定會給我想要的精神力量嚎尤，不僅如此，還撥開濃霧伍宦，引領(lǐng)我穿越過去的時(shí)光芽死，看到小時(shí)候的那個(gè)我。昨天上午次洼，隨著姐妹們的陪伴关贵，我的眼淚流也流不完，到最后卖毁，鼻涕都出來了揖曾，辦公室的同事都聽著我的哭泣，一句話也不說亥啦，那個(gè)氣氛炭剪，還真的有點(diǎn)怪異，后來我出去了一下翔脱，回來看著大家奴拦，竟然破涕為笑。整個(gè)上午我沉浸在情緒的宣泄里届吁，宣泄的都是內(nèi)在小孩的委屈错妖。昨天一天绿鸣，從那個(gè)時(shí)候開始，我的思路就打開了暂氯，遇到的很多事潮模，感覺都變了，我有了更多感悟痴施，我的心也變得柔軟擎厢，更容易感受周圍的事情。因?yàn)槔背裕抑里笔福沂强蓯鄣牧耍也辉偈悄莻€(gè)孤單單可憐的孩紙齿尽。回想整個(gè)過程灯节，內(nèi)心依然充滿了感動和欣喜循头。
首先是燕顏出來跟我說，遇見未知的自己講到：世上的事只有三種炎疆，我的事卡骂，他人的事，老天的事形入。這話聽起來如此冷漠全跨，卻又正解我當(dāng)時(shí)的問題。我無端的插入同事之間的糾紛亿遂，引來這樣的傷害浓若，也真的是自找的。梅也說：所以我們只用管好自己的事蛇数。那一瞬間挪钓，我充滿了自責(zé)，學(xué)了這么久耳舅，還是沒有守住自己碌上，還是想要用慣性方式改變別人！我想要改變他人浦徊，這是多么不可思議的想法馏予，但是我內(nèi)心卻真的固執(zhí)的堅(jiān)持了很久很久。對于我這個(gè)同事盔性，我難道不是一直堅(jiān)持著想要讓她改變嗎霞丧？首先，其實(shí)是我不能接納她纯出。正如以前我跟她討論的問題蚯妇，在不能接納的前提下交流敷燎，對方是能夠意識到的，怎么可能會有好的效果呢箩言？產(chǎn)生抵觸也是不可避免的硬贯。其實(shí)說起來，這件事從開始陨收，就注定了這樣的結(jié)局吧饭豹。
燕顏說：在別人請教的時(shí)候可以給予建議。我好像找到了理由务漩，不錯拄衰，我正是給了建議呀！只是她不接受饵骨，而且還曲解翘悉。但是現(xiàn)在明白，我的目的不是給建議居触，她的目的也不是為了得到建議妖混。她只是需要別人的理解，了解她如此做事的不得已轮洋。其實(shí)以她的情況制市，真的有些不得已呢！她想要別人真誠的相伴弊予，其實(shí)在生活里她已經(jīng)感受到了太多的排斥祥楣，她是孤獨(dú)的，只是她要維持一種表面和平的狀態(tài)而已汉柒，不好突破误褪，沒有勇氣看見而已∧牍樱回想她過去的很多事振坚，為了能夠得到他人的陪伴，真的不惜一切代價(jià)斋扰，這是她的缺失渡八。可是我能夠給予她陪伴嗎传货？我是給過的屎鳍，也給過很多次，她也體會過那樣的溫暖问裕，所以才想要不斷地找我逮壁，她多么希望從我這里得到支持×竿穑可是我逐漸的不肯給窥淆，因?yàn)樗牟豢细淖兟舫琛Ｎ疫€是想要改變她！她不改變忧饭，我覺得自己能力不夠扛伍，就放棄，就退出了词裤。其實(shí)有多少次刺洒，我拒絕了她伸來的橄欖枝？捫心自問心吼砂，我這一次逆航，有一點(diǎn)想要以敞開的胸懷感受她嗎？沒有渔肩。我只是根據(jù)我自己的判斷想要說出自己的話而已因俐。
為什么不肯給？因?yàn)榕率軅苜耍铱吹搅俗约旱膫遥曳烙恕Ｑ囝仯簽槭裁慈思疫@樣做栏饮，或者人家這樣的模式，會讓你不舒服磷仰？讓你想改變她涅袍嬉？因?yàn)槲覍λ怯幸魄榈模铱此拖窨次业膵寢屧钇剑瑑?nèi)心充滿了抵觸伺通，我看到她做的每一件事，都想要評價(jià)逢享，正如我媽媽不斷的評價(jià)我罐监，還有我感覺到的“詆毀我”。那種故作幼稚瞒爬，那種超物質(zhì)弓柱，那種拘泥于小事，想要占盡便宜侧但。而這一次矢空，觸動我的點(diǎn)就是占便宜，價(jià)格上不斷的斤斤計(jì)較禀横，我當(dāng)時(shí)旁聽的時(shí)候已經(jīng)在想屁药，怎么她這樣，她的朋友更甚一籌柏锄？聯(lián)系平時(shí)的所作所為酿箭，我心里早已把不滿調(diào)動起來了复亏，只是引而待發(fā)吧。所以她問我的時(shí)候缭嫡，我哪里是公正的為她著想了缔御？分明就是讓她醒醒，讓她比照著我們的處事模式辦事械巡，好少給我們找麻煩而已刹淌。其實(shí)還是想要讓她穿一件不合身的衣服，她不喜歡讥耗，反抗有勾，這多么自然！想想她的重要他人已經(jīng)給她造成的創(chuàng)傷古程，已經(jīng)讓她不知所措蔼卡，而我，只不過想要在固有的框架里達(dá)到我自己想要的效果而已挣磨，何曾考慮到她的心理雇逞？
除了占便宜，這是她的老模式茁裙，還有一點(diǎn)是我無法容忍的塘砸，那就是對他人的不信任，處處懷疑晤锥，懷疑卻又想要利用掉蔬，心里想的和說出來的不一致，我們都看出了那個(gè)矛盾矾瘾。我為什么對于別人的不能信任如此不能接受呢女轿？因?yàn)槠鋵?shí)我也不能真正的完全信任別人，而我壓制了自己的不信任壕翩。因?yàn)槲矣X得蛉迹，表達(dá)出一點(diǎn)不信任，對于人際交往都是有害無益的放妈。因?yàn)楸本龋也荒芙邮軇e人的不信任，所以也認(rèn)定別人是不能接受質(zhì)疑的芜抒。其實(shí)世界上存在完全的信任嗎扭倾？當(dāng)然沒有。這就是我的絕對化思維了挽绩。允許自己的不信任存在膛壹，事實(shí)上也是一直存在的，只是我壓制了它，也允許他人的質(zhì)疑模聋，而不至于暗生不滿肩民，這是怎樣的虛懷若谷？那一刻链方，我意識到持痰，自己真的做不到，我恐懼了自己做不到祟蚀，自己的無法承擔(dān)工窍，所以我百般抵觸著任何不信任的流露。我看到自己面對自己的懷疑都是打擊的前酿，所以我緊張了患雏。此刻，梅說：發(fā)現(xiàn)自己緊張就很棒了罢维。發(fā)現(xiàn)那個(gè)時(shí)刻淹仑，投入于自我的探索里，我都緊張的忘記自己的緊張了肺孵。打開自己的這個(gè)恐懼匀借，看到自己的內(nèi)心，也是我的功課平窘。
為什么我無法面對不信任吓肋，是因?yàn)槲也荒苄湃巫约海∈堑墓逅遥覍ψ约和耆珱]有信任是鬼。燕顏說：如果，不信任自己磅叛，會怎么樣？我說：老師說萨赁，不信任自己弊琴，就會依賴別人的評價(jià)，我不想依靠別人杖爽。我要自己有力量敲董。可是我發(fā)現(xiàn)我沒有慰安，我其實(shí)在強(qiáng)撐腋寨。那一瞬間，所以的無力被擊穿化焕，我的眼淚傾瀉而下萄窜。燕顏：我們可以客觀分析被人的評價(jià)。我：我拒絕了，我害怕得不到我想要的查刻。是的键兜，我害怕所有的評價(jià)，我不想被人說我不好穗泵，我堵上耳朵普气，我聽不到。我聽不到佃延，我沒有感覺现诀，我就當(dāng)做不存在了÷乃啵可是我又知道是存在的仔沿，我知道那個(gè)聲音一直都有。那種感覺痛的無法自己榆浓。我也想要愛于未，可是我看到的都是否定，所有最愛的人陡鹃，給我的都是冷冰冰的拒絕烘浦。我沒有怪他們，只是覺得自己不好萍鲸，自己夠不到闷叉，永遠(yuǎn)都夠不到。
燕顏的畫外音繼續(xù)出現(xiàn)：你害怕誰不喜歡你呢脊阴？我一一解釋握侧，媽媽，爸爸嘿期，溫柔的姥娘品擎，他們或者拒絕了我，漠視我备徐，或者勉強(qiáng)給了我滿足萄传，可是我已經(jīng)認(rèn)定自己不好，這讓我多么悲傷蜜猾！苛刻秀菱，給我寒冷，就連包容蹭睡，我也覺得是一種施舍衍菱。而我不要這施舍，我什么都不要肩豁，我看到我內(nèi)在的那個(gè)小孩瑟縮著脊串，卻又倔強(qiáng)的拒絕所有的愛辫呻。其實(shí)那時(shí)候我感覺到的是所有人都不要我，都討厭我洪规，都想要推開我印屁。
燕顏：我們現(xiàn)在的交流，你感覺怎么樣斩例？真感謝這樣的一種陪伴雄人，時(shí)刻將我拉進(jìn)又拉出。我現(xiàn)在是內(nèi)在修行的我念赶，而不再是內(nèi)在的小孩础钠。我看著那些大人們，我看到他們能做什么叉谜，不能做什么旗吁，他們心里能想到的是什么。一下子明白很多停局。那只是當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)睾艿觯瑢Ψ揭环N處理事情的方式。評價(jià)是隨口的董栽，做法也不因?yàn)閷δ愕目捶刖耄皇怯袝r(shí)候可以做到，有時(shí)候做不到而已锭碳，跟評價(jià)并不直接關(guān)聯(lián)袁稽。這時(shí)候我看到姥娘的慈愛，看到媽媽的疲于應(yīng)對擒抛，看到了爸爸想要做到最好推汽，卻又處處受到指責(zé)的狼狽。父母其實(shí)對我都有愛歧沪，可是沒有給予我希望的愛焕毫，這讓我對于他人茸歧，比如姥娘家人的溫情唆阿，也有了冷漠的解讀鞍爱。
燕顏又把我拉到小時(shí)候。你是一個(gè)可愛的孩子厢钧。我一下又崩潰鳞尔。我本來覺得自己是一個(gè)普通的孩子嬉橙，而不是討人嫌的孩子早直，心里已經(jīng)很安慰，感受自己平時(shí)的自我意象市框，就是那樣的安分霞扬，知足，因?yàn)槲也贿^如此，我得到喻圃，就已經(jīng)是幸運(yùn)萤彩。我怎么可能是可愛的呢？我肯定不可愛斧拍，妹妹從小受人稱贊雀扶，而我是那個(gè)被忽略的孩子。
突然而來的喜歡你肆汹，讓我一下子慌亂了愚墓。因?yàn)橄嘈胚@份真誠，我意識到自己的自我意象確實(shí)是需要調(diào)整的昂勉。尤其是林艷說浪册，云燕妹妹，你很可愛岗照。那個(gè)時(shí)候我感覺到自己也是一個(gè)活潑可愛的小女孩村象，我的心也有了靈動的感覺。而這樣的感覺以前是從來沒有的攒至，我一直覺得自己是一個(gè)木訥的厚者、不受人歡迎的、可憐的孩子嗓袱。我的潛意識既認(rèn)同又抗拒籍救，這樣的糾結(jié)讓我一直在追尋，一直在找尋讓別人覺得我可愛的感覺渠抹，利用耍賴撒潑蝙昙，善解人意，各種方法在別人那里求得彌補(bǔ)梧却。只是奇颠，以前自己都不知道自己在找尋什么。而今天放航，一切都改變了烈拒，我忽然就非常感謝早晨發(fā)生的那個(gè)沖突了。
到此時(shí)广鳍，一個(gè)上午的陪伴也可以告一段落了荆几。燕顏說：謝謝你們，忍了那么久不出來叫嚷[憨笑]憋死你們了吧[偷笑]赊时。我一瞬間有些不好意思吨铸，但又覺得很坦然，我是可愛的祖秒，我是有資格的诞吱，我知道我真的變化了舟奠。這一次真的深入我的潛意識了。
明白了自己房维，也就看清了那個(gè)同事沼瘫。她對我有投射的，對辦公室的同事都有投射咙俩。她投射出來的一是我是弱小的耿戚，我是不懂事的，需要你們來指點(diǎn)阿趁、斥責(zé)溅话。一邊表現(xiàn)自己的不懂事，一邊接受著別人的指責(zé)歌焦，卻又排斥別人的指責(zé)飞几，在這樣的糾結(jié)里其實(shí)她也很痛苦。另一個(gè)投射就是独撇，我是來找愛的屑墨，你們都要愛我，我的需要你們無法滿足纷铣，我沒有資格得到愛卵史，所以她就一直在找愛。平常的工作中搜立，她不斷的出現(xiàn)各種各樣的錯誤以躯，開始我也會忍不住熱心的去幫助她，等我退出這種幫助的行列以后啄踊，另外兩個(gè)同事就沖上去忧设，雖然不斷地感受到不領(lǐng)情的傷害，還是樂此不疲颠通。其實(shí)這就是投射性認(rèn)同址晕。
中午，群里討論冉姐交作業(yè)沒有艾特的問題顿锰，大家都加入討論谨垃，我看到每個(gè)人的需求，特點(diǎn)硼控，也對每個(gè)人都有了更深刻的了解刘陶。對于角色意識，對于制定規(guī)則牢撼，也有更深的感悟匙隔。
下午已經(jīng)下班了，一個(gè)同事浪默，好朋友牡直，跟我說，知道跟我不是同路纳决，但是實(shí)在想跟我說一說碰逸，不然太憋悶了，我感覺到了她的信任阔加，依賴饵史，還有我能夠給到的力量。她的訴說里胜榔，我?guī)状蜗胍粞蹨I胳喷，我感到了父母博大的愛，和智慧夭织，其實(shí)我的父母吭露，不也是一直努力做著這樣的努力嗎？不計(jì)代價(jià)尊惰，只為了實(shí)現(xiàn)我們的幸福讲竿。
回家的路上，孩子等急了給我打電話了弄屡，我耐心的電話陪伴题禀，感覺孩子對我的需要，也感覺到孩子的可愛膀捷。晚上迈嘹，跟婆婆說，媽全庸，你洗碗吧秀仲，我要聽課。整個(gè)聽課的過程里壶笼，沒有任何打擾啄育，我也坦然，其實(shí)拌消，我以前就擁有這些挑豌，可是我覺得受寵若驚，今天我知道我是可以擁有的墩崩。
早上氓英，老公問，你吃雞蛋嗎鹦筹？我說铝阐，我嫌不好剝皮，一會兒老公就拿出來剝好的雞蛋铐拐。生活中這些無微不至徘键，難道只因?yàn)闊o奈嗎练对？不，那是因?yàn)閻鄞岛Γ驗(yàn)槲铱梢詯勖荆遣皇浅林兀且环N自覺的享受的付出它呀。在屋里走路螺男，我故意迎上來做出要擁抱的樣子，嚇得老公趕緊看婆婆的屋子纵穿，我笑了下隧。這一次，我沒有看到我以前看到的老公臉上的嫌棄谓媒。
我是可愛的淆院。我對著鏡子對自己說，我在心里對自己說句惯，我要每天無數(shù)次的告訴我自己迫筑，我是可愛的。我愛你宗弯，親愛的我脯燃。
