說不清家到底是一種什么感覺苔严，在家里我可以無限的放松，不用擔(dān)心各種事情潜的，不像在單位里那么焦慮跟緊張，以至于我昨天晚上不到十點(diǎn)鐘就睡著了字管，而且睡眠質(zhì)量還挺高啰挪。這應(yīng)該是最近一兩個(gè)月以來難得睡過的一個(gè)好覺信不，環(huán)境真的太重要了。
閑下來的時(shí)候亡呵，我整理了一部分社會(huì)心理學(xué)的筆記抽活，發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的知識(shí)點(diǎn)，之前我的習(xí)慣性思維模式是锰什，在做一件事的時(shí)候下硕，我以為自己知道為什么會(huì)做這件事情，而且總能找到做這件事情的理由汁胆。也就是說梭姓，當(dāng)我們被問及自己做出行為的原因時(shí)，我們會(huì)給出看似合理的解釋嫩码。然而誉尖，很多時(shí)候，我們的自我解釋往往是錯(cuò)誤的铸题。一方面我們會(huì)高估自己的自由意志铡恕，另一方面我們會(huì)低估環(huán)境對自己的影響。
就拿回家就睡得好這件事來說丢间，我想知道為什么在家就會(huì)睡得好探熔，自我解釋是在家里能放松。如果從深層次講烘挫，可能是我手頭的工作階段性處理完畢(不然主任也不會(huì)給我假期诀艰，哈哈)，壓力跟焦慮都暫時(shí)消失了饮六，所以我能呼呼大睡了涡驮。
我高估了自己的抗壓能力和適應(yīng)能力，確實(shí)該引起自己注意了喜滨。
