如何直面困難

鄭重聲明：文章原創(chuàng)首發(fā)悯搔，文責(zé)自負(fù)。

昨天我在看《納瓦爾寶典》的時候逃呼，如果說鳖孤，人在臨終前會記得什么者娱，那么一定是自己迎接過的挑戰(zhàn)抡笼。

是啊，每個人都會遇見困難黄鳍，其實一路顛婆才是人生的旋律推姻。我們難免會經(jīng)歷親人的離開，朋友的背叛框沟，身體的疾病藏古，事業(yè)的失敗亦或者是家庭的變故。

那么最關(guān)鍵的事情就是直面困難忍燥，有毅力和勇氣走出困難拧晕，讓自己大概心性更加有韌性。

我相信在學(xué)生時代梅垄，難免會經(jīng)歷的事情就是厂捞，我們很努力點學(xué)習(xí)了，但是成績一直不好，或者我們一直認(rèn)為自己運動很厲害靡馁，但是遇見更加厲害的人欲鹏，我們的缺點就會暴露的特別明顯。

這里面最根本的問題就是我們?自己的期待太高了臭墨。

我們總是會下意識的認(rèn)為赔嚎，自己學(xué)習(xí)了一定可以有進(jìn)步，有更好的成績胧弛，但是其實是自己的預(yù)期和事實不符合尤误。

我們的預(yù)期越高，個人的期待越高结缚，當(dāng)事情的發(fā)展和內(nèi)心期待的有很大的出入點時候袄膏。我們就會痛苦，就會有困難掺冠。

就像很多人一開始做一件事情做不好到時候沉馆，可能還會去學(xué)習(xí)，但是一次德崭，兩次斥黑，五次都沒有做好的時候，那么他就會開始內(nèi)心懷疑自我眉厨。

本質(zhì)上還是內(nèi)在一直在期待事情簡單或者自己不用精進(jìn)思考就能完成目標(biāo)锌奴。

然后經(jīng)歷幾次以后，發(fā)現(xiàn)與預(yù)期不符合就會放棄憾股。

所以我們降低對自己的期待鹿蜀，對努力的期待，對事情簡單的期待服球，那么自己做事情就會更加客觀茴恰，更加理性。

這樣就能看清楚原來困難多多少少內(nèi)在與現(xiàn)實的沖突而已斩熊。意識到這點以后往枣，那么走出困難就會簡單很多。

俗話說粉渠，退一步海闊天空分冈，實際上面對困難或者讓都一樣。

我們要理解的事情是我們覺得困難是因為自我意識的身份的極大沖突霸株，我們本該覺得自己厲害雕沉，驕傲但是事情不是。

我們需要的是退一步思考去件，這個問題都是出現(xiàn)對自我有什么好處坡椒，能不能在以后更好的促進(jìn)自己的成長饺著。

比如，我們在運動方面表現(xiàn)特別好肠牲，在學(xué)校里面經(jīng)常有運動方面的獎項可以獲得幼衰。

但是在生活中出現(xiàn)了變故，導(dǎo)致了長時間不能運動缀雳。這個時候苦難和痛苦就會到來渡嚣，我們要做的就是退一步思考。

我們?yōu)槭裁磿軅视。覀兡茉谑軅c時候做什么更好的事情來塑造自己的身份识椰。

也許在這個過程里面，我們可以學(xué)會的就是深碱，學(xué)會接受世間的無常腹鹉，也學(xué)會接受了在一些時間我沒放棄了一些東西，也可以用時間去追求其他的嗎東西敷硅，重塑自己的身份功咒。

這個時候，我們退一步的時候绞蹦，內(nèi)在的極度自尊就會開始松動力奋，開始有了不少的接受。并且內(nèi)在已經(jīng)開始思考有更好的事情方法走出困難幽七。

雖然我們可能在一個巨大的苦難的過程中會有很多東西方法來應(yīng)對景殷。

但是其實過程中難免會有出現(xiàn)，持續(xù)性或者間接性的擺爛澡屡，我們可能會自暴自棄猿挚，然后什么時刻自己才能真的走出來。

比如失去事業(yè)的認(rèn)為驶鹉，不可能能短時間從原來的車房不愁绩蜻，事業(yè)順利，朋友巨多到現(xiàn)在的負(fù)債累累梁厉，朋友背叛或者其他讓的冷眼等等辜羊。

難免在接受困難的過程中，情緒波動很大這個時候就可以去找尋自己原來的愛好词顾。

比如打游戲或者散步，只要是自己原來喜歡的都可以碱妆。這樣可以在我們情緒不穩(wěn)定的時候給我們一點點的穩(wěn)定肉盹，讓我們不至于在最心態(tài)波動的時候放棄。

往往那些回放松的人能更快的走出困難疹尾，因為面對困難不是一蹴而就的上忍，任何人在應(yīng)對的時候骤肛，心態(tài)，精神和智力都會有巨大的變化窍蓝。

學(xué)會調(diào)節(jié)自己的內(nèi)在的穩(wěn)定腋颠，讓自己的行為更加可控是必要的。而放松自我吓笙，去重新接觸以前的愛好淑玫，將會對我們的心態(tài)有很大的穩(wěn)定程度。

如果真的能讓我們感覺到個人的成長那么一定會是我們戰(zhàn)勝了什么困難面睛，怎么更好的塑造了全新的自我絮蒿。

而降低預(yù)期會讓我們對事情都發(fā)展更加客觀，同時我們會更加謹(jǐn)慎的對待事情都發(fā)展叁鉴。那么我們就會有更好的事情心態(tài)核對方法來應(yīng)對困難土涝。

退一步思考是在面對困難的時候思考任何事情都會有其他的效果，我們放棄了一個事情還有其他的事情可以做幌墓。退一步代表海闊天空但壮，心胸更加開闊。

學(xué)會放松自己的時候常侣，面對困難的心態(tài)回更加好茵肃，自己能時刻調(diào)節(jié)自己，以便于更好應(yīng)對困難袭祟。

所以验残，困難到來的時候，直面困難巾乳，降低預(yù)期您没，退一步思考和放松自己，慢慢磨礪心智胆绊，成為更有任性的人氨鹏。