我很喜歡《我的家里空無一物》這部電視劇，看完之后腹尖，發(fā)現(xiàn)自己理想的家就像電視劇里的那樣：空蕩蕩的客廳掠手，少得可憐的物品憾朴，可是越住越開心。在聽完了一個(gè)深度整理的在線講座后惨撇，我開始了整理行動(dòng)伊脓。在整理的過程中，《超級(jí)個(gè)體》欄目也在介紹關(guān)于“斷舍離”的整理術(shù)魁衙，古典老師鼓勵(lì)我們通過整理發(fā)現(xiàn)自己的心智模式报腔，這讓我堅(jiān)定了完成整理的決心。
整理的第一步剖淀，談心纯蛾。整理物品本質(zhì)是處理人與自己的關(guān)系，在整理前自問自答一些問題纵隔，清楚自己目前的心理狀態(tài)翻诉。
問題：
1.作為陪伴自己時(shí)間最長(zhǎng)的朋友，你能順利地說出自己的三個(gè)缺點(diǎn)嘛捌刮？那么碰煌，你現(xiàn)在又能不能說出自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)？說出哪個(gè)比較順利绅作？
2.最近有沒有什么念頭經(jīng)常出現(xiàn)芦圾？它是新鮮的，令人愉快的俄认？還是陰沉的个少，令人壓抑的？最近有什么情緒經(jīng)常出現(xiàn)眯杏，是滿足夜焦，愉悅，幸福岂贩？還是孤獨(dú)茫经，無助，害怕河闰？亦或是別的感覺或情緒科平？
3.你平時(shí)會(huì)問候自己?jiǎn)幔磕阍敢獍察o下來去體會(huì)自己的感受嗎姜性？你最近的總體狀態(tài)是好是壞瞪慧？為什么呢？有什么煩惱嗎?這些煩惱是暫時(shí)的部念，還是一再出現(xiàn)弃酌，一再困擾你氨菇？
4.你關(guān)心自己需要什么嗎？你很清楚地確定自己需要什么嗎妓湘？有沒有一種可能查蓉，你以為自己知道要什么，實(shí)際上卻誤會(huì)了榜贴？有沒有可能你以為自己想要某樣?xùn)|西豌研，你真正想要的確是另外一樣事物呢？
5.你想把家整理成什么樣子唬党？你希望一打開家門給你什么感覺鹃共？簡(jiǎn)單？清爽驶拱？整潔霜浴？安靜？平和蓝纲？放松阴孟？空無一物？色彩繽紛税迷？元?dú)鉂M滿永丝？
6.整理物品，整理房間讓你很困惑嗎箭养？除了要花費(fèi)很多時(shí)間类溢，付出汗水和勞動(dòng)，還有沒有別的原因露懒？
7.根據(jù)最近的生活節(jié)奏和實(shí)際情況，你打算什么時(shí)候開始整理砂心，什么時(shí)候結(jié)束懈词？你愿意堅(jiān)持到底，盡快完成嗎辩诞？過程中如果出現(xiàn)不安或是情緒奔潰坎弯，你可以試著成為自己堅(jiān)定又溫柔的教練嗎？
8.你真的愿意徹徹底底译暂，完完全全做一場(chǎng)可能會(huì)讓你不安抠忘，甚至奔潰的整理嗎？你愿意堅(jiān)持到底外永，盡快完成嗎？你愿意徹底和昨天告別嗎？
在做“談心”之前底靠，我有些不以為然，整理直接行動(dòng)就好了骆膝，真的需要談心嗎？雖然有所懷疑灶体，但我還是按照講座中老師教的步驟進(jìn)行整理阅签。于是，整理之前蝎抽，我在一個(gè)安靜的獨(dú)處的環(huán)境下政钟，認(rèn)真地回答了以上所有的問題。我體會(huì)到樟结，談心是一個(gè)與自己簽訂《整理契約》的過程养交，通過與自己的交談，我梳理了目前的生活狀態(tài)和心理狀態(tài)狭吼，不僅更了解自己了层坠，也對(duì)即將開始的整理充滿決心和信心。
整理第二步刁笙，取舍破花。在這一環(huán)節(jié)，有三點(diǎn)需要注意：
1.千萬不要按場(chǎng)所來整理疲吸，一定要按物品類別來整理座每。
2.整理物品的順序：服裝——書籍——文件——小物品——紀(jì)念物
3.當(dāng)整理出現(xiàn)取舍困境時(shí)，開始與自己交談：這個(gè)物品為什么會(huì)出現(xiàn)在這里摘悴？是我自己選擇的嗎峭梳？如果是，我選擇它的出發(fā)點(diǎn)是什么蹂喻？這個(gè)出發(fā)點(diǎn)好不好葱椭？它滿足了我什么需求？它實(shí)際上真的滿足了我的需求嗎口四？它是不是真的在幫助我實(shí)現(xiàn)真正的動(dòng)機(jī)和目標(biāo)孵运？還只是一個(gè)被遺忘的擺設(shè)？我有沒有偏離我的出發(fā)點(diǎn)蔓彩？
整理終于開始啦治笨！
從整理“服裝”開始，把所有的衣服分成兩堆赤嚼，一堆是留下的旷赖，一堆是丟棄的。當(dāng)遇到糾結(jié)的情況時(shí)更卒，我與自己交談等孵，交談結(jié)束，一般也知道了這件衣服的去留蹂空。有些衣服真的很難做決定流济，我整理出了一包衣服锐锣，它們都是與自己對(duì)話之后還是無法決定去留的。我設(shè)定一個(gè)時(shí)間期限绳瘟，如果在期限內(nèi)沒有用上雕憔，就可以毫無負(fù)擔(dān)地丟掉了。整理完“服裝”后糖声，才開始下一個(gè)“書籍”類別的整理斤彼。我按照“服裝——書籍——文件——小物品——紀(jì)念物”的順序完成了整個(gè)整理過程，期間會(huì)出現(xiàn)崩潰的情況蘸泻，特別是從整理“文件”類別開始琉苇，整理過程會(huì)變得辛苦而繁瑣，因?yàn)檎淼奈锲范际切|西悦施，多而雜并扇，有種永遠(yuǎn)也整理不完的感覺。我沒有一直不間斷地整理抡诞，整理很累的話穷蛹，休息幾天，狀態(tài)好了再繼續(xù)昼汗。整個(gè)整理過程我用了12天肴熏，花費(fèi)32.5小時(shí)。
?32.5小時(shí)顷窒，將近一天半的時(shí)間蛙吏，對(duì)我而言似乎是回顧了一生。我整理出了一大推過去的東西：N本筆記本鞋吉，N支水筆鸦做，一大箱多年未讀的書籍，一大摞沒有用的車票谓着，景點(diǎn)門票……初一的時(shí)候我進(jìn)行了牙齒矯正馁龟，做了一年的鋼牙妹，初二的時(shí)候去醫(yī)院取下用來矯正牙齒的鐵絲漆魔。當(dāng)時(shí)我非常想保留鐵絲作為一個(gè)紀(jì)念，醫(yī)院本來是要回收的却音，我強(qiáng)烈要求醫(yī)生不要回收我的改抡。這次把鐵絲整理出來了，細(xì)算一下系瓢，發(fā)現(xiàn)自己保留了十年阿纤，特別吃驚，同時(shí)自己也覺得好搞笑夷陋，保留這鐵絲有什么用啊欠拾，我沒有再看它一眼就扔了胰锌。我以前非常喜歡收集漂亮的貼紙，還有方便面里面贈(zèng)送的畫片藐窄，從小學(xué)開始一直收集到大學(xué)资昧，用一個(gè)大文件袋裝著，每次買了新的貼紙荆忍，就裝進(jìn)去格带。因?yàn)槟甏眠h(yuǎn)，很多貼紙?jiān)缇蜎]有了黏性刹枉，散落出來叽唱，早已沒有實(shí)用價(jià)值了，但是每次整理微宝，我還是舍不得扔掉棺亭。這次整理，我把文件袋里所有的貼紙畫片全部倒出來蟋软，平攤在地板上镶摘，好像領(lǐng)導(dǎo)檢閱似的，看著它們钟鸵。我發(fā)現(xiàn)很多貼紙買完以后就被雪藏了钉稍，我不記得何時(shí)買的，為什么買棺耍，也不知它為什么留到了現(xiàn)在贡未。在童年的時(shí)候，這些可愛的貼紙帶給我很多快樂蒙袍，收集它們的過程是開心的俊卤，但是，后來的收集行為可能只是一種習(xí)慣害幅，帶給我的快樂其實(shí)并不多∠校現(xiàn)在，面對(duì)這些無法讓我心動(dòng)的貼紙們以现，我把它們重新裝進(jìn)了文件袋里狠怨，扔了。我有一點(diǎn)點(diǎn)難過邑遏，不過很快就消失了佣赖，更多的是輕松感，這樣的體驗(yàn)是我意料之外的记盒，我以為會(huì)難過一段時(shí)間呢憎蛤。
經(jīng)過32.5小時(shí)的一次徹底整理，我是如此吃驚，自己原來一直活在過去里俩檬。當(dāng)然萎胰，懷念過去不是不可以，過去里有很多美好的回憶棚辽，只是懷念過去太久了技竟，很容易讓人忘記當(dāng)下也很好，未來還有那么多充滿新奇和未知的事物等著我們?nèi)ンw驗(yàn)晚胡。有些物品灵奖，有些人，可能只能陪伴我們一段時(shí)間估盘，珍惜與他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間瓷患，分開后，每個(gè)人會(huì)有各自的幸福遣妥。整理真的可以帶來力量擅编，當(dāng)丟棄了閑置多年的東西，我感到無所畏懼箫踩，真是不可思議爱态！
不戀過去，享受現(xiàn)在境钟，做一個(gè)快樂的未來主義者吧锦担。
