你只需一條瑜伽毯铸本、腹泌、猛们、衡蚂、侧甫、湿痢、

倒立:另一個(gè)角度看世界


2015年6月30日染服,我買某寶買了條瑜伽毯漓帚。因?yàn)榈谝淮钨I蹬敲,沒經(jīng)驗(yàn)壳坪,買了條特別薄的舶得。后來才知道,那種毯子適合有多年經(jīng)驗(yàn)的伽人爽蝴。而新手最好買10㎜厚度的瑜伽毯沐批。



想練瑜伽的念頭早在09年就有了纫骑,可是一直沒有去做。最主要原因九孩,拖延癥先馆!還有考慮太多,有時(shí)間練嗎躺彬?需要報(bào)培訓(xùn)班嗎煤墙?家里有地方練嗎?出去外面練會(huì)不會(huì)讓人覺得炫耀顾患?

一直到15年番捂,感情受挫,低落情緒無處發(fā)泄江解。那種感覺设预,你跟朋友傾訴,甚至可以預(yù)想到他們會(huì)如何安慰你犁河。所以鳖枕,我希望自己學(xué)會(huì)控制情緒,找到自己的精神寄托桨螺。有人會(huì)借酒消愁宾符,有人會(huì)放縱自己,而我不想傷害自己灭翔。于是魏烫,上網(wǎng)查看有什么方法可以讓自己平靜下來。瑜伽肝箱,是較多網(wǎng)友推薦的哄褒。我才狠下心來,買一條瑜伽毯煌张。

當(dāng)快遞將瑜伽毯送到我手上呐赡,我并沒有什么特別感覺。還放著不管好幾天骏融,后來链嘀,覺得買都買了。不練档玻,浪費(fèi)錢怀泊。于是,網(wǎng)上搜了入門瑜伽視頻窃肠。我學(xué)習(xí)的是于戈老師的入門瑜伽包个,感覺她說話有條不紊,不急不躁,很淡定碧囊。我是自學(xué)的(如果有需要的可以報(bào)班树灶,有人陪著練也是好事),從最基礎(chǔ)的呼吸開始糯而,就一個(gè)腹式呼吸我堅(jiān)持了一個(gè)星期天通。



今天為止,我已經(jīng)堅(jiān)持每天早晚花十五分鐘練瑜伽剛好一年了熄驼。這一年像寒,我內(nèi)心發(fā)生了很大的變化。最大的變化就是瓜贾,接受自己诺祸,能寬容別人。

現(xiàn)在想想祭芦,以前所有擔(dān)心的事都沒有發(fā)生筷笨。反而收獲很多。我知道龟劲,未來的路上胃夏,有瑜伽陪伴不會(huì)孤單。而這一切昌跌,源于買了那條瑜伽毯仰禀。 老子說,天下難事必作于易蚕愤,天下大事必作于細(xì)答恶。如果,有什么雄心壯志萍诱,雄圖偉業(yè)亥宿,記得從最容易的地方開始,堅(jiān)持下去砂沛。量變自然導(dǎo)致質(zhì)變。寫這篇文曙求,只是分享回報(bào)碍庵。因?yàn)槲乙渤3哪銈兊姆窒碇蝎@益。

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