這本書(shū)里面有很多的基本模型译隘，很全面细燎。為之前的工具或模型的應(yīng)用提供了更多更堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。受益匪淺偿枕。
班杜拉：自我效能理論
個(gè)體效能期望主要的四種信息源：1渐夸、行為成就2、替代經(jīng)驗(yàn)3苫幢、言語(yǔ)勸說(shuō)4韩肝、情緒喚醒
認(rèn)知評(píng)價(jià)調(diào)節(jié)信息對(duì)效能期望的影響哀峻，評(píng)價(jià)時(shí)必須考慮社會(huì)、形勢(shì)和現(xiàn)實(shí)環(huán)境等因素喻旷。
適當(dāng)?shù)募寄芎妥銐虻膭?dòng)機(jī)準(zhǔn)備有助于效能期望的提高且预。
內(nèi)部興趣表現(xiàn)在人們對(duì)活動(dòng)的持續(xù)性興趣所產(chǎn)生的個(gè)人效能感與滿意感遍尺。
來(lái)訪者的興趣一旦確定乾戏，各種干預(yù)措施都可以促進(jìn)效能期望的發(fā)展
干預(yù)措施：
1鼓择、最有力的干預(yù)是成功地建構(gòu)行為成就
2呐能、效能信息的第二個(gè)來(lái)源一替代性經(jīng)驗(yàn)或觀察的經(jīng)驗(yàn)一需要咨詢者在來(lái)訪者感到畏懼的領(lǐng)域中找到成功的角色模型
3、在情緒喚醒領(lǐng)域里偎漫，焦慮管理技術(shù)可能有用
4象踊、咨詢者可以向來(lái)訪者展示如何意識(shí)到消極的自我談話，停止這種談話菊碟，并用任務(wù)取向的認(rèn)知一如自我陳述一關(guān)注問(wèn)題的特征取代它
5逆害、言語(yǔ)勸說(shuō)與鼓勵(lì)是咨詢者強(qiáng)有力的工具一通過(guò)表達(dá)對(duì)人具有潛在的，未被充分利用的才能的堅(jiān)定信念纯陨，咨詢者可以成為一種強(qiáng)化物翼抠，并能增強(qiáng)來(lái)訪者對(duì)自我效能的信念阴颖。
5個(gè)干預(yù)措施是比較落地的指導(dǎo)行為钾菊，這里有個(gè)情緒喚醒的維度煞烫，也是之前較少接觸或者是忽略的。
決策制定模型
格萊特模型
1茵宪、決策框架，來(lái)自框架的方法和技術(shù)可用做職業(yè)生涯咨詢程序的指導(dǎo)方針
2暖哨、價(jià)值決定系統(tǒng)赌朋，價(jià)值觀是決策制定過(guò)程的一個(gè)重要部分
3、決策系列的概念一當(dāng)前的篇裁，中間的沛慢，未來(lái)的一指出決策制定是一個(gè)過(guò)程
格萊特模型分為5個(gè)階段
1、認(rèn)識(shí)到做出一個(gè)決策的必要性达布，接著明確決策的目標(biāo)或目的
2、收集數(shù)據(jù)并查看可能的行動(dòng)方案
3黍聂、根據(jù)數(shù)據(jù)來(lái)決定可能的行動(dòng)方案躺苦、結(jié)果及可能的結(jié)果
4、關(guān)注他或她的價(jià)值觀系統(tǒng)
5产还、做出一個(gè)決定匹厘，并評(píng)估這個(gè)決定可能成為最終決定還是待審查決定
二乘四程序一兩種態(tài)度和四個(gè)因素
兩種態(tài)度
1、接受過(guò)去脐区、現(xiàn)在和將來(lái)的不確定性?
2愈诚、積極對(duì)待不確定性
四個(gè)因素
1、你想要什么
2、你了解什么
3炕柔、你相信什么
4酌泰、你要做什么
格萊特模型中有階段，有手段匕累，也給予了咨詢的方向性選擇宫莱，具體的目標(biāo)維度的提問(wèn)。
葛悌:序列排除法
序列排除9步驟
1哩罪、通過(guò)澄清決策目的和確定備擇選項(xiàng)的方法來(lái)界定和建構(gòu)決策問(wèn)題
2授霸、確定相關(guān)的方面一不可能考慮到一切可能性。
3际插、根據(jù)重要性對(duì)各個(gè)方面予以分類一這項(xiàng)活動(dòng)也是至關(guān)重要的碘耳，因?yàn)橹匾允沁x擇的一個(gè)主要標(biāo)準(zhǔn)
4、個(gè)體在最佳選擇和可接受的選擇之間確定自己意愿采納的折中選擇
5框弛、排除與偏好不相容的職業(yè)
6辛辨、應(yīng)用敏感測(cè)驗(yàn)來(lái)改變偏好
7、收集額外信息
8瑟枫、根據(jù)綜合意愿將選項(xiàng)排列等級(jí)
9斗搞、實(shí)現(xiàn)偏好的選項(xiàng)的輪廓階段
影響職業(yè)生涯未決的組成部分
1、焦慮2慷妙、外部控制焦點(diǎn)3僻焚、自我知覺(jué)中的問(wèn)題
4、人際關(guān)系困難和依賴性5膝擂、興趣6虑啤、能力水平7、認(rèn)知風(fēng)格
職業(yè)決策的測(cè)評(píng)工具
1架馋、職業(yè)決策量表
2狞山、職業(yè)決策評(píng)價(jià)量表
3、職業(yè)決策系統(tǒng)
4叉寂、我的職業(yè)狀況量表
5萍启、職業(yè)決策檔案
6、職業(yè)決策訪談問(wèn)卷修訂版
阿德勒學(xué)派職業(yè)風(fēng)格面試的8個(gè)刺激問(wèn)題
1屏鳍、角色榜樣一以來(lái)訪者崇拜什么為中心
2勘纯、最喜歡的書(shū)籍
3、閱讀的雜志
4孕蝉、休閑活動(dòng)
5屡律、來(lái)訪者在不同學(xué)校科目中的表現(xiàn)一旨在獲取來(lái)訪者做出反應(yīng)的一類工作環(huán)境
6降淮、來(lái)訪者使用或喜歡的格言和諺語(yǔ)
7超埋、來(lái)訪者的父母對(duì)其的抱負(fù)以及來(lái)訪者本人的抱負(fù)
8搏讶、來(lái)訪者做出的決定，作為其使用的策略的例子
這8個(gè)問(wèn)題為從業(yè)人員提供了評(píng)定的基礎(chǔ)
下面是評(píng)定的七個(gè)步驟
1霍殴、檢查來(lái)訪者對(duì)角色模型問(wèn)題的回答媒惕，評(píng)定他們的問(wèn)題以及能用來(lái)幫助解決問(wèn)題的利益
2、檢查來(lái)訪者對(duì)休閑問(wèn)題的回答来庭，以確定他們真實(shí)的興趣以及角色妒蔚、功能和從本質(zhì)上吸引著來(lái)訪者的報(bào)償?shù)念愋?/p>
3、關(guān)于雜志的問(wèn)題幫助我們確定被來(lái)訪者所重視的人月弛、事肴盏、和觀念的類型
4、關(guān)于學(xué)校的問(wèn)題幫助我們識(shí)別來(lái)訪者對(duì)工作環(huán)境的反應(yīng)帽衙，并且顯示了他們之所以經(jīng)歷了成功或失敗的原因
5菜皂、職業(yè)幻想、父母的期望以及來(lái)訪者自身的抱負(fù)描繪了他的自我形象
6厉萝、到目前為止恍飘，職業(yè)咨詢?nèi)藛T可能有了一些關(guān)于這名來(lái)訪者應(yīng)該從事何種職業(yè)的，較為明智的想法谴垫。從這一步開(kāi)始章母，我們就進(jìn)入了確定職業(yè)可能性的過(guò)程
7怜姿、現(xiàn)在馏颂，是時(shí)候運(yùn)用霍蘭德以及其他工具挟裂，開(kāi)始一個(gè)更為正式的過(guò)程
這一過(guò)程要繼續(xù)到咨詢將焦點(diǎn)集中于某一職業(yè)和道路寄猩、決策障礙、利益媳握、職業(yè)前景以及選擇的困難
很多模型和提問(wèn)嚷往，都給予了更具體的方向性的指導(dǎo)，給之前的工具使用做了具體的理論補(bǔ)充博杖。非常值得多次閱讀的一本書(shū)。
