早上稱了下體重——44.1Kg，基本恢復(fù)夏天之前的水平畦贸！把好久不見的緊身牛仔褲拿出來穿了下陨闹，嗯嗯，可以噠……
從南京進(jìn)入夏天開始薄坏，緊身牛仔褲就被“束之高閣”趋厉，因?yàn)槌龊购筚N腿很不舒服！肥肥大大的牛仔褲灰常的適合胶坠，天熱運(yùn)動量驟減君账，不知不覺就讓我放松警惕長肉肉??，某天一稱涵但，歷史最高46.2KG，嚴(yán)重懷疑稱壞了帖蔓，嚇?biāo)缹殞毩耍?/p>
肥肥大大的衣服讓我放松警惕
進(jìn)入十月以來矮瘟，天氣開始轉(zhuǎn)涼，運(yùn)動加晚上少吃油膩【紅薯芋頭生菜豆腐龍利魚塑娇，多數(shù)時(shí)候都只水煮】澈侠，半個(gè)月不到減到44.1，必須給自己點(diǎn)贊埋酬！
晚飯烤紅薯
十月的跑量
