文 / 常九兒
前言：前段時間拜讀了劉sir的《思維的精進(jìn)》一書，受益良多展鸡，其中印象最深刻的，莫過于關(guān)于時間的理論闷祥。書中的理論分析娱颊，兼之生活的重壓，給了我莫大的動力凯砍，讓我嘗試了這種時間安排方式箱硕，不得不說，通過這種方式悟衩，真的能夠讓你的時間增值十倍剧罩。
隨著2018年的到來，最后一批90后也已經(jīng)成年了座泳。我們已經(jīng)不再年輕惠昔，內(nèi)心的焦慮越來越多。
雖然充滿著調(diào)侃意味挑势，但也確實提醒著我們镇防，成年了，已經(jīng)能夠?qū)ψ约贺?fù)責(zé)了潮饱。我們總要做些什么来氧，才能對得起已經(jīng)成年的自己。
成年人香拉，很重要的一點是啦扬，學(xué)會自己掌控時間。
來看一個圖凫碌，對號入座一下扑毡，你的時間都用在哪里了——
通過情緒和質(zhì)量兩個指標(biāo)來測試我們的時間，不難發(fā)現(xiàn)盛险，很多人都把大部分空閑時間花在了休閑娛樂和消磨時間兩部分瞄摊。
?休閑娛樂能夠給我們帶來情緒上的享受，幫助我們放松心情苦掘，緩解壓力泉褐，大多數(shù)人的空閑時間會選擇這樣度過。我們可以把這部分時間稱為“自然時間”鸟蜡，它的存在很有必要，雖然質(zhì)量可能并不高（看電影是為了寫影評挺邀、玩游戲是為了當(dāng)主播揉忘、逛街是為了成為時尚博主跳座、約會是為了成為人生贏家的人并不多吧），但是它緩解壓力和調(diào)整心情的作用不容小覷泣矛。
所謂“自然時間”疲眷，暫且定其權(quán)重為1，無功無過吧您朽。
?消磨時間這一行為在我們的生活中似乎更為常見狂丝。早上醒來刷朋友圈，上午沒什么事情還會賴床到中午哗总；學(xué)習(xí)几颜、工作過程中，時不時地拿起手機(jī)來刷微博讯屈，生怕錯過了什么爆炸性新聞蛋哭；休息時間還不忘隨手打開知乎，美名其曰“充電”涮母；睡前再瀏覽各個APP和公眾號谆趾，簡書、今日頭條叛本、某蒙等沪蓬，最后還要再看一遍朋友圈，直到刷不出新的動態(tài)來才肯罷休……等到閉上眼睛来候，馬上就要睡著的一瞬間跷叉，猛地一個激靈，恍然發(fā)覺吠勘，一整天好像都沒有做什么事性芬，在懊悔和頹廢中沉沉睡去……
這種時間，只能稱之為“無效時間”剧防，不僅無法為以后的學(xué)習(xí)和工作積累經(jīng)驗植锉，也很難帶給我們愉悅的心情，之后讓我們在無聊的時間里感到更加空虛峭拘。這部分時間的權(quán)重俊庇，只能是-2。
更高質(zhì)量的時間是用來培養(yǎng)愛好和專業(yè)學(xué)習(xí)的鸡挠，然而遺憾的是辉饱，將空閑時間主動用于這兩方面的人，似乎比較罕見拣展。
? 培養(yǎng)愛好是指投入更多的時間和精力彭沼，將自己感興趣的方面做得更出色，進(jìn)而使之成為自己的一技之長备埃。除了上圖中提及的幾項內(nèi)容姓惑，還有其他更為廣泛的褐奴，比如閱讀、寫作等于毙，甚至你的目標(biāo)如果是影評家敦冬、游戲主播、時尚博主唯沮、人生贏家脖旱，那么你也可以投入更多的時間去鉆研探索，你的“自然時間”也能夠成為高質(zhì)量的“主動時間”介蛉∶惹欤“主動時間”內(nèi)從事的活動，往往能給我們未來帶來更好的發(fā)展甘耿，同時還能愉悅心情踊兜，是效率最高、最有價值的時間佳恬。
把自己的時間更多的劃分到“主動時間”內(nèi)捏境，才能掌握自己的人生更多的主動權(quán)。權(quán)重為3毁葱。
? 專業(yè)學(xué)習(xí)則要求我們有較高的自制力垫言，最自己提出較高的要求。過程可能會很辛苦倾剿，需要咬牙堅持筷频，無法帶來心靈上的愉悅感，但是就長遠(yuǎn)來看前痘，它的價值是最穩(wěn)定最有爆發(fā)力的凛捏。專業(yè)知識和能力帶給我們的，將是更理想的人生芹缔。
這一部分時間看似枯燥無味坯癣，但潛力無窮，這便是“潛在時間”最欠，儲存著人生的無限可能示罗。弊端在于“潛在時間”很難長時間高效存在，需要通過高情緒的活動來放松心情芝硬，因此權(quán)重只能為2蚜点。
簡單的權(quán)重劃分后，我們再來看一下大多數(shù)人空閑時間的分配情況——
“我平常有時間基本就是逛逛街看看電影拌阴，不出門的話就一直盯著手機(jī)绍绘、電腦來看，難道我的時間都是這么low的嗎？哦脯倒，我偶爾還會和朋友去打打球实辑、看看書，這得算是‘主動時間’吧藻丢！”
我們可以看出，時間分配大致是這個樣子的——
根據(jù)權(quán)重及比例摄乒，可以得出悠反，最終有效值為2。
假如我們更好的安排自己的時間呢馍佑？像這樣——
最終的有效值可以高達(dá)23斋否！增值十倍有余！
之所以選擇用這樣直接的數(shù)字來計算拭荤，是希望能夠更直觀更形象茵臭，這樣安排時間，在保證情緒的前提下提高時間的質(zhì)量舅世，讓時間更高效也更有價值旦委，增值的將會是整個人生。
共勉雏亚！
