跑步能給人帶來(lái)多大改變就漾？不一定棒卷，人跟人是不同的修档，不能統(tǒng)一而論碧绞，所以我當(dāng)然不會(huì)鼓吹你一定要像我一樣每天堅(jiān)持跑步一小時(shí)，畢竟給我?guī)?lái)的改變并不一定能同樣作用給你吱窝。
人生就是這么奇妙讥邻，不知不覺(jué)中已經(jīng)成了一個(gè)家里的支撐，面對(duì)著嗷嗷待哺的孩子和逐漸長(zhǎng)出白發(fā)的父母院峡，頓時(shí)覺(jué)得人生奮斗的意義逐漸凸顯兴使。
有一部分是為了緩解壓力，面對(duì)著每天工作的重?fù)?dān)照激，你們很多人的工作是為了工作发魄，而我的工作就是為了賺錢(qián)，其實(shí)說(shuō)到底，出來(lái)工作都是為了錢(qián)励幼，沒(méi)誰(shuí)會(huì)為哪家公司義務(wù)勞動(dòng)吧汰寓。
跑步真的能讓我開(kāi)心到飛起，奔跑起來(lái)?yè)]汗如雨的時(shí)候苹粟，心中煩惱就會(huì)煙消云散有滑，這時(shí)候才會(huì)覺(jué)得人生充滿希望，所有工作中的煩惱全都是小事情嵌削，這一個(gè)小時(shí)才是真正屬于我自己的時(shí)間毛好。
另外，出來(lái)混苛秕，你還是得注意一下形象的肌访，這兩年逐漸需要見(jiàn)更多的人，形象變得越來(lái)越重要艇劫，都說(shuō)越高級(jí)的人越隨意吼驶，畢竟還不是多高級(jí)的人，必須要從發(fā)展的角度來(lái)決定怎么能更利于自己港准，讓人重視起來(lái)就必須注意自己給人留下什么形象旨剥，不是有一本書(shū)很火的叫做《你的形象價(jià)值百萬(wàn)》，再好看的衣服也要有好的身體來(lái)匹配浅缸，你能控制的是自己的身材轨帜，不要說(shuō)控制不住自己，連自己都控制不住衩椒，直接就是個(gè)loser蚌父。
有人說(shuō)到了堅(jiān)持很難，堅(jiān)持真的很難嗎毛萌？每天做一件同樣的事情很難嗎苟弛？
每天你要吃三頓飯，日復(fù)一日阁将，不吃就餓膏秫，吃飯變成了一種享受，吃貨越來(lái)越多做盅。
一樣缤削，我每天跑步一個(gè)小時(shí)，一段時(shí)間下來(lái)就覺(jué)得不跑步就很難受吹榴，每天必須要跑才能夠覺(jué)得舒服亭敢，日復(fù)一日，跑步變成了享受图筹。
他說(shuō)他太忙了沒(méi)時(shí)間跑步帅刀。
一開(kāi)始我也覺(jué)得擠時(shí)間跑步真是浪費(fèi)時(shí)間让腹，跑一段時(shí)間之后我的睡眠時(shí)間減少了，而且睡眠質(zhì)量反而提高很多扣溺，工作效率也提升很多骇窍，一個(gè)小時(shí)跑步，換來(lái)好幾個(gè)小時(shí)的高效锥余，有所付出像鸡，得到的更多，感謝跑步哈恰。
沒(méi)有白白付出的努力，堅(jiān)持一件事志群，其實(shí)很簡(jiǎn)單着绷。
