一，一個(gè)抑郁喜劇演員的自白

1，演講全記錄

我感覺(jué)我在過(guò)著兩種不同的人生投慈。一個(gè)是別人看得見(jiàn)的人生，另一個(gè)只有我能看得見(jiàn)的人生冠骄。

我的角色是一個(gè)朋友兒子兄弟伪煤，喜劇演員和優(yōu)秀的青少年。

聯(lián)想一下：別人會(huì)有什么身份來(lái)定義你凛辣。你又會(huì)怎么來(lái)形容自己抱既？

我是一個(gè)與抑郁癥激烈斗爭(zhēng)的人，很多人認(rèn)為抑郁癥是在你生命中出了什么差錯(cuò)的時(shí)候會(huì)難過(guò)扁誓，比如失去至親防泵，但這只是悲傷，這是一件很自然的事情蝗敢。這是人類(lèi)自然的情感捷泞。真正的抑郁，不是當(dāng)你生命中出了差錯(cuò)的悲傷寿谴。抑郁是當(dāng)你到你生活中的一切都好的時(shí)候悲傷肚邢。

每隔30秒就有一個(gè)人因?yàn)橐钟舳詺ⅰ５覀儏s意識(shí)不到這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性拭卿。這是一個(gè)社會(huì)正面臨的問(wèn)題趨勢(shì)骡湖。

我曾坐在床邊想過(guò)自殺，但你一定想不到峻厚，猜不到响蕴，這個(gè)籃球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，一個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)在榮譽(yù)榜上的人會(huì)想自殺惠桃。還好最后沒(méi)有成功浦夷，我成為了幸運(yùn)的一分子。一個(gè)人從邊緣中走下來(lái)的人辜王。我活下來(lái)了劈狐，那讓我跟我的故事并存。我的故事呐馆，用四個(gè)字肥缔，患抑郁癥，汹来。在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)我的覺(jué)得我自己或者兩種不同的人生续膳。一個(gè)總是害怕別的人改艇。會(huì)害怕人們看到我真實(shí)的樣子，并不是每個(gè)人都認(rèn)為我是個(gè)樣子坟岔。在我的微笑下面是斗爭(zhēng)谒兄，在我的光明下面是黑暗，在我的人格下藏著更深層次的痛苦社付。你也許會(huì)怕鯊魚(yú)承疲，但對(duì)我來(lái)說(shuō)生命中最怕的是我自己。我害怕真相誠(chéng)實(shí)脆弱鸥咖，這種恐懼讓我感覺(jué)到就像我被逼迫到一個(gè)角落里燕鸽，我被逼迫到角落里，只有一個(gè)出路扛或，于是我每天都這樣想。她是你不能忽視的雜音碘饼，不能逃脫的情感熙兔，最可怕的是過(guò)了一段時(shí)間，你變得麻木艾恼。它對(duì)你來(lái)說(shuō)已經(jīng)很正常了住涉，你真正最害怕的不是你內(nèi)心的痛苦。這是在別人眼里的恥辱钠绍，他是恥辱舆声，是尷尬，他是朋友臉上不贊成的表情柳爽。他是走廊的低語(yǔ)媳握，輕聲說(shuō)你太懦弱，她是你瘋了的評(píng)語(yǔ)磷脯。這就是讓你得不到幫助的原因蛾找。這就是讓你控制他和隱藏他的原因，赵誓。因?yàn)檫@是一種恥辱打毛，所以你控制他和隱藏他。在這個(gè)社會(huì)上有關(guān)抑郁癥的恥辱感是非常真實(shí)的俩功。如果你胳膊受了傷幻枉，別人會(huì)在你的胳膊上簽名。但如果你患了抑郁癥诡蜓，別人就會(huì)跑到另外一邊熬甫，而這就是恥辱。我們是如此接受我們身體上各個(gè)部位的受傷蔓罚，除了大腦罗珍。這是一種無(wú)知洽腺。純粹的無(wú)知。制造這種無(wú)知的是一個(gè)不了解抑郁癥的世界覆旱。不理解心理健康的世界蘸朋。對(duì)我來(lái)說(shuō)真諷刺。抑郁癥是我們世界上最有跡可循的問(wèn)題之一要他也是最少被討論的問(wèn)題之一扣唱。我們總是把它放在一邊藕坯，假裝他并不存在。并希望它就好了噪沙。但那只是一廂情愿炼彪，是拖沓。我們不能拖延這么重要的事情正歼。

解決任何問(wèn)題的第一步辐马，是認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的存在。我們還沒(méi)能做到所以我們也不能期待局义，當(dāng)我們還在害怕問(wèn)題的時(shí)候找到答案喜爷。我不知道該解決方案是什么。那些背影藏在陰影中的人們萄唇，我們需要說(shuō)出來(lái)打破沉默檩帐。我們想成為的行為我們相信的事情勇敢的人，因?yàn)槲矣幸患率俏艺J(rèn)識(shí)到的另萤，那就是湃密，如果有一件事是我知道是最要緊的問(wèn)題，他并不是創(chuàng)造一個(gè)四敞，我們消除他人的無(wú)知的世界泛源。而是創(chuàng)造一個(gè)我們接受自己的世界，接受真實(shí)的自己忿危，俩由。因?yàn)楫?dāng)我們誠(chéng)實(shí)面對(duì)的時(shí)候我們會(huì)看到我們所有的斗爭(zhēng)和所有的苦難。我們是抑郁癥還是別的事情我們都知道什么是痛苦的癌蚁。我們都知道我們的心中有苦我們知道要去療傷有多重要幻梯，。但是現(xiàn)在抑郁癥是社會(huì)的傷口努释，我們習(xí)慣于把創(chuàng)可貼貼上就假裝它不存在碘梢。但他是存在的。而且伐蒂，你知道嗎煞躬？它比沒(méi)什么。如果你克服了它，你就知道你沒(méi)事恩沛，知道你雖然病了但你并不脆弱在扰，他是一個(gè)問(wèn)題，不是一個(gè)身份標(biāo)簽雷客，因?yàn)楫?dāng)你經(jīng)歷過(guò)你過(guò)去的恐懼和嘲笑芒珠，別人對(duì)你的看法恥辱，你就可以看到抑郁癥真實(shí)的身份搅裙，它只是生活的一部分皱卓。雖然我很討厭。帶我在某方面我還是很感激他的部逮。因?yàn)樗彩且医?jīng)歷低谷娜汁，為了向我證明有高峰，她將我拉進(jìn)了黑暗但提醒了我有光兄朋。我的痛苦讓我看到了事情的角度掐禁，我的傷口讓我看到了希望。有希望有信念颅和，對(duì)我自己的信念傅事，對(duì)其他人的信念，可以更好的信念融虽，我們可以改變這一點(diǎn)我們可以把它說(shuō)出來(lái)享完。說(shuō)出來(lái)與對(duì)抗無(wú)知灼芭，反擊不容忍有额。還有一件比什么都更重要的是，學(xué)會(huì)愛(ài)自己彼绷。

生活就是我們自己巍佑，學(xué)會(huì)接受我們自己，我們不是別人想要我們成為的那個(gè)人寄悯。我相信萤衰，擁抱光明并不意味著忽略黑暗。我相信的世界猜旬，一個(gè)被評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)是我們克服逆境的能力脆栋，不是逃避他們。我相信的世界是一個(gè)洒擦，我可看著某一個(gè)人的眼睛椿争，并說(shuō)，我正在過(guò)著地獄般的生活熟嫩。他也可以看著我的眼睛跟我說(shuō)秦踪，我也是。這是可以接受的。抑郁什么椅邓，我們都是人柠逞。

我們是人，我們斗爭(zhēng)景馁，我們?cè)馐芡纯喟遄常覀兞餮覀兛蓿?b>如果你認(rèn)為真正的力量代表從未有任何弱點(diǎn)裁僧，那我在這里要告訴你錯(cuò)了个束，她是完全相反的。我們是我們會(huì)有問(wèn)題聊疲。我們不是完美的茬底，這沒(méi)什么。我們需要停止無(wú)知获洲，停止不容忍阱表，停止蔑視，停止沉默贡珊，我們需要打破禁忌最爬，，正視真相门岔，并開(kāi)始說(shuō)話爱致。因?yàn)槲ㄒ惶幚砣藗儐为?dú)作戰(zhàn)的問(wèn)題就是堅(jiān)強(qiáng)地站在一起，我相信我們可以寒随。

2糠悯，我的觀后感：

我不知道什么是抑郁癥，但我也曾想過(guò)自殺妻往，活著有什么意義之類(lèi)的問(wèn)題互艾？為什么張國(guó)榮要自殺？要正視自己認(rèn)為最重要的問(wèn)題讯泣，哪里有殘缺纫普，是否就失去了公平。

二好渠、溫和的成功哲學(xué)

三昨稼、記錄那些終將逝去的美麗