相信大家對「自卑」這個詞應該不陌生。

許多人都有過這種卑微尼摹、無價值感见芹、侵蝕精神世界的心理體驗。

自卑會讓我們無法接納真實的自己窘问，逐漸活成別人期待的樣子辆童。

如果我們長期處于自卑的情緒，自卑感會發(fā)酵成「自卑情結(jié)」惠赫！

有「自卑情結(jié)」的人為了保護自尊心，會不斷的用各種虛假的行動蒙騙自己故黑，從而躲過實際行動帶來的挑戰(zhàn)或失敗儿咱。

比如喜歡定下難以達到的高目標、認為自己比普通人特別场晶、「假裝非常努力」取代思維懶惰混埠、找各種理由“正當”的拖延行動…

不斷暗示自己，不斷用“假行動”蒙騙自己诗轻，是非常耗費精力的過程钳宪，且對現(xiàn)實狀況毫無幫助，自卑情結(jié)深種。

如何判定自己是否有「自卑情結(jié)」吏颖？

以下三件事你有常做嗎搔体？

如果答案是偶爾或者從未，那說明你骨子里很自卑半醉！

一疚俱、拒絕別人

自卑的人總是活在別人對自己的期待中。

自我價值感來源于別人的認可缩多，為了取得別人的完美評價呆奕，他們不懂也不會拒絕；

因為拒絕很可能失去他們的喜歡衬吆，自卑的人在人際交往中梁钾，往往以卑微的姿態(tài)求得他人的認可。

他們可以無私地滿足別人的各種需求逊抡，但對自己卻十分苛刻姆泻。

這就與大家熱議的“討好者”一樣，自卑者越是執(zhí)著別人的認可秦忿，就越是討好別人麦射；

然后被他人輕視，越是被輕視自卑者反而越覺得踏實灯谣；

因為在他們內(nèi)心深處潜秋，自己就是一個價值很低的人。

二胎许、主動追求喜歡的人

當自卑的人遇到心儀對象時峻呛，有些人能大膽追求示愛，有些人卻只能將感情深藏心底辜窑。

這是為什么钩述？

對自卑者來說，主動追求喜歡的人就意味著給了對方拒絕自己的機會穆碎。

而自卑者是最無法承受他人的拒絕牙勘，“你肯定不喜歡我才會拒絕我”的念頭會給他們帶來巨大的痛苦；

自信成熟的人可以坦然面對他人的拒絕所禀，且對失敗和痛苦持接受態(tài)度方面。

但是自卑者往往有一顆脆弱和敏感的玻璃心；

自卑者為了避免傷害會選擇不開始色徘，所以他們會假裝努力來蒙騙自己恭金。

其實，自卑者的潛意識深處能感受到自己的脆弱和懶惰褂策；

但想到愛情可能會帶來各種激烈的情緒體驗横腿，他們會本能的逃避颓屑，不愿意積極解決問題。

因此耿焊，很多自卑的人在戀愛時揪惦，在感覺到對方的冷落和忽略時；

他們會主動選擇遠離搀别，即使對方并沒有真正冷落他的意思丹擎。

因為他們自身的低價值感，讓他們難以信任他人歇父，對于別人會無條件愛上自己這件事蒂培，他們永遠持保留意見！

這也是他們難以為愛情奮不顧身的原因榜苫。

三护戳、承認自己的普通

沒錯，看起來卑微又友好的自卑者垂睬，其實也是隱藏的自戀者媳荒；

自卑的他們一方面難以接納自己，認為自己很糟糕驹饺；

另一方面钳枕，他們又抱有自己很特別的幻想。

生活中赏壹，他們經(jīng)常一邊為自己不受他人喜歡而自責鱼炒，一邊又覺得是別人不懂自己的清高感。

實際上蝌借，他們無法像自大的人厚臉皮地自賣自夸昔瞧，因為他們?nèi)狈Φ讱夂陀職狻?/p>

但他們又自覺有一種看破沉浮的清高和優(yōu)越，這種隱性的自戀通常是孤芳自賞菩佑，從不外露自晰。

自卑者的言行舉止，總帶有一種全世界都欠我或者我就應該被保護的感覺稍坯。

如果有人威脅到他們的切身利益酬荞，平常唯唯諾諾的自卑者會表現(xiàn)出極強的敵意。

因為在生活中他們處處為他人著想瞧哟，但他們的行為只為了維持良好的社會評價‘袜蚕。

事實上，自卑者的本質(zhì)是冷漠且自私的绢涡！

他們會因為共情而關(guān)心他人但實際上他們并不在乎別人開不開心。

與別人的交往過程中遣疯，他們只想輸出自己的觀點雄可；

當談話內(nèi)容不再圍繞自己時凿傅，他們也會有敷衍他人的發(fā)言和反應。

自卑者的心底数苫，他們是獨一無二的人聪舒，別人是平庸的大眾；

但實際上虐急，我們每個人都是平庸線上下的普通人箱残。

雖然自卑者看起來人際交往很順利，但他們卻很難體會到關(guān)心他人的真正意義止吁。

過于關(guān)心自己把自己層層包裹起來被辑，不讓他人了解真實的自己；

這樣其實是很孤獨的敬惦，如果你在文中看到了自己的影子盼理；

也能理解自卑者的心理活動，那你就要正視自己的問題俄删，而不是總從他人身上尋找原因宏怔。

你也可以變成一個自信且有同理心的人。

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作者 | 神奇小小