早安昙篙，今天早餐：土豆沙拉+手抓餅+牛奶
早上用土豆和手抓餅腊状，凹了個小熊睡覺的造型，土豆可以成米飯或者包子苔可，手抓餅可以換成雞蛋餅缴挖，小朋友可能會因此愛上吃飯，媽媽們不妨試試焚辅。
土豆沙拉映屋，是我比較喜歡吃的一個食物。土豆中含有大量的淀粉同蜻、蛋白質(zhì)棚点、脂肪、纖維素以及豐富的維生素C湾蔓、維生素A瘫析、維生素B1、胡蘿卜素默责、花青素及鈣贬循、鉀、鐵桃序、磷等微量元素甘有，動脈硬化者、消化道潰瘍患者及減肥人群可以多吃土豆葡缰。
材料：大的土豆2個亏掀，毛豆若干（可換成黃瓜片）忱反，鹽1.5g，丘比特焙煎芝麻口味沙拉醬適量
做法：
1滤愕、土豆去皮切塊温算，或者可以不去皮直接放鍋里蒸，但是切塊的比較容易熟间影，所以我一般都是切好再蒸注竿。
2、先把土豆放鍋里蒸15分鐘魂贬，用筷子搓一下巩割，能搓穿就說明土豆已經(jīng)差不多熟了，再放進毛豆粒付燥，蒸5分鐘宣谈。因為毛豆比土豆熟的快，所以土豆和毛豆千萬不要一起下鍋键科，否則黃豆會變得很黃闻丑，顏色不好看。
3勋颖、把蒸熟的土豆放入一個大一點的碗里嗦嗡，加入鹽，戴上一次性手套把土豆捏碎饭玲，注意要把土豆捏成粉粉的狀態(tài)侥祭，不要留塊狀的土豆粒。然后加入毛豆粒茄厘，用手搓成一個個小球矮冬，放在另一個碗里面，最后在上面淋上沙拉醬即可蚕断。
推薦丘比特焙煎芝麻口味的沙拉醬，個人覺得是最好吃的一個口味入挣，拿來涼拌蔬菜沙拉特別好吃亿乳。
最近迷上毛不易的《消愁》，每當我聽到那歌詞径筏，就淚流滿面葛假，一路走來，太多不易滋恬，苦澀心酸都體現(xiàn)在這歌詞里面了聊训。或許你們聽了跟我有同樣的感受恢氯，可以去聽聽带斑。
? 毛不易《消愁》
當你走進這歡樂場
背上所有的夢與想
各色的臉上各色的妝
沒人記得你的模樣
三巡酒過你在角落
固執(zhí)的唱著苦澀的歌
聽他在喧囂里被淹沒
你拿起酒杯對自己說
一杯敬朝陽鼓寺，一杯敬月光
喚醒我的向往，溫柔了寒窗
于是可以不回頭的逆風飛翔
不怕心頭有雨勋磕，眼底有霜
一杯敬明天妈候，一杯敬過往
支撐我的身體，厚重了肩膀
雖然從不相信所謂山高水長
人生苦短何必念念不忘……
