1.情商是一種大智慧悠就，是對自己情緒和他人感受的認(rèn)知和接納千绪。
2.情商學(xué)習(xí)五步法：
?教孩子認(rèn)識自己的情緒。
年齡小——繪本《各種各樣的感覺》梗脾，可以把8種情感畫出來荸型，做成面具或貼墻上，當(dāng)孩子感受到情感沖動時炸茧，引導(dǎo)他指出相對應(yīng)的情感圖畫瑞妇，并用詞匯描繪出自己的感受稿静。
年齡大——著重培養(yǎng)孩子勇敢說出自己的感受和情緒。
?教孩子應(yīng)對情緒辕狰。
①應(yīng)對害怕改备，就是離開害怕。找到信任的人來幫助自己擺脫“害怕”情緒蔓倍。
②應(yīng)對厭惡悬钳，找人幫忙。
③應(yīng)對憤怒偶翅，先讓自己平靜下來默勾。
④應(yīng)對快樂，認(rèn)識快樂的兩面性聚谁。要教孩子區(qū)分哪些快樂能帶來益處母剥，哪些快樂會讓自己付出慘痛的代價。
⑤應(yīng)對悲傷形导，把悲傷講出來环疼。
⑥應(yīng)對吃驚，找信任的人商量骤宣。
⑦學(xué)習(xí)接納秦爆，把信任交給彼此。
⑧規(guī)劃期待憔披，就是規(guī)劃實現(xiàn)等限。
?教孩子控制和管理情緒。
“12345”小工具：
①（拇指）我不傷人芬膝。
②（食指）我做深呼吸/我在心里數(shù)數(shù)望门。
③（中指）我講出我的感受。
④（無名指）我找人幫助我锰霜。
⑤（小指）我想安靜一會兒筹误。
??教孩子識別他人情緒和處理人際關(guān)系。
①洞察別人的表情癣缅。
②聆聽別人的心聲厨剪。
③把贊美的話說出來。
感悟：教會孩子冷靜而有建設(shè)性地處理自己和他人的憤怒友存，是父母能夠給予孩子最重要的人生技能之一祷膳。所以當(dāng)孩子出現(xiàn)壞情緒時，做父母的要引導(dǎo)他認(rèn)識接納和管理自己的情緒屡立，而不是限制他在情緒無法管理時的行為和表達直晨。
? ? ? ? 作為父母，我們能做的其實就是在孩子人生的前18年里，引領(lǐng)他們成為一個具有豐富情感勇皇、共情力強和氣質(zhì)溫暖的人罩句。
