這本書的主題是“時機”。有很多書研究“做什么事”和“怎么做事”呼巷，這本書研究的是“什么時候做事”。
核心內(nèi)容?
每一件事都有一個“完美時機”赎瑰。想要科學決策王悍，確定優(yōu)先級，量化取舍餐曼，我們需要的不僅僅是道理压储，更重要的是這個道理的“重要程度”鲜漩。也就是“時機”的選擇到底有多大的影響，以及如何選擇“時機”集惋。
前言
這本書如果用一句話來總結(jié)孕似，說的就是：“時機”的真實作用遠超我們的想象，學會把握時機是做事成敗的關(guān)鍵之一刮刑。
在生活中喉祭，我們每個人都在想一個問題，就是如何把事情做成为朋，或者做得更好臂拓。關(guān)于這個問題，市面上已經(jīng)有很多書在嘗試進行解答和指導习寸，比如說《刻意練習》《做事的常識》等等胶惰。但是，這些書要么是寫“做什么事”“怎么做事”霞溪，但是這本書討論的卻是孵滞，應該“什么時候做事”？這本書通過大量最新的研究鸯匹，告訴你在做事的過程中坊饶，時機的作用有時候可能超過我們想象。
比如有一句話殴蓬，叫“一日之計在于晨”匿级，是說早晨是一天中最好的時候，這個我們都知道染厅。但是痘绎，早晨究竟重要到什么程度，其實大多數(shù)人是不知道的肖粮。丹尼爾·平克在這本書里就說孤页，早晨的重要性，已經(jīng)到了你要是敢把會議從上午挪到下午開涩馆，就得蒙受經(jīng)濟損失的程度行施。再比如說，這本書里還寫到魂那，一個人的情緒變化蛾号，是跟時間有很大的關(guān)系。簡單來說涯雅，就是上午出現(xiàn)高峰须教，下午經(jīng)歷低谷，晚上出現(xiàn)反彈。還有轻腺，在工作中，最好的休息方式划乖，不是中午專門拿出一整塊時間用于午睡贬养，而是先喝上一杯咖啡，然后小睡25分鐘等等琴庵。
很多時候误算，對于很多道理，我們光知道還不行迷殿，必須要知道這個道理究竟能起多大作用儿礼，以及嚴重到了什么程度，這就是“科學方法”和傳統(tǒng)智慧的差別庆寺。因為只有這樣蚊夫，我們才能根據(jù)道理來確定我們的行動。否則懦尝，結(jié)果一定是知纷，“知道了很多道理，卻依舊過不好這一生”陵霉。
接下來琅轧，我就通過三個部分的內(nèi)容，讓你了解踊挠，到底是孟子的“天時不如地利乍桂，地利不如人和”更對，還是“站在風口上豬都能飛”更對效床？這三個部分說起來比較簡單睹酌，分別是事情開始的時機，過程中的時機以及結(jié)束的時機扁凛。
第一部分
我們先來說開始的“時機”忍疾。
我們都知道，中國的中學生每天早上第一節(jié)課大約是8點鐘開始谨朝，但是考慮到早自習卤妒，學生通常7點半就到學校。美國沒有早自習的說法字币，中學平均開始上課的時間是8點03分则披。但是，現(xiàn)在專家認為洗出，這個時間有點太早了士复，他們建議初中和高中的上課時間，應該在8點30分以后。目的很簡單阱洪，就是為了讓學生多睡一會兒便贵。
很多家長都會困惑，自己的孩子為什么越來越晚習慣晚睡冗荸。其實承璃，這并不是個人習慣，也不是他們貪玩不想睡蚌本，而可能純粹是無奈的原因盔粹。我們前面說的“一日之計在于晨”，是對上班的成年人適用程癌，但是對中學生并不適用舷嗡。睡眠不足有可能會導致肥胖、免疫系統(tǒng)失調(diào)嵌莉、情緒不良等等癥狀进萄。更關(guān)鍵的是，上午沒有一個好的開始烦秩，全天的事兒就都做不好垮斯。
所以，美國有幾個州搞了改革只祠，允許學校晚點開始上課兜蠕。有9000個高中生是改革的受益者，他們的上課時間改到了8:35抛寝。研究發(fā)現(xiàn)這些學生的學習成績有所提高熊杨，出勤率有所上升，逃課率顯著下降盗舰。而另一個更大規(guī)模的研究證明晶府，學校推遲了上學時間，可以讓高中畢業(yè)率竟然提高了11%钻趋。不但如此川陆，研究還發(fā)現(xiàn)上課時間晚的高中里，學生們的學習動力蛮位、自控能力也增強了较沪，得抑郁癥的人數(shù)也減少了，情緒是顯著改善失仁。
你看尸曼，就上課時間這么簡單的事情，“時機”都能起到這么重要的作用萄焦，別事就更受影響了控轿，比如就業(yè)。
20世紀八十年代，美國失業(yè)率比較低的時候是在6%上下茬射。但在1982和1983年鹦蠕，失業(yè)率超過了10%。你可能覺得這兩個數(shù)字相差不算太大躲株，但是研究結(jié)果卻超出我們的預料片部。
有人研究了在1979年到1989年間畢業(yè)的大學生，統(tǒng)計他們畢業(yè)20年之內(nèi)的收入狀況霜定。對此我們可以預見，1982和1983這兩年的畢業(yè)生比較難過廊鸥，理想的工作不好找望浩，起薪可能比較低。但研究結(jié)果的驚人之處在于惰说，哪怕畢業(yè)十五年之后磨德，82和83這兩屆畢業(yè)生的平均收入都比“正常年份”畢業(yè)生的收入要低2.5%，他們要等到畢業(yè)二十年之后吆视，才能追上別人的收入水平典挑。
這就等于說如果你22歲畢業(yè)那年正好趕上高失業(yè)率，哪怕你找到工作了啦吧，你的工資也會比早畢業(yè)的師兄師姐和晚畢業(yè)的師弟師妹低您觉，而且這個效應會一直跟著你到40來歲∈谧遥考慮通貨膨脹因素琳水，平均而言，你20年的總收入會比別人少10萬美元般堆。因為失業(yè)率高的時候在孝，整個就業(yè)市場的心態(tài)都不一樣。企業(yè)招人會變得很挑剔淮摔，你找工作可選的余地就很小私沮，你的起薪會比較低。起薪低和橙，就算每年加薪的比例一樣仔燕，你還是年年都低。
更重要的是胃碾，通常人們不會第一份工作就是最滿意的工作涨享，可能剛畢業(yè)要跳槽幾次才能找到最適合的。而如果那幾年的就業(yè)形勢不好仆百，你就沒有跳槽的自由厕隧，你就更難匹配到最好的工作，所以是一步趕不上步步趕不上。
還有更嚴重的情況吁讨，美國有一些所謂“教學醫(yī)院”髓迎，一般是大學醫(yī)學院開設(shè)的，一邊行醫(yī)一邊教學建丧。研究發(fā)現(xiàn)這種醫(yī)院有個“七月效應”排龄，每年的七月份的醫(yī)療事故明顯比別的月份多。這是因為七月份是新出爐的醫(yī)生到醫(yī)院的月份翎朱，這些醫(yī)生經(jīng)驗嚴重不足橄维，他們需要練手，可是病人就遭殃了拴曲。統(tǒng)計表明争舞，七月份明確因為醫(yī)療事故而死的病人數(shù)要比其他月份高出10%。如果把不管是不是因為事故澈灼，所有死于手術(shù)的病人都算上竞川，那七月份的死亡率要比四、五月份高出41%叁熔。
通過這些研究委乌，我們可以看到，開始時小小的差距荣回，后來都會有那么大的不同遭贸，那如果開始的差距就很大呢？比如中國的經(jīng)濟形勢變化比美國快得多驹马，一個公認的事實是70后面臨的境遇要比80后好得多革砸。80后開始工作的時候，好工作崗位已經(jīng)被70后占了糯累，好房子已經(jīng)被70后買了算利。那么此后20年，這兩撥人的差距會有多大呢泳姐？
大學畢業(yè)和高中上課的時間都是我們自己左右不了的效拭，但是有些事兒你可以自己決定。當你決定要做一件事情的時候胖秒，你要考慮的不僅僅是你有多么想做這件事缎患，這件事是你多年以來的什么情懷，你應該仔細考慮阎肝，現(xiàn)在是不是開始這件事的時機挤渔。
這是我們說開始的“時機”，接下來我們說第二部分的內(nèi)容风题，也就是中途的時機判导。
第二部分
我理解“見機”嫉父，就是要對時機保持敏感，上午意味著什么眼刃？下午意味著什么绕辖？開始的時候意味著什么？事先做到心中有數(shù)才好積極應對擂红。那么一件事發(fā)展到中場仪际，意味著什么呢？咱們先說說人生的中場昵骤，也就是“中年”树碱。
最近流行一個詞叫“中年油膩”，大約是形容那些要么就不修邊幅变秦，要么就自戀赴恨，要么就愛擺譜的中年人，反正是讓人反感伴栓。“中年油膩”是個非常新的詞雨饺，以前人們提到中年首先想到的是“中年危機”钳垮，有很多電影和小說描述中年危機，說人到了中年就會面臨家庭额港、事業(yè)一系列的問題饺窿，是力不從心、回天無力移斩。
其實中年危機這個說法并沒有科學依據(jù)肚医，各種大規(guī)模研究調(diào)查都沒有發(fā)現(xiàn)中年危機的證據(jù)。這本書中就提到向瓷，2010年肠套，有一項針對34萬人的調(diào)查，讓不同年齡段的人給自己當前生活的幸福度打分猖任，結(jié)果是中年人打的分數(shù)最低你稚。從18歲開始，整個人生的幸福感是一條 U 型曲線朱躺。20多歲的人幸福感都很高刁赖，3、40歲開始下滑长搀。平均到52.9歲的時候宇弛，幸福感到了人生最低點。接下來源请，幸福感會回升枪芒，隨著步入老年你會越來越感到幸福彻况。
這個研究被人重復過，結(jié)果相當可靠病苗。有人在72個國家疗垛，對不同文化風俗的人分別做調(diào)查，結(jié)果都有這個 U 型曲線硫朦。那這到底是為什么呢贷腕？難道53歲是人生的一個劫數(shù)嗎？
一種理論認為咬展，中年低落是因為失望泽裳。年輕人就算過得不好也總覺得未來還有希望；等到53歲的時候破婆，人們終于意識到有些愿望是這輩子都實現(xiàn)不了涮总，肯定非常沮喪。而53歲之后祷舀，他們就習慣了瀑梗。期望值沒有那么高了，幸福度就會上升裳扯。但是這個理論解釋不了抛丽，為什么連大猩猩都有中年低谷。有人讓養(yǎng)猩猩的工作人員評估了一下各個年齡段大猩猩的狀況饰豺，發(fā)現(xiàn)也是中年的大猩猩最不快樂亿鲜。總不至于說大猩猩對自己的生活有什么期望吧冤吨？
也許這個所謂的低谷并沒有那么復雜蒿柳，可能任何事物到了中間階段都是低谷。如果你把眼光放遠漩蟆，考慮做任何事情的整個過程垒探，其實 U 型曲線無處不在。
平克舉了個有意思的例子爆安。猶太教有個節(jié)日叫光明節(jié)叛复，光明節(jié)一共要過八天。光明節(jié)的習俗扔仓，除了家庭聚會和吃傳統(tǒng)食物以外褐奥，還有一個重要儀式，是點蠟燭翘簇。點光明節(jié)蠟燭是有講究的：有專門的燭臺撬码，每次要拿著一根蠟燭去點別的蠟燭，第一天點2根版保，第二天點3根呜笑，一直到第八天點9根蠟燭——這樣你總共要點44根蠟燭夫否。所以光明節(jié)蠟燭都是44根一個包裝。但實際情況是這44根蠟燭基本上都用不完叫胁，因為人們并沒有做到每天都點蠟燭凰慈。如果你看每天點蠟燭的人的比例，它也是一個 U 型曲線驼鹅。
第一天和第八天點蠟燭的人最多微谓，中間這幾天很多人就松懈了。不但普通人松懈输钩，宗教信仰特別強烈的人也松懈豺型。所謂信仰強，也只是第一天和第八天比別人更可能點蠟燭而已买乃，中間大家都差不多姻氨。第一天和第八天是光明節(jié)開始和結(jié)束的日子，儀式感很強剪验，而且很可能要和別人一起過肴焊，我們自然比較重視。中間這幾天可能就無所謂了功戚。
如此說來抖韩，也許 U 型曲線的根本原因是松懈。在通常情況下疫铜，人們做事總是開始的時候很興奮，結(jié)束的時候很鄭重双谆，中間比較放松壳咕。你不太可能永遠精神抖擻毫不懈怠，放松也是人之常情顽馋。所以中間點最大的危險谓厘，就是它會讓人懈怠。但是寸谜，并不是所有中間點都是懈怠點竟稳，它也有可能是一個爆發(fā)點。
平克提到一項有關(guān)團隊合作的研究熊痴。在工作中我們經(jīng)常會召集平時不在一起工作的人臨時組成一個團隊他爸，大家一起做一個什么項目。醫(yī)院要組織全體醫(yī)生出去旅游果善，可能會找一些醫(yī)生代表開個會研究去哪里玩诊笤。銀行要開展一項新業(yè)務(wù)，可能要召集各部門的員工討論制定計劃巾陕。公司臨時要上一個新項目讨跟，可能召集程序員們集體攻關(guān)纪他。
這些團隊的特點是一群以前彼此并不熟悉的人，為了同一個目標晾匠，要在規(guī)定的時間內(nèi)茶袒，完成一個特定的任務(wù)。研究者發(fā)現(xiàn)凉馆，這種團隊項目的進展過程有個共同的模式：一開始都是長時間的無進展薪寓。大家剛見面都比較客氣，互相認識句喜，溝通想法预愤，慢慢地會發(fā)生各種矛盾，總之是只有扯皮沒有進展咳胃。但是到了規(guī)定時間的中間點的時候植康，團隊會突然意識到時間已經(jīng)用了一半了，得抓緊了展懈。結(jié)果中間點就成了一個爆發(fā)點销睁。人們會改變工作方式，結(jié)束扯皮存崖，變得非常有效率冻记，一直到把項目做完。
研究者們跟蹤了不同的團隊来惧，發(fā)現(xiàn)這個轉(zhuǎn)變幾乎總是發(fā)生在中間點冗栗。而且這個規(guī)律也有實驗支持。所以供搀，中間點可以是一個爆發(fā)點隅居，但這個爆發(fā)顯然是有條件的。項目時間進行到一半葛虐，這是一個“不努力不行了胎源，而努力一下還有機會”的局面。
這樣一來我們就能明白屿脐，為什么人生幸福感是一條 U 型曲線肋联。
剛從學校出來進入社會的時候活翩，人們都非常積極努力幌蚊。你對自己要求高匪补，別人給你的評價也好，你常常有進步的感覺西疤，很幸福申钩。等到了中年，人們會松懈下來瘪阁，各種缺點就出來了撒遣。你的各種社會角色已經(jīng)很穩(wěn)定邮偎，沒人約束你，也沒人對你有更高的期望了义黎，你自己對自己的要求也就降低了禾进。有些人到這一步，就變成了“中年油膩男”廉涕。你表現(xiàn)得松懈泻云，社會就會給你相應的反饋，你就會覺得自己也確實不像樣狐蜕，你的情緒就會變得低落宠纯，到53歲的時候達到最低谷。
但中年畢竟是思想最成熟层释，考慮問題最全面的時候婆瓜。你反思之后，會覺得生活還是值得好好過的贡羔，你可能會換一個活法廉白，從此之后幸福感越來越強。那么乖寒，在中途部分就有一個關(guān)鍵詞叫“懈怠”猴蹂。當任何事情進行到一半兒的時候，我們首先應該想到這個詞楣嘁。如果你把中場的哨聲當作一個提醒磅轻，中場就是一個爆發(fā)的機會。想想也是逐虚，不懈怠的中年人哪里會有什么油膩感瓢省？
這是我們說在做事的過程中，時機的影響痊班。接下來我們來說第三部分，結(jié)局的“時機”摹量。
第三部分
很多人喜歡跑馬拉松涤伐，他們中一部分人跑馬拉松不是為了競技也不是為了鍛煉，而是情懷缨称，為了證明自己跑過馬拉松凝果。有人統(tǒng)計了那些第一次跑馬拉松的人，發(fā)現(xiàn)他們的年齡是以9結(jié)尾的居多睦尽，比如29歲器净、39歲、49歲当凡。29歲跑人生第一次馬拉松的人是在所有年齡段中最多的山害，比28歲纠俭、30歲的人多出一倍。
道理很簡單浪慌，年齡逢9冤荆，是人生一個階段即將結(jié)束的時候。一個29歲的人可能會有一種緊迫感权纤，他一定要在30歲之前跑一次馬拉松钓简。我看現(xiàn)在有很多人給自己的人生制定清單，什么多少歲之前一定要去的十個地方汹想，多少歲之前一定要做的二十件事之類外邓，好像清單沒做完這個人生階段就不完整。這種對完美結(jié)局的追求古掏，會讓我們在臨近里程碑的時候再拼一把损话，就好像跑步運動員在終點之前加速。當然這些都是比較正面的例子冗茸，還有一些負面的例子席镀，比如根據(jù)統(tǒng)計年齡逢9的男人更容易出軌，而貪官里也有個“59歲現(xiàn)象”夏漱，一個從來不受賄的人豪诲，決定退休之前撈一把。
所以挂绰，我們對結(jié)局的重視屎篱，往往超出我們對預期。有一個故事葵蒂，是說有老張和老李兩個老板交播，他們都事業(yè)有成。老張是個大方的人践付，他給員工的工資很高秦士，可是到了快退休的時候，老張的性格突然變了永高，動不動就克扣員工工資隧土，人們越來越不喜歡他。結(jié)果過了半年之后命爬，老張就生病去世了曹傀。
老李正好相反，幾十年都是個很小氣的人饲宛，人們都不喜歡他皆愉。可是到了快退休的時候，老李幡然醒悟幕庐，給員工提供很好的福利久锥，人們都覺得重新認識了老李。半年之后翔脱，老李也突然生病去世了奴拦。
老張，幾十年來都是好人届吁，最后半年變成了壞人错妖。老李，幾十年都是壞人疚沐，最后半年是個好人暂氯。那么請問，你如何評價老張和老李這兩個人亮蛔？調(diào)查研究的結(jié)果是痴施，人們對老張和老李的評價都不是絕對的好人或者壞人，兩個人的得分究流，幾乎一樣辣吃。你看，當一輩子好人和只當六個月好人在人們心目中的形象居然竟然是一樣的芬探，這就是結(jié)局的作用神得。結(jié)局實在太重要了，完美結(jié)局幾乎就是成功的全部偷仿。
前面咱們講了 U 型曲線哩簿，說人到了53歲之后，心態(tài)會變得越來越好酝静，到了七八十歲的時候心態(tài)就是非常好节榜， 這是因為我們的探索結(jié)束了，要好好享受生活别智，這是主動安排結(jié)局宗苍。
其實不一定等年老，我們平時做事也是最重視結(jié)局體驗薄榛。
有人在街頭做實驗讳窟，給行人發(fā)巧克力。你吃一塊巧克力蛇数，研究者就會問你這巧克力怎么樣，讓你打個分是越。你吃完一塊耳舅，研究者會再給你一塊。吃到第五塊的時候，研究者就暗自把人分成了兩組浦徊。對一組人馏予，研究者說“這是你的下一塊巧克力”。他們正常吃完盔性，正常打分霞丧。對另一組人，研究者說的是“這是給你的最后一塊巧克力”冕香。這組人會很用心地品味這塊巧克力蛹尝，然后會打一個很高的分數(shù)，比前面吃的四塊的分數(shù)都要高得多悉尾。這其實也是在主動安排結(jié)局突那。我們想讓它完美，就會感覺到它完美构眯。
還有一個情況是愕难，別人要告訴你一個好消息和一個壞消息，你想先聽哪個消息惫霸？絕大多數(shù)人都選擇先聽壞消息猫缭，先苦后甜。這些行為壹店，都是在精心維護一個完美的結(jié)局猜丹。可是茫打，愿望清單上打滿了勾的完美結(jié)局居触，真的是最好的結(jié)局嗎？當然不一定是老赤。比如電影編劇就不喜歡完美結(jié)局轮洋，因為完美結(jié)局實在太俗了。影片一開始主人公想要什么東西抬旺，影片結(jié)束的時候主人公得到了這個東西弊予，這種套路已經(jīng)過時了。
平克采訪了皮克斯公司的一個資深編劇开财。這位編劇說汉柒，要什么有什么的結(jié)局任何人都能編出來，藝術(shù)家可不能這么編责鳍。編劇們心目中的好劇情是這樣的：一開始你想要一個東西碾褂，你一番努力奮斗，而到結(jié)局的時候历葛，你發(fā)現(xiàn)你之前想要的東西已經(jīng)不重要了正塌。你得到的是你真正需要的東西嘀略。你獲得一個意外的洞見，你會學到一個道理乓诽。
比如說皮克斯的《飛屋環(huán)游記》帜羊。一個老人年輕的時候跟妻子有個夢想，要一起環(huán)游世界鸠天。后來妻子先去世了讼育，而他的房子還要被拆遷。他就在房子上綁滿了氣球稠集，想要坐著房子去環(huán)游世界奶段，完成愿望清單∥¤荆可是他的計劃充滿了意外：先是來了個小男孩非要一起去忧饭，沒辦法只好帶上小男孩；探險的過程中筷畦，終于遇到了年輕時候崇拜的探險家词裤，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那個探險家原來不是什么好人。影片的結(jié)局不是老人完成了平生的夢想鳖宾，而是他收獲了一些更好的東西吼砂，一些之前根本沒想到的東西。
想要完美結(jié)局是一個合理的心理需求鼎文，但也可能是一種心理偏見渔肩。所以，如果事情已經(jīng)做得差不多了拇惋，結(jié)局就只是一個時間點周偎。如果精心維護都維護不了一個完美結(jié)局，還不如期待一個什么驚喜撑帖。
這就是我們說的蓉坎，結(jié)局中“時機”的影響和作用。
總結(jié)
在各個階段胡嘿，時機的作用蛉艾，和我們應該如何把握時機。不過衷敌，在最后勿侯，我想借此提出一個概念，叫“能量管理”缴罗。
以前特別流行一個概念叫“時間管理”助琐，是說碎片化的時間怎么用，不受打擾的時間怎么用面氓，任務(wù)列表怎么設(shè)兵钮，單任務(wù)還是多任務(wù)之類的問題沟堡，總之就是爭分奪秒提高效率。有時間是一回事矢空，人的狀態(tài)是另一回事≠骱幔《見機》這本書給我的最大啟發(fā)屁药，就是我們還應該從能量角度考慮問題。
我們知道馬比人跑得快柏锄，但是你可能不知道酿箭，古代行軍一個最重要的經(jīng)驗就是在長途，人走得比馬快趾娃。馬的爆發(fā)力強缭嫡，更適合在作戰(zhàn)中沖鋒和追擊，但是跑一會兒就累了抬闷。每天走幾十里地的長途行軍妇蛀，馬搞不好就累死了，而人可以走很遠很遠笤成。所以士兵有句話叫“養(yǎng)馬力”评架，騎兵經(jīng)常牽著馬不騎自己走路。為的就是讓馬先休息好炕泳，養(yǎng)養(yǎng)馬力纵诞，走到地方能馬上投入戰(zhàn)斗。這就是對馬的能量管理培遵。
所以在工作和生活中浙芙，你不僅要管理好時間，你還需要確保在需要輸出的時候高能量輸出籽腕。有的人好不容易有點精神頭就去看電視嗡呼，真正工作連25分鐘都堅持不了。高手得能在關(guān)鍵時刻坐得住节仿、跟得上晤锥、使上勁兒，還不怕干擾廊宪。別人拖拖拉拉一個星期沒干完矾瘾，你得能坐那不吃不喝三個小時交差。
大招不能連續(xù)放箭启，大腦不能一直 high壕翩，創(chuàng)造性的工作需要長時間的沉默和短期的爆發(fā)。你得把握節(jié)奏感傅寡，其疾如風放妈，其徐如林北救，侵掠如火，不動如山芜抒。這是一個功夫珍策，得練。目標宅倒，在潛意識之中攘宙，就是個一錘子買賣。你應該不惜代價想方設(shè)法地完成一個目標拐迁，得講究長期的高質(zhì)量輸出蹭劈，而不是哪個具體項目的成敗。只有簡單线召，你才能長期堅持铺韧。
所以重視能量管理的人都怕麻煩。麻煩消耗能量缓淹，麻煩解決不了大事兒哈打，麻煩讓人惱火，而你的惱火讯壶，還會進一步消耗周圍人的能量前酿。雞毛蒜皮的小事兒要留著到省電模式去做。如果老板整天拿雞毛蒜皮消耗你的能量鹏溯，你應該換個工作罢维。
時間管理屬于所有人，能量管理屬于需要高能量的人丙挽。
