今天讀了《躍遷》第四章的內(nèi)容四濒，關(guān)于設(shè)計自己人生增長引擎换况，但是也遇到了一時沒有辦法解決的問題职辨。
【書中原文】設(shè)計人生的增長引擎，人生最常見的8種循環(huán)戈二，有增長引擎舒裤，也有死亡螺旋。4種增長引擎分別是好習(xí)慣觉吭、從興趣培養(yǎng)到能力養(yǎng)成腾供、快速學(xué)習(xí)的知識IPO，企業(yè)管理中的“信-任”循環(huán)亏栈；4種死亡螺旋分別是窮者越窮台腥、投入不足、工作狂循環(huán)绒北、做自己黎侈；
【核心概念轉(zhuǎn)述】人生的增長引擎就是由一個又一個正循環(huán)的回路組成的，這樣的回路越多闷游，人生就越積極向上峻汉，負(fù)循環(huán)越多就越來越糟，所以識別并堅持做那些正循環(huán)回路的事情脐往，避免調(diào)入死亡螺旋休吠，從系統(tǒng)的角度看人生，才能看的更清楚业簿。
【個人體驗】好習(xí)慣是增長引擎瘤礁，但是好習(xí)慣往往都很反人性，就拿堅持鍛煉來說吧梅尤，我每年開頭都會定下全年的目標(biāo)柜思，還會按照目標(biāo)盡可能小的原則，分解到每一個月巷燥，每一周赡盘，每一天，但結(jié)果往往是堅持了一個月就放棄了缰揪，過了一段時間陨享，感覺不能這么頹廢，然后又撿起來繼續(xù)鍛煉钝腺，這種斷斷續(xù)續(xù)的習(xí)慣本質(zhì)上還是沒有形成習(xí)慣抛姑，另一個原因就是自己沒有從這中間得到正反饋，即使有也不明顯艳狐，比如堅持鍛煉的好處是自己不容易腰酸背痛途戒，保持精力，但是這種正反饋的感覺只用從不鍛煉到鍛煉轉(zhuǎn)變的過程中感受得到僵驰，如果一直鍛煉就感受不到轉(zhuǎn)變的這個過程喷斋，感覺缺少了正反饋唁毒，停止鍛煉一段時間，腰酸背痛的感覺回來了星爪，然后再想起來鍛煉浆西，又能發(fā)現(xiàn)鍛煉的好處了，所以堅持的過程中缺少反饋顽腾，如果能再這中間人為增加一個反饋近零，也許能持續(xù)堅持下去。但是具體怎么操作抄肖，自己并沒有想明白久信。
除了鍛煉身體，很多好習(xí)慣其實都有這樣的問題漓摩，都反人性裙士，有一句話說，如果某一件事需要消耗意志力堅持下去管毙，那么一定是堅持不下去的腿椎，但是如果這件事能給你快感，你不做就難受夭咬，這種不需要堅持的習(xí)慣啃炸，才能成為習(xí)慣。但是如何才能做到呢卓舵？
【行動指引】這是一個問題南用，一個有待解決的問題，怎么樣設(shè)計正反饋掏湾，幫助自己堅持一個好的習(xí)慣训枢，不管是鍛煉身體，練習(xí)寫作忘巧，還是學(xué)好一門語言等等，認(rèn)識到了問題睦刃，不一定能做到砚嘴，但是帶著這個問題去思考，請教高手涩拙，可能會得到答案际长。
