不知不覺打卡已有13天早处，感覺就像上周才開始湾蔓，試用觀念頭的方法去覺知每一件事，過每一天砌梆，整個人比之前平靜很多默责，雖然偶有情緒，但勝在能調(diào)整自己咸包。
早晚金剛座十五分鐘桃序，觀念頭，觀呼吸诉儒，不發(fā)脾氣葡缰。
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生命的修行D13調(diào)整
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