每年的5月25是心理健康日隘竭，525的諧音就是“我愛我”方灾。
心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)“我愛我〞是心理健康的源頭建蹄，當(dāng)每一個(gè)人愛自己的時(shí)刻，他與自己的關(guān)系非常的和諧裕偿。這一份和諧就能夠愛滿自溢洞慎，就像愛的漣漪波及到他跟愛人、他跟孩子嘿棘、他跟親人劲腿、他跟朋友的互動(dòng)相處中。這樣的一個(gè)人蔫巩，他走到哪里谆棱，他都會(huì)把自己的光明快压、愛與和諧帶給大家。同時(shí)這樣的一個(gè)人垃瞧，無(wú)論他與誰(shuí)相處蔫劣，他散發(fā)出的那一份祥和的光，也會(huì)收獲到別人對(duì)他的親近喜愛祝福个从。
所以我們家庭教育的根源就是通過父母對(duì)自己的愛脉幢，用“我愛我”的生命狀態(tài)向孩子示范，我們每一個(gè)人的生命都是珍貴的嗦锐，我們每一個(gè)人都是值得尊重的嫌松，我們每一個(gè)人都生而有價(jià)值。當(dāng)每一個(gè)人這樣看待自己的時(shí)候奕污，他就不會(huì)在妄自菲薄的評(píng)價(jià)中有太多的內(nèi)耗萎羔；也不會(huì)在妄自尊大中，吸引別人的沖突和對(duì)抗碳默。這樣的一個(gè)人他自愛愛他贾陷，他自信信他，他自利利他嘱根，他也自尊尊他髓废。他能夠從容地實(shí)現(xiàn)，愛自己该抒，愛生活慌洪，愛他人，愛世界凑保。
歡迎我們的家長(zhǎng)們也走進(jìn)“我愛我”的訓(xùn)練冈爹，每天早上起來(lái)對(duì)著鏡子，看著鏡子里的自己愉适，向自己微笑犯助，告訴自己“我愛我”癣漆。
每天給自己一點(diǎn)自處的時(shí)間维咸，給自己泡上一杯清香的茶，讓自己讀上一小段自己喜歡的書惠爽，或者是聽上一小段自己喜歡的詩(shī)朗誦癌蓖，這樣的時(shí)間可以滋潤(rùn)我們的心靈。
一段時(shí)間給自己給一些小犒勞婚肆，在物質(zhì)上給自己一些小滿足租副，比如說一件美麗的衣服，一雙舒適的鞋较性，一只心儀的口紅……
在特殊的時(shí)日用僧，有紀(jì)念意義的日子里结胀，給自己舉行一個(gè)小儀式，讓自己的心中體會(huì)一下自己的重要與美好责循。
讓自己從生活的每一個(gè)當(dāng)下糟港，去體驗(yàn)自己和自己在一起的感覺。收獲自己的好心情院仿，鍛煉自己的好身體秸抚，成就自己的好生命。
“我愛我歹垫！〞
讓我們?cè)诿篮玫淖詯郛?dāng)中剥汤，走向自我的和諧、關(guān)系的和諧排惨、生活的和諧吭敢、生命的和諧。
“我愛我暮芭！”
