黃淑嫻—時(shí)間管理踐行第七周周檢視（20171204-1210）
20171204—1210時(shí)間管理第七周周檢視
已經(jīng)到了第七周了，已經(jīng)是踐行的第50天了，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間過的很快，但是小組的狀態(tài)和個(gè)人的目標(biāo)都不是很有效果，NLP說的一切都是以結(jié)果為導(dǎo)向东帅，我也在反思中世澜。暑诸。县恕。惨缆。所以糜值，在這一刻就是好好的活在了當(dāng)下。我想要什么樣的結(jié)果 坯墨。寂汇。。沒有記錄就沒有發(fā)生捣染，原來我每天都在進(jìn)步中骄瓣。。耍攘。榕栏。畔勤。
永遠(yuǎn)咬定自己的目標(biāo)【90天】目標(biāo)（10月19日——01月19日* 目標(biāo)。
:成為一名演講老師扒磁，每個(gè)月至少三場的沙龍
* 目標(biāo)2:財(cái)富目標(biāo)20萬
* 目標(biāo)3:早5晚10庆揪，每天都有運(yùn)動(dòng)量，做反思和總結(jié)
* 目標(biāo)4:與孩子建立朋友關(guān)系妨托，培養(yǎng)孩子的自信和時(shí)間管理的意識(shí)缸榛。
1-繼續(xù)保持每周3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，祎次慢跑始鱼，四次keep身體訓(xùn)練仔掸。每次30m以上，
?完成訓(xùn)練
2-12月5完成演講訓(xùn)練医清；
?12月8-10日參加了三天的覺醒力課程起暮，再次堅(jiān)定了自己成為終身學(xué)習(xí)者的信念，學(xué)習(xí)是改變命運(yùn)最好的方法和途徑会烙。
3-時(shí)間管理踐行——每日完成晨間日記负懦；冥想576分鐘（new）；
?6天晨間日記達(dá)標(biāo)柏腻；12月已冥想打卡7天纸厉；
4-每周財(cái)務(wù)管理（new）；
開始有好的好轉(zhuǎn)五嫂，有持續(xù)的收到現(xiàn)金颗品，和工行卡的到提額，中信銀行卡升白金卡了沃缘，財(cái)富會(huì)向著我們關(guān)注的方向流動(dòng)躯枢。
按八大關(guān)注進(jìn)行周總結(jié)：
1-健康
?早睡早起——均在6:前04完成早起打卡。本周有一天晚于23點(diǎn)睡覺
?運(yùn)動(dòng)——完成三次戶外30分鐘以上的慢跑運(yùn)動(dòng)槐臀，室內(nèi)四次keep的訓(xùn)練锄蹂。
?冥想——12月已完成7天。
?飲食——工作日保證準(zhǔn)時(shí)吃飯水慨，注意3333原則得糜。
?睡前泡腳——開始了一天泡完腳很舒服，沒有堅(jiān)持晰洒。
?指標(biāo)監(jiān)控——體脂比之前略有上升朝抖，在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。需要增加肌肉量欢顷。
?閱讀——《善用時(shí)間》閱讀中槽棍，開始把自己的人生目標(biāo)的規(guī)劃管理，把時(shí)間的效能達(dá)到最好。
?演講的訓(xùn)練——5日 炼七、13日缆巧、20日創(chuàng)造機(jī)會(huì)訓(xùn)練。踐行和成長中豌拙。
?線上社群營銷學(xué)習(xí)——《分享如何更好做更好做好社群營銷》——要打造自己的朋友圈陕悬，如何在自己的朋友圈給朋友多價(jià)值的輸出。
3-事業(yè)
?業(yè)務(wù)發(fā)展——找到最適合的方法去增加自己項(xiàng)目按傅。
?團(tuán)隊(duì)管理——打造自己培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)捉超，幫助他們能拿到他們結(jié)果。
4-家庭
?物品整理——學(xué)習(xí)桌整理唯绍。（今天開始整理物件）
?陪伴——盡量把事項(xiàng)都在白天完成拼岳，晚上高質(zhì)量陪伴。
?影視——沒有安排時(shí)間
?假期計(jì)劃——還沒有規(guī)劃况芒，春節(jié)初步計(jì)劃是回家陪伴父母惜纸。
5-公益
?公益——寄送衣服給需要的人。
6-效能
?日歷和清單——整理了收件箱绝骚，新增事項(xiàng)不多耐版。自己的omnifocus在pad上，使用頻率不高压汪，還要加強(qiáng)使用粪牲。
7-財(cái)富
?商學(xué)課——報(bào)名《現(xiàn)金流課程》，增加自己的現(xiàn)金流止剖。
?財(cái)務(wù)管理——做不到每天記錄費(fèi)用腺阳，改成每周財(cái)務(wù)管理。加強(qiáng)意識(shí)穿香。
8-社交
?分享——微信開始分享感悟舌狗，朋友圈打卡。
?聚餐——帶孩子參加線下活動(dòng)扔水。
下周計(jì)劃
1-早睡早起，運(yùn)動(dòng)和冥想繼續(xù)朝氓。
2-閱讀《善用時(shí)間》魔市。
3-高質(zhì)量陪伴孩子。
4-參加線下的學(xué)習(xí)（六天）
5-組織十一屆線下沙龍赵哲。
小感悟：11日開動(dòng)車把女兒摔跤的事情發(fā)生后待德，確實(shí)給自己做事不細(xì)心的回應(yīng)，在處理看事情上枫夺，個(gè)人 還是比較淡定将宪，買藥和帶孩子去醫(yī)院拍片的過程。孩子很三天就可以寫字了，恢復(fù)的還不錯(cuò)较坛。感謝一切所發(fā)生的事情印蔗，讓我知道只要認(rèn)真對(duì)待每一件事，都能出乎意料意外的完成我們認(rèn)為很難的事的丑勤。
