打臉
3周過(guò)去了改化，自己訂的最低標(biāo)準(zhǔn)一次也沒(méi)有執(zhí)行掩蛤，至少有5篇文章沒(méi)有寫(xiě)，越拖越不想寫(xiě)陈肛。15次共讀參加了14次揍鸟，拉下的那次也聽(tīng)了錄音，總算沒(méi)有突破底線燥爷。
當(dāng)初想得挺好蜈亩，只要跟著老師讀下去就行了，可事實(shí)上每次共讀的時(shí)候我都會(huì)走神前翎，可能是因?yàn)槁?tīng)不懂的緣故吧稚配，雖然人坐在那里，卻感受不到讀書(shū)的快樂(lè)港华，截圖成了我打發(fā)時(shí)間的唯一樂(lè)趣道川。
概況
書(shū)的序言和第一章1~6頁(yè)，永澄老師讀了快一個(gè)月立宜，三個(gè)版本反復(fù)對(duì)照冒萄，每個(gè)關(guān)鍵詞都不輕易放過(guò)。比如注意力和努力橙数，昨天他講了很多，我也聽(tīng)了，現(xiàn)在卻什么也想不起來(lái)昙读，只記得他興奮的樣子擎椰。大群的伙伴們行動(dòng)力一個(gè)賽一個(gè)，剛聽(tīng)完課不久就做好了筆記钟哥，而我什么工具也不會(huì)使用迎献，只有看的份，后來(lái)連看也不看了腻贰，看多了只會(huì)更加焦慮吁恍。
搜索了一下殘存的記憶，簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)到目前為止我對(duì)這本書(shū)的理解吧播演。
康納曼和他的好朋友特維斯基冀瓦，一位是認(rèn)知心理學(xué)家，一位是數(shù)學(xué)心理學(xué)家写烤，他們合作研究了人們的判斷和決策是怎么做出來(lái)的咕幻。他們發(fā)現(xiàn)人有兩種思維方式，一種是直覺(jué)顶霞，反應(yīng)很快肄程，不怎么需要注意力，一種是理性分析选浑，反應(yīng)比較慢蓝厌，需要消耗注意力。根據(jù)最省力原則古徒，人們會(huì)普遍選擇偷懶的方式拓提，即以第一種思維方式為主，這雖然會(huì)帶給我們很多的便利隧膘，但也會(huì)造成系統(tǒng)性的錯(cuò)覺(jué)代态，就是說(shuō)捷徑會(huì)導(dǎo)致偏差寺惫。
好吧，我偷個(gè)懶蹦疑，借用一下同學(xué)畫(huà)的圖來(lái)說(shuō)明：
什么是直覺(jué)西雀？永澄老師給出了一個(gè)公式：直覺(jué)=專家判斷+捷徑判斷
慢思考是一種費(fèi)力的思考方式，主要是消耗注意力歉摧，而人們的注意力是有限的艇肴，當(dāng)選擇了一個(gè)點(diǎn)去專注的時(shí)候就會(huì)覺(jué)察不到其他的事情，經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)是那個(gè)著名的《你為什么看不到大猩猩》叁温，網(wǎng)上可以搜到再悼。
這里我發(fā)揮一下，日常生活中我們的思維狀態(tài)是處于一種普遍性留意狀態(tài)膝但，就是說(shuō)覺(jué)察是發(fā)散狀態(tài)冲九，比如你在大街上閑逛，眼光是隨意地看又好似什么也沒(méi)看到跟束，這時(shí)你是放松的省力的娘侍，如果這時(shí)候突然看到一個(gè)美女走過(guò)來(lái)，對(duì)方是你喜歡的那個(gè)類型泳炉，這時(shí)你的注意力馬上就專注起來(lái)憾筏，普遍性留意狀態(tài)消失不見(jiàn)，轉(zhuǎn)換成選擇性專注狀態(tài)花鹅，這時(shí)周圍其他的人事物你就視而不見(jiàn)了氧腰，你的眼中就只剩下那個(gè)美女。
反思
1.看到了差距刨肃，要做的不應(yīng)該是回避古拴，缺啥補(bǔ)啥吧；
2.拖延只會(huì)加劇拖延真友，馬上行動(dòng)才是最好的選擇黄痪；
3.不會(huì)寫(xiě)還不會(huì)看嗎？看看別人是怎么寫(xiě)的盔然，先去模仿著寫(xiě)桅打；
4.共讀時(shí)要集中注意力，不要想著回頭再補(bǔ)看愈案，不給自己偷懶的機(jī)會(huì)挺尾；
5.砍掉那些無(wú)法產(chǎn)生價(jià)值的活動(dòng)，把最佳狀態(tài)留給共讀時(shí)間站绪；
6.學(xué)習(xí)使用工具遭铺，不學(xué)永遠(yuǎn)不會(huì)，學(xué)一點(diǎn)就用一點(diǎn)；
7.藏拙的結(jié)果只能是更加笨拙魂挂，勇于暴露弱點(diǎn)才是真正的勇敢甫题。
希望下周可以完成最低標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取多做幾次語(yǔ)音分享涂召，講出來(lái)的過(guò)程就是最好的復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)坠非。加油！
