在之前的一篇文章《我的九月計劃做好了,來說說你的吧》里寫過,我用古典老師的生命之花方法來做了9月計劃溃睹,現(xiàn)在來做一個復(fù)盤。因?yàn)樵鲁踝龊昧吮砀衿叨担綍r也時常更新丸凭,整個復(fù)盤和總結(jié)也就花費(fèi)大概半小時的時間。
9月里腕铸,休假一周回來腳又扭傷惜犀,導(dǎo)致運(yùn)動和柔韌性訓(xùn)練的完成度不高。但總體來說狠裹,我還是很感謝古典老師和他的方法虽界,使我在畫畫、樂器練習(xí)等方面有了明顯的突破涛菠。
對于能夠量化的部分莉御,我在平時就記錄量化指標(biāo),并在月底得出完成率俗冻。對于所有項目礁叔,我都再給出一個完成分。比如本月聽《蔣勛說紅樓夢》的數(shù)量并沒有達(dá)到目標(biāo)迄薄,只有70%琅关,但是我覺得自己在通勤等碎片時間都在聽,沒有完成目標(biāo)主要是客觀原因造成的讥蔽,所以還是給了滿分涣易。
計算完每一項的得分后,我計算出八個部分里每一部分的平均分冶伞,得分順序是:家庭幸福新症、社交關(guān)系、娛樂休閑响禽、自我實(shí)現(xiàn)徒爹、個人成長荚醒、財務(wù)、身心健康隆嗅、職業(yè)發(fā)展腌且。
按照《和古典老師一起復(fù)盤生命之花》文章里的說法,上半部分是外在生活的滿意度榛瓮,下半部分是內(nèi)在幸福度:社交關(guān)系铺董、家庭關(guān)系、身心健康禀晓、自我成長精续。我的得分分別是7和7.6,可見在這個9月里粹懒,我向內(nèi)的幸福度更高一些重付。右邊是需要通過滿足他人來獲得自己想要的東西,這半部分得分過高的話說明是偏向討好型的人凫乖,左邊大多是可以獨(dú)立完成的确垫,這半部分得分過高的話說明是過分關(guān)注自己的人。我的得分分別是7和7.4帽芽∩鞠疲總的來說還算平衡。
在我看來导街,相比月底打分披泪,生命之花中強(qiáng)調(diào)的平衡思想在月初制定計劃時有更重要的意義。而有了目標(biāo)的指引搬瑰,每個項目的完成度也有大幅提升款票。比如我在搬家后住在離畫室較遠(yuǎn)的地方,加上之前怠惰泽论,很久沒有到畫室去艾少。在制定9月計劃時,我的目標(biāo)是要去5次翼悴,盡管之前休假一周缚够,竟也完成了目標(biāo)。因?yàn)橛羞@些目標(biāo)在心中抄瓦,每天晚上的時間利用率就有大幅提升潮瓶。原本會在刷微博和朋友圈中晃過去的時間陶冷,可能會被用作練習(xí)鋼琴和尤克里里钙姊,或者閱讀。
也是通過計劃和記錄埂伦,我才更清晰地意識到煞额,自己曾經(jīng)對每個月里運(yùn)動、繪畫、彈琴膊毁、閱讀胀莹、看電影的時間和成果過分高估。接下來要循序漸進(jìn)地提升目標(biāo)婚温,兼顧目標(biāo)的合理性和挑戰(zhàn)性描焰。
總的來說,我對自己在上個月的各個方面感到滿意栅螟,隨即我制定了本月的計劃荆秦。制定9月計劃時,考慮到要休假力图,所以在很多項目上降低了目標(biāo)步绸,本月則適當(dāng)提升目標(biāo),除此之外本月計劃和上月計劃相比變化不大吃媒,接下來會更注重目標(biāo)完成的數(shù)量和質(zhì)量:
職業(yè)發(fā)展:在投資組更加勤勉瓤介,多思考、多學(xué)習(xí)
財務(wù):留心裝修事項刑桑,做攻略,做預(yù)算
社交關(guān)系:協(xié)助社群活動和管理募舟;到幾個朋友的新家參觀
家庭幸福:假期和休假時陪伴父母漾月,平時經(jīng)常電話、視頻胃珍;增進(jìn)戀愛相處中的智慧
身心健康:運(yùn)動15次觅彰;柔韌性訓(xùn)練20次;注意飲食的數(shù)量和質(zhì)量烛芬;每天11點(diǎn)左右睡覺
個人成長:讀書5本赘娄;到畫室畫畫5次遣臼;鋼琴練習(xí)10小時拾并;尤克里里練習(xí)10小時揍堰;進(jìn)一步精簡物品
娛樂休閑:觀影4部鹏浅;聽完《蔣勛說紅樓夢》65回下到結(jié)束
自我實(shí)現(xiàn):寫文4篇(每周一篇)