一度風(fēng)靡日本的“肌斷食”據(jù)說可以有去痘去痘印使兔，本人親身體驗(yàn)后建钥，特來分享!
堅(jiān)持了近9個(gè)月的肌斷食護(hù)膚方法，現(xiàn)在已經(jīng)戰(zhàn)痘成功了虐沥，現(xiàn)在的皮膚的狀況真是自我感覺良好熊经，就連毛孔都看不見了！
所以我一定要把這個(gè)方法分享一下欲险！
一镐依、什么是為“肌斷食”？
相信每個(gè)愛美的菇?jīng)鰬?yīng)該有自己的護(hù)膚方法天试。肌斷食槐壳，其實(shí)是給肌膚做減法，在皮膚狀態(tài)不佳時(shí)不涂任何東西秋秤，餓它兩天宏粤，讓它適當(dāng)?shù)男菹w零后再重新開始護(hù)膚，以此循環(huán)下來皮膚后續(xù)的吸收力會(huì)更好灼卢。
具體周期如下：
一個(gè)月為周期做一次“肌斷食”（肌斷食并不是再也不涂任何的東西绍哎，而是選擇其中的幾天來做減法！）
我是這樣做的鞋真。
第一天崇堰，停用乳霜類產(chǎn)品。
第二天涩咖，停用美白海诲、抗衰老等功能性產(chǎn)品。
第三天檩互，深層清潔完皮膚后用洗臉巾擦臉特幔，再拍點(diǎn)居有保濕作用的水，其他護(hù)膚品就別用了闸昨。
第四天 只洗臉蚯斯，不護(hù)膚，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)此時(shí)肌膚狀況巨好饵较。
第五天拍嵌，正常護(hù)膚。
因?yàn)橹芰苣┍容^有時(shí)間循诉，晚上就敷一下草本凈顏祛痘面膜粉横辆。周日晚上就敷海藻面膜補(bǔ)水。
每周按這個(gè)循環(huán)交替茄猫。由于我本身是油皮狈蚤，每個(gè)月的生理期前三天困肩，我每晚敷用面膜粉和海藻面膜交替著來（因?yàn)槲腋杏X這樣吸收很好，修復(fù)皮膚的效果也很棒脆侮，新長的痘有時(shí)一晚就下去了僻弹，連印都沒有留下過）。生理期結(jié)束他嚷，又繼續(xù)這前的循款。就這樣幾個(gè)周期堅(jiān)持下來芭毙，前幾年的痘坑都明顯平了很多筋蓖。真是很開心，很激動(dòng)退敦！記渍晨А！一定要堅(jiān)持才會(huì)出效果侈百。
在什么時(shí)候最適合給肌膚做“肌斷食”呢瓮下？
換季時(shí)：
換季時(shí)肌膚水油易失衡，肌膚也變得敏感钝域、粗糙讽坏，注意過多的保養(yǎng)品反而是負(fù)擔(dān)，選一周來進(jìn)行肌膚斷食例证，有助于肌膚適應(yīng)季節(jié)變化路呜，找回自身肌膚水油平衡。
做肌斷食時(shí)的注意事項(xiàng)：
周期里不要化妝织咧。
洗完臉后別再用毛巾擦臉了胀葱，因?yàn)槊砩想[藏著上萬個(gè)細(xì)菌，與臉接觸會(huì)出現(xiàn)更多的肌膚問題笙蒙，所以可用洗臉巾擦臉抵屿。我用的洗臉巾是純棉的，還厚實(shí)捅位，擦后不會(huì)完全浸透轧葛，用一次抽一張，挺方便绿渣。還能當(dāng)卸妝棉朝群、濕巾、面巾紙用中符，與臉接觸安全放心姜胖，至今我都沒再長過痘哦！
經(jīng)常長痘淀散、有痘印的油皮右莱，可以像我一樣用常備這種凈顏祛痘草本面膜粉敷臉蚜锨，從去年年底到現(xiàn)在，我在堅(jiān)持在使用慢蜓，現(xiàn)在的大毛孔痘印和閉口都沒了亚再。
周期里規(guī)律飲食。
據(jù)我觀察晨抡，在做肌斷食的時(shí)候如果能配上清淡的飲食氛悬，效果會(huì)更棒≡胖可以喝一些花茶如捅，比方說，陳皮茶调煎，菊花茶镜遣，金銀花茶都是不錯(cuò)的選擇呢。
一句話士袄，這世上沒有丑女人只有懶女人悲关。方向比努力更重要！
