【7月3日冰山打卡】
事件：看到兒子寫作業(yè)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看他好像靜不下來祸挪，一副東張西望的樣子锣披，半天才寫了3道小題。
語言：
我：兒子贿条，怎么還不寫盈罐，時(shí)間快到了，快點(diǎn)哈闪唆。
他：知道了盅粪，啊
（他故意把聲音拉的很長，一聽就很敷衍悄蕾。）
應(yīng)對模式：反復(fù)的提醒票顾，發(fā)展到催促础浮，還是效果不好。
情緒：煩躁奠骄、著急豆同、憤怒、焦慮含鳞、緊張
感受：壓抑影锈、身體緊繃，
想法：
1.一頁紙有30道題蝉绷，你快半小時(shí)才寫了3道鸭廷，還是在單詞下畫序號(hào)，僅僅是知道連詞成句的順序而已熔吗。
2.這速度辆床，這學(xué)習(xí)的勁頭，恨不得真想過去收拾他一頓桅狠。
3.這小子怎么就不用心學(xué)習(xí)呢讼载，咋說才能進(jìn)步呢！
期待：
1.我期待他趕緊寫完作業(yè)中跌。
2.他期待我對他溫柔以待咨堤。
3.我期待自己省心，不用管他他自己的事自己搞點(diǎn)漩符。
渴望：
我能放下對他的關(guān)注一喘，輕松的做自己也允許他做他自己，只是保持距離簡單的提醒陨仅，多用理解津滞，接納他铝侵，欣賞他灼伤，肯定的口氣和他對話，幫助他建立自信咪鲜。
生命力：
安全感價(jià)值感連接力愛獨(dú)立自主
覺察：
煩躁是我看到他寫作業(yè)的效率低有些著急狐赡，急著催促他盡快的完成寫作業(yè)的這一事情。表面上是在催促他疟丙，實(shí)際上是自己不想操他寫作業(yè)的心颖侄，這時(shí)看似提醒的語言是帶著焦慮，帶著著急享郊，會(huì)給他一定的壓力和煩躁览祖，反而更使他起情緒，不容易專注在思考的內(nèi)容里炊琉。
于是我走過去展蒂，溫柔的叫了一聲：寶貝又活，你得盡快完成作業(yè)了，時(shí)間不早了锰悼。他愣了一下，我看到他那一刻的眼睛里是有光的，好像是我用寶貝這樣的字眼在給他加了油辰晕，他訊速收回對抗煩躁的態(tài)度顽分，我看到他轉(zhuǎn)眼眼睛里就有光了，那一刻他的生命被我用一聲寶貝點(diǎn)亮了丝里，他快速調(diào)整曲初，從無力拖延的狀態(tài)訊速調(diào)整為激情滿滿的，投入到寫作業(yè)的專注里丙者。他變了复斥，反應(yīng)速度敏捷了，記憶知識(shí)點(diǎn)也和過去有了很大的差別械媒，過去哼哧哼哧半天的東西目锭，現(xiàn)在轉(zhuǎn)眼很快就記住了》桌蹋看題的速度也快了痢虹。
曾經(jīng)一度我以為這孩子不是學(xué)習(xí)的料，腦子笨主儡，反應(yīng)慢奖唯，記不住的刻板印象在那一刻被打破了。我不再相信我兒子不行糜值，我不再去催促他丰捷，只是溫柔善意的提醒，帶著寶貝寂汇，帶著相信他行病往，帶著欣賞和鼓勵(lì)去陪伴他。
結(jié)果：
他開始為他的作業(yè)負(fù)責(zé)骄瓣，開始幫助我干家務(wù)停巷，開始慢慢變得自信和樂觀了。
