想必大家看完第一季通往財(cái)富自由劲妙！心情無(wú)比亢奮掖桦！好像財(cái)富離你越來(lái)越近了限府、觸手可及了夺颤！只要保持耐心、長(zhǎng)期踐行下去就可以理所當(dāng)?shù)貙?shí)現(xiàn)財(cái)富自由了胁勺、也許內(nèi)心會(huì)想這次我應(yīng)該不會(huì)再只是三分鐘熱度了世澜，內(nèi)心無(wú)比堅(jiān)定，笑來(lái)老師專欄第一篇概念是人生最寶貴的財(cái)富是注意力署穗！我也只字不差反復(fù)閱讀寥裂！內(nèi)心也無(wú)比堅(jiān)定他說(shuō)是對(duì)的嵌洼！但是最近我發(fā)現(xiàn)注意力這個(gè)東西跟很多東西息息相關(guān)、不只你的元認(rèn)知能力封恰、所以鍛煉自己注意力集中在學(xué)習(xí)上麻养！還有很多維度！這篇文章我想講一下比注意力更重要是什么诺舔、只代表我個(gè)人看法鳖昌！這是我認(rèn)為最重要的東西！然后才是注意力.這也是我最近老是沒(méi)有辦法集中注意力去學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的想法低飒、希望對(duì)大家有用.我總結(jié)三個(gè)方面
1许昨、健康的身體
良好作息習(xí)慣、充足的睡眠褥赊、保持每天精神抖擻糕档、你才有可能精神注意力集中，也許很多人會(huì)說(shuō)我現(xiàn)在的身體很好崭倘？沒(méi)什么問(wèn)題翼岁、這個(gè)我肯定沒(méi)什么問(wèn)題的、不過(guò)你還是的天天鍛煉身體司光、為什么呢琅坡，因?yàn)榈饶闵眢w健康出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候才來(lái)鍛煉已經(jīng)來(lái)不及了、要在晴天的時(shí)候修屋頂残家、等下雨天修已經(jīng)來(lái)不及了榆俺，比如你牙痛！腰疼坞淮！腿酸茴晋！頭痛！頸椎病等等回窘、這時(shí)候的你一點(diǎn)事情你都不想干诺擅、再比如？昨天跟朋友喝酒唱歌啡直、喝得醉醺醺很晚回來(lái)烁涌！第二天醒來(lái)你覺(jué)得有可能集中注意力學(xué)習(xí)嗎！
2酒觅、天天保持良好的心情.
不知道你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)撮执、如果你有心事或者心情不好很容易影響你的注意力、因?yàn)檫@時(shí)候你的潛意識(shí)一直不由自主會(huì)去想那件事情舷丹、可能連睡覺(jué)做夢(mèng)都會(huì)想抒钱、比如跟你老婆吵架、一個(gè)月沒(méi)有說(shuō)話、這一個(gè)月你的注意力很難集中谋币！大大影響工作和學(xué)習(xí)效率仗扬、舉一個(gè)我自己的例子！前幾天我們家蓋房子被城管拆了瑞信！我媽一直哭厉颤、搞得整個(gè)家人心情都不好穴豫！但是我很快就走出來(lái)了凡简、但是還是不由自主地會(huì)想起，也很影響我的注意力精肃，所以在學(xué)習(xí)前調(diào)整心態(tài)秤涩，狀態(tài)，心情非常重要司抱！不要讓一些小事影響你的注意力筐眷，盡量讓生活簡(jiǎn)單簡(jiǎn)單再簡(jiǎn)單一點(diǎn)！這時(shí)候你的學(xué)習(xí)效率很高习柠。
3匀谣，學(xué)會(huì)停止思考、放空腦袋资溃、堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)武翎、恢復(fù)注意力。
人的一天比較高效率的時(shí)間只是早上起床后的兩個(gè)小時(shí)溶锭，這時(shí)候注意力最集中宝恶，所以一定要把這個(gè)時(shí)間放在最重要的事情上，其它時(shí)間都是比較疲憊期的趴捅，效率低比較容易走神垫毙，所以要經(jīng)常調(diào)節(jié)自己！比如中午有午休的習(xí)慣拱绑，不要覺(jué)得午休是浪費(fèi)時(shí)間综芥，午休可以緩解疲勞，重新啟動(dòng)系統(tǒng)一樣猎拨，有午休下午工作效率提高好幾倍膀藐，
這個(gè)最重要概念“一切為了健康”。保持成長(zhǎng)必須得先有好的身體迟几，你才有激情去做你想做的事消请，如果你經(jīng)常無(wú)精打采你會(huì)什么事情都不想干，不管走到那個(gè)階段类腮，不管貧窮還是富有臊泰，我們天天最重要的事就是鍛煉好身體，這個(gè)就是你的資本⊙潦啵現(xiàn)在我每天起床我會(huì)想什么最重要缸逃，什么更重要针饥、我選擇是這樣的，健康最重要需频！所以我先做運(yùn)動(dòng)30分鐘丁眼，然后成長(zhǎng)更重要，先寫(xiě)個(gè)500字昭殉，晨讀英語(yǔ)苞七，然后工作。這就是我的價(jià)值觀挪丢！目前是這樣的蹂风，不知道這個(gè)價(jià)值觀是不是真的可以改變我的命運(yùn)。
一個(gè)做淘寶的小伙子乾蓬。Cuteda
希望各位戰(zhàn)友可以天天運(yùn)動(dòng)惠啄，把運(yùn)動(dòng)變成一種習(xí)慣，
