這是我的第55篇原創(chuàng)日記，相信日積月累的力量盯蝴。
早上看到朋友琴發(fā)的一篇文章《女大學(xué)生腳踹4歲女童毅哗，這還真不關(guān)素質(zhì)高低什么事！》结洼，講的是一個年輕女學(xué)生黎做，由于和男朋友鬧別扭，看到一個4歲的女孩正在哭鬧松忍，就去憤怒的踹了小女孩蒸殿。公眾場合做出如此粗魯?shù)呐e動，這還真不關(guān)素質(zhì)高低什么事？關(guān)乎的卻是我們每個人都會面臨的一個問題：情緒處理宏所。
文章中提到酥艳，張德芬老師曾做過這樣的比喻：如果有人到你家放了一把火，然后逃掉了爬骤，你是先去救火充石，還是去追殺那個放火的人？大部分人都會先救火霞玄，再追人骤铃。而在我們現(xiàn)實生活中，如果有人在你心頭放了一把怒火坷剧，你會怎么辦惰爬？是先滅火，還是先去追殺那個人惫企？我們大部分人都會選擇后者撕瞧。
這就是在我們現(xiàn)實生活中，很多人有了憤怒情緒之后喜歡壓抑自我狞尔，而其實心中的那股怒氣卻一直都在丛版。而一旦被倒霉蛋撞到了你的憤怒閥門的話，就有可能帶來極大傷害偏序。對于這句話我有著深深的體會页畦。
在我的印象中，我的父親是一個暴躁的人研儒，記得在我小的時候寇漫，父親常對著自己的家人發(fā)脾氣，我就是躲在角落里的那個弱小的女孩殉摔，看著猙獰的面孔，不敢出聲记焊，呆呆的望著逸月，卻又無能為力。隨著時間的推移遍膜，我看到我的心和父親越來越遠碗硬，我的心中有一股深埋著的憤怒，一直壓抑著瓢颅。我的心就始終和父親對抗著恩尾，一直埋怨說著不是我想要的父親，我想到的是慈愛的平和的父親挽懦。
在電話中翰意，聽到父親說，你們好了我就好了。其實我很不愿意聽到這句話冀偶，每次電話中聽到這句話醒第，我都有一定的壓力，我不僅要承擔(dān)自己的生活进鸠，還要承擔(dān)著父親的情緒稠曼，讓父母快樂，我有時會覺得很累客年，活的好假霞幅。而且每次電話時，我只能給父親匯報愿意聽的內(nèi)容量瓜，其實我很清楚我和父親沒有真的用心來交流司恳。就在前段時間，弟弟因為家庭矛盾榔至，給父親電話抵赢，父親充滿擔(dān)憂，身體也不好唧取，就給我電話铅鲤，我看到當(dāng)我們的生活遇到困境時，父親的生活基本都要坍塌枫弟。生活中有酸甜苦辣邢享，這些必須要我們?nèi)ソ?jīng)歷，而只活出父親心目中的快樂生活淡诗，我們真的做不到骇塘。
直到今天我看到父親的情緒，也看到我自己的情緒韩容，我小時候選擇憤怒的情緒款违，是我的選擇，我為自己的情緒負責(zé)群凶，而現(xiàn)在我也允許父親的情緒在當(dāng)時流動插爹。情緒是我們的一部分，就如身體是我們的一部分一樣请梢，我們允許情緒自由的流動赠尾，而各自又看到自己的情緒，管控好自己的情緒毅弧。
今天早上气嫁，當(dāng)我跳舞時，我的身體隨心而動够坐，突然感受到我自己的情緒寸宵，也隨著飄動崖面，最后放的是namaste曲子，對"I see you邓馒，you see me嘶朱。you are me，I are you"有了更深的理解光酣，仿佛看到我們在平和的世界里相遇疏遏。
不管是出生在和風(fēng)細雨的家庭，還是狂風(fēng)暴雨的家庭救军，現(xiàn)在在我看來财异，沒有好壞，只是不同的感悟唱遭，從而教會我們成長戳寸。今天，無論過去是什么樣拷泽，我都會為我自己的情緒擔(dān)起責(zé)任疫鹊，謝謝你，親愛的父親司致！
我是第194號星寶寶 寶玲拆吆，正在參加第五期日記星球21天蛻變之旅。本人愛學(xué)習(xí)脂矫、愛瑜伽枣耀、愛讀書。
