“小馬”說(shuō)原野（一）
弓友們大家好悲敷！你們的小馬回來(lái)啦怨酝！歷經(jīng)兩場(chǎng)原野比賽（重慶歌樂(lè)山及昆明原野賽）后，我感觸良多漆魔。今天坷檩，就讓我來(lái)為大家講講原野賽。
原野賽是國(guó)際箭聯(lián)五大標(biāo)準(zhǔn)比賽形式之一改抡，它源于過(guò)去人們?yōu)榱松顝氖碌拇颢C活動(dòng)矢炼，后逐漸演變?yōu)橐豁?xiàng)原野射箭運(yùn)動(dòng)。同傳統(tǒng)的室內(nèi)射箭阿纤、定點(diǎn)射箭相比句灌，原野比賽有很多不確定因素，例如：陽(yáng)光反光欠拾、地面平坦度胰锌、風(fēng)速等因素，平時(shí)很難用到的仰角和俯角射箭在比賽中都隨處可見(jiàn)藐窄，因而资昧，要想獲勝，選手必須克服地形障礙枷邪。
11月3日在歌樂(lè)山舉辦的全國(guó)原野射箭比賽榛搔，共計(jì)五個(gè)組別，分別為：傳統(tǒng)弓东揣、光弓践惑、競(jìng)技反曲弓、復(fù)合弓和團(tuán)體賽嘶卧，選手們從起點(diǎn)出發(fā)后尔觉，需在山間的賽場(chǎng)內(nèi)尋找目標(biāo)靶位，然后進(jìn)行比賽芥吟。賽程山路共計(jì)1.5公里侦铜，其中個(gè)人排名賽共16靶，團(tuán)體賽共12靶钟鸵，比賽距離5-45m不等钉稍。
對(duì)于原野賽，相信大家一定已經(jīng)有了一個(gè)初步的了解棺耍。但在實(shí)際原野比賽中贡未，選手要克服的困難遠(yuǎn)比上文所提到的復(fù)雜，因而，選手們?cè)谟龅嚼щy時(shí)俊卤，應(yīng)保持頭腦清醒嫩挤，同時(shí)在日常生活中多積累、思考消恍，從而形成一套系統(tǒng)的處理問(wèn)題思路岂昭。接下來(lái)，我來(lái)和大家聊聊我在比賽中遇到的一些問(wèn)題狠怨，同時(shí)分享一些我所總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)约啊。
首先，我們需要知道取董，原野比賽和場(chǎng)地賽遇到的問(wèn)題性質(zhì)不同棍苹，在原野比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題都是重疊性的，你要處理不僅限于距離或角度兩者間的問(wèn)題茵汰。而是在前兩者的基礎(chǔ)上增加拉距枢里、身體姿態(tài)，箭側(cè)墊軟硬蹂午、箭墜點(diǎn)栏豺、瞄點(diǎn)等有可能影響成績(jī)影響的諸多因素。下面我依據(jù)歌樂(lè)山原野比賽的情況豆胸，就一些問(wèn)題做以簡(jiǎn)要分析奥洼。
一、距離晚胡、瞄點(diǎn)
原野賽的靶子分為定距靶和不定距靶灵奖，定距靶會(huì)在靶位旁邊或者定位樁上標(biāo)注距離，比賽時(shí)估盘，選手只需按照距離調(diào)整指幅或瞄點(diǎn)即可瓷患。另外，需注意的是：定距靶子往往不會(huì)距離正好遣妥，一般會(huì)有正負(fù)性的距離偏差擅编，在決定發(fā)射之前一定要再次預(yù)估距離，若已經(jīng)發(fā)射箫踩，則需據(jù)發(fā)射后的實(shí)際情況爱态，計(jì)時(shí)進(jìn)行調(diào)整。不定距靶則需選手們預(yù)估靶子的距離境钟，之后再準(zhǔn)備發(fā)射锦担，同時(shí)，要記得發(fā)射后要及時(shí)地觀察落點(diǎn)并做相應(yīng)調(diào)整慨削，調(diào)整時(shí)有兩種主要方法可供借鑒吆豹。
其一鱼的，瞄點(diǎn)不變調(diào)整指幅，從而達(dá)到修正的目的痘煤。其二，指腹不變調(diào)整瞄點(diǎn)猿规，從而達(dá)到修正的目的衷快。
我更推薦大家使用第二種方法，原因在于第一種方法存在很多不確定因素姨俩，在沒(méi)有完全了解自己弓的屬性情況下蘸拔，使用第一種方法會(huì)使出現(xiàn)一系列不好的連鎖反應(yīng)。比如調(diào)整
指腹過(guò)量环葵、由此產(chǎn)生拉距變化可能會(huì)影響箭落點(diǎn)左右偏移调窍，調(diào)整指腹不當(dāng)，還可能帶來(lái)弓身姿態(tài)變化张遭，進(jìn)而導(dǎo)致身體受力姿態(tài)變化邓萨、落點(diǎn)散步擴(kuò)大等諸多不良影響。這些影響在短距離中表現(xiàn)不太明顯菊卷，但在中遠(yuǎn)距離則比較突出缔恳。第二種調(diào)整方法雖也有缺點(diǎn)，但相較于前者誤差會(huì)少很多洁闰。毫無(wú)疑問(wèn)歉甚，在保證弓身數(shù)據(jù)一樣的情況下，調(diào)整瞄點(diǎn)要比調(diào)整繁瑣的弓身數(shù)據(jù)容易許多扑眉。國(guó)內(nèi)很多高手在調(diào)整指腹后打完第一箭后纸泄，若未出現(xiàn)重大失誤（比如脫靶）第二箭基本都是通過(guò)調(diào)整瞄點(diǎn)修正的。
二腰素、角度聘裁、拉距
原野比賽的靶位通常會(huì)或多或少地帶些角度，有的靶位的角度甚至?xí)_(dá)到正負(fù)35度以上耸弄。此時(shí)咧虎，就要考驗(yàn)選手對(duì)上身角度、拉距的把控能力计呈。所采用上身姿態(tài)會(huì)直接影響到拉距的穩(wěn)定性和散布砰诵，如果對(duì)于角度沒(méi)有一致的應(yīng)對(duì)方法，那么你的散布將會(huì)是喜人的捌显。大家都知道茁彭，我們的拉距最長(zhǎng)最穩(wěn)定的時(shí)候是身體橫平豎直時(shí)，一旦出現(xiàn)角度拉距就會(huì)縮短扶歪，因而當(dāng)靶子出現(xiàn)角度時(shí)理肺，我們首先要面對(duì)的問(wèn)題就是拉距摄闸。處理該問(wèn)題的辦法主要有兩種：
其一，站姿角度不變妹萨，調(diào)整指幅時(shí)要進(jìn)行距離補(bǔ)償年枕。弓把對(duì)準(zhǔn)靶后開(kāi)弓，適用角度為+25度-15度(超出角度會(huì)出現(xiàn)開(kāi)弓難乎完，或者無(wú)法開(kāi)弓）比如仰角25度熏兄、距離25m，345格令箭 36磅片树姨，平直拉距27.5 m就需調(diào)整到大概30的指幅摩桶，之后再進(jìn)行發(fā)射，以此來(lái)彌補(bǔ)角度帶來(lái)的拉距縮短帽揪、落點(diǎn)偏低硝清、以及重力影響的補(bǔ)償。俯角15度（角度大了打不了）转晰、距離25m芦拿、345格，令箭 36磅片挽霉，平直拉距27.5 m就需要調(diào)整到25m指幅再進(jìn)行發(fā)射防嗡，因?yàn)橹亓?huì)彌補(bǔ)拉距變短帶來(lái)的落點(diǎn)偏低的不良影響。
其二侠坎，開(kāi)弓時(shí)身體平直蚁趁，當(dāng)弓開(kāi)到預(yù)瞄位時(shí)（也可直接拉滿靠位），應(yīng)扭轉(zhuǎn)腰部实胸，身體以腰為中軸他嫡，身體向上抬，使身體肩部與靶面平行庐完，后再開(kāi)弓考位進(jìn)行發(fā)射钢属，適用角度為+45-45度（腰部不好的慎用）比如仰角25度、距離25m门躯，345格令箭 36磅片淆党，平直拉距27.5m 就需要調(diào)整到大概28的指幅后進(jìn)行發(fā)射，以此來(lái)彌補(bǔ)重力導(dǎo)致落點(diǎn)偏低的補(bǔ)償讶凉。同樣的數(shù)據(jù)打25度俯角時(shí)染乌，就需要調(diào)整到24m的指幅，因?yàn)樵诶嗖蛔兊那闆r下懂讯，重力影響變小荷憋，25m指幅會(huì)使落點(diǎn)變高。
我建議大家使用第二種方法褐望，因?yàn)榈谝环N方法不僅有角度限制勒庄，而且拉距也不確定串前，前面提到的不一樣的拉距還需調(diào)整箭側(cè)墊才能保證箭不會(huì)因軟硬而導(dǎo)致左右偏差，此方法無(wú)疑會(huì)消耗運(yùn)動(dòng)員更多精力实蔽。而第二種方法雖會(huì)因上身的角度變化導(dǎo)致其他數(shù)據(jù)的誤差荡碾，但在實(shí)際的運(yùn)用上面，第二種方法更易被掌握局装，且不受角度限制玩荠，因而在國(guó)際原野賽上，多數(shù)選手更青睞于第二種方法贼邓。
三、箭側(cè)墊闷尿、距離
歌樂(lè)山原野比賽中光弓靶子的距離在5m-32m不等塑径，昆明的石林原野賽其靶距甚至達(dá)到了50m，這種多距離的靶位對(duì)弓與箭的匹配要求度相當(dāng)高的填具，若無(wú)法將弓箭調(diào)整至完美狀態(tài)统舀，在打不同的距離時(shí)就需變換不一樣的瞄點(diǎn)，因而指幅光弓就需有獨(dú)特的處理辦法劳景。由于指幅扣弦位置不定誉简，進(jìn)而導(dǎo)致在調(diào)整箭與弓匹配的時(shí)候只能調(diào)整一個(gè)指幅點(diǎn)，但不定的扣弦位置會(huì)導(dǎo)致拉距也不一樣盟广，因而指幅光弓就很難將每一個(gè)距離的指幅點(diǎn)的弓箭匹配調(diào)整到一個(gè)完美的狀態(tài)闷串，僅僅是調(diào)整到最合理的指幅距離。
處理的辦法會(huì)隨著射箭習(xí)慣而相應(yīng)變化筋量。原野光弓調(diào)校的思路有兩種烹吵。
其一、將弓箭匹配指幅距離調(diào)整到近距離桨武，例如20m肋拔，這樣調(diào)整的優(yōu)勢(shì)在于打近距離小靶子精準(zhǔn)度很高，不需要偏瞄呀酸，但在打遠(yuǎn)距離時(shí)凉蜂，由于指幅點(diǎn)距離箭尾變近，拉距變大性誉，弓對(duì)箭的作用力變強(qiáng)窿吩，會(huì)導(dǎo)致落點(diǎn)偏右，需要向左偏瞄或調(diào)整箭側(cè)墊來(lái)修正艾栋，調(diào)整完美匹配點(diǎn)遠(yuǎn)距離比如50m則與20m問(wèn)題相反爆存。
其二、將弓箭匹配指幅距離調(diào)整到30m蝗砾，這樣調(diào)整的優(yōu)勢(shì)在于30m的匹配點(diǎn)在原野賽所有靶子距離中處于比較居中的位置先较，正負(fù)調(diào)整指幅的時(shí)候距離變化不是很大携冤，對(duì)箭側(cè)墊造成的軟硬問(wèn)題會(huì)小很多，調(diào)整起來(lái)比較方便闲勺，不繁瑣曾棕，受外界因素影響會(huì)減少。
多數(shù)運(yùn)動(dòng)員會(huì)采用第二種方法菜循，原因顯而易見(jiàn)翘地，因在原野賽比賽中存在諸多不確定因素，極難做到每一個(gè)距離打出的箭都完美癌幕。在不同的距離衙耕，即使運(yùn)動(dòng)員能記住繁瑣的數(shù)據(jù)來(lái)調(diào)整箭側(cè)墊，也很難保證自己的動(dòng)作不會(huì)對(duì)弓箭匹配造成影響勺远。
所以還是那句話橙喘，如果不能做到對(duì)自己的弓有完全的了解，對(duì)自己的動(dòng)作有十足的把握胶逢，就要選擇適合自己的辦法厅瞎。另外，容錯(cuò)率高的動(dòng)作和技術(shù)初坠，對(duì)于提升原野技術(shù)有著至關(guān)重要的作用和簸。它能讓自己的大腦逐漸地、盡可能全面的考慮問(wèn)題碟刺。之后再去篩選出適合自己的體系锁保，這樣會(huì)使大家盡可能少走彎路，進(jìn)而取得更加理想的成績(jī)南誊。
今天我就先講這么多身诺，下一期將為廣大弓友們奉上實(shí)際運(yùn)用和案例，以上內(nèi)容屬個(gè)人意見(jiàn)抄囚，運(yùn)用時(shí)還需依據(jù)個(gè)人情況霉赡。未完待續(xù)！
