通過三天的天音頻分享建峭，讓我們更加理解時間管理的重要性玻侥。 并且通過每個人實踐的經(jīng)歷，告訴我們讀過這本書的感受亿蒸。如何理解青蛙凑兰，青蛙是什么掌桩？如何吃青蛙？
青蛙就代表那些極具挑戰(zhàn)性做了就能帶來很大價值的事情姑食，如果你每天都能先完成最重要波岛、最困難、最有創(chuàng)造性的事情音半，你的生活將倍加精彩盆色。
這絕對是一個值得你花時間去培養(yǎng)并會讓你受益一生的好習慣，也值得我們每個人反復實踐祟剔。
時間管理中有一個關鍵點就是處理事情要事優(yōu)先隔躲，這就需要我們專注的吃掉這只青蛙。并且把處理的事情清晰話物延。
我們很多時候說自己好忙宣旱，都沒有時間運動，健身叛薯，讀書等等浑吟，這個“沒有時間”通常其實意味著“這事不重要”。如果我們把這些事情列為我們需要完成的目標耗溜，然后再把分解成為了可執(zhí)行的步驟组力，相信我們就可以完成并且完成的很好。
舉一個我個人的小例子抖拴。
我個人減肥經(jīng)歷已經(jīng)差不多超過3年了燎字，可是體重一直不動，這也不能怪別人阿宅，只能怪自己管不住嘴候衍，而且還邁不開腿，幾乎零運動洒放。以前并不覺得自己有多胖蛉鹿，只是看著體重差不多快140，出去買衣服的時候穿哪個都不穿不了往湿，才知道自己原來有這么胖妖异。
今年春天正式?jīng)Q定加入減肥行列。
又恰逢遇到天使踐行班领追，更加速了我減肥的動力他膳。
以前減肥都只是心里想的很好，我要怎么樣怎么樣蔓腐，可是到頭來一樣也沒有做到矩乐。加入天使班龄句，制訂了目標回论，又落實到行動上散罕，每天至少跑三公里，就算是不跑步也會用keep做無氧運動傀蓉，飲食上不在暴飲暴食欧漱，飲食也規(guī)律了，這樣一路走下來葬燎，加上死黨對我的監(jiān)督误甚，我終于瘦了，其實在沒看到上面那張照片的時候我也沒有想過自己能瘦多少谱净，一對比才發(fā)覺自己瘦了這么多窑邦，體重上現(xiàn)在124，比之前瘦了十幾斤壕探。
通過這樣一件小事說明就算是你的想法再好冈钦，如果你付諸到行動上，也等于零李请。打比方瞧筛，我有一個計劃，我要學英語导盅，可是每天都在腦子里想较幌，就是不行動，一個月兩個月白翻，一年兩年乍炉，到頭來你還是不會，這時我們就可以列計劃滤馍，我要學英語恩急，初期目標，認識1000個單詞纪蜒，你也可給自己定一個小目標衷恭，我每天學10個，記住認識并背過纯续，這樣100天后就會有1000個單詞詞匯量随珠，也許我們上來一看1000單詞嚇一跳，其實分解到可實施的步驟猬错，你就不覺得它很難窗看，并且很簡單很容易完成。
之前讓大家做過時間統(tǒng)計倦炒，把自己每天的時間做個計劃显沈，分析一下自己的哪些時間需要調(diào)理。需要重新規(guī)劃。
給大家做一個小的計算拉讯，
我們一周7天涤浇，每天24小時，一周有168小時魔慷，這是很多時間只锭。
如果你是全職工作者，那么你每天工作院尔，每周工作40小時蜻展，每晚睡8小時，一星期就是56小時邀摆，還剩下72小時做別的事纵顾，這只是常規(guī)時間，也許有的人工作時間比上面的要長栋盹，但曾經(jīng)有一項研究片挂，把人們估算的一周工作時間和時間日志做了對比。發(fā)現(xiàn)人們聲稱一周工作超過75個小時贞盯，實際誤差大約為25個小時音念。大家可以猜到誤差是多了還是少了吧？
總之躏敢，一周一百六十八個小時闷愤，我想大家都可以找點時間來做對你重要的事情。
如果你想花更多時間陪孩子件余，你想花更多時間學習備考讥脐，你想做三小時運動，兩小時志愿者啼器，都能做到旬渠，你都能，就算你工作時長8小時端壳。這些都能做到告丢。
要做重要的事，我們甚至不需要那么多時間损谦。不過大多數(shù)人有了一點時間會做什么：拿出手機岖免，對嗎？開始刪除郵件照捡。逛社交平臺颅湘。不然就是在家里晃蕩，或者看電視栗精，然而少量的時間也能起到大大作用闯参，你可以利用零散的時間，比如在上班的公交車上，看本好書鹿寨。這其實是通勤過程中一種種享受新博，工作中的休息時間可以用來冥想或祈禱。
如果因為繁忙的工作释移，不能跟家人共進晚餐叭披，或許改成家人一起吃早餐是個不錯的選擇寥殖，重點是留意一個人的整段時間玩讳。看看有意義的事能安排到哪嚼贡。
我真心相信這一點熏纯，時間總是有的。就算我們再忙粤策，我們也有時間做重要的事情樟澜，而當我們關注重要的事情時，我們就能擁有我們的時間叮盘，打造我們想要的生活秩贰。
2017.11.15
