文/俊英子

Day3 2020.3.10 感恩已有艳丛，真愛自己畦贸。

山西右玉，星期二。艷陽天袭厂。情緒棒棒噠~

?1. 感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天冀痕∮眨【成就日記】

1.閱讀《人類群星閃耀時》吃度、《舍得，舍不得》end?

2.出去散步1小時?

3.學(xué)習(xí)終身受益的思維方式?

4.哄佑佑寶貝

1.早上起來墩崩，天氣特別好氓英，穿好衣服，就出去散了一會兒步鹦筹，媽媽說铝阐，懷孕不能經(jīng)常坐著，讓我每天都要出去溜溜铐拐，最近早上起來第一件事就是出去走一走徘键，呼吸一下新鮮空氣练对，回來一天都特別有精神。

2.上午在家吹害，如果佑佑睡著了螟凭，就可以安安靜靜讀會兒書，他醒來它呀，就要給他化奶粉螺男，陪他玩耍，基本就沒有自己的時間了纵穿。

3.下午把《人類群星閃耀時》和《舍得下隧，舍不得》，讀完了谓媒，是兩本特別好的書淆院，可以反復(fù)去閱讀。

?2.感恩自己今天對自己情緒的覺察句惯⊥帘纾【覺察日記】

今天是一個艷陽天，一覺睡到自然醒抢野，雖然半夜三點起來給佑佑化奶粉拷淘，但還是睡的特別香，早早起來就出去走走蒙保，所以心情也特別好辕棚。

連續(xù)寫了兩天感恩日記欲主，我意識到自己狀態(tài)比之前好了很多邓厕，和老公視頻，他都說扁瓢，我比之前積極了很多详恼，開始寫文了，特別為我開心引几。

媽媽說昧互，最近每天有時間就會讀書了，以前看你就知道睡覺伟桅，比小孩子都能睡敞掘，一天懶散的，啥也不干楣铁，最近勤快不少玖雁，幫忙做飯，哄小孩盖腕，整個人有精神了很多赫冬，看著也是越來越好了浓镜。

我才意識到，自己的心情狀態(tài)在無意間會讓家人這么擔(dān)心劲厌，不論我怎么樣膛薛，他們都不舍得說我，怕我多想补鼻，這幾天看我改變了很多哄啄，他們也放心了很多。

以前總覺得自己長大了风范，親人就不會操心了增淹，原來在父母眼里，我永遠都是他們的小孩子乌企，自己好了虑润，父母才能好，老公才能踏實地工作加酵。

感恩自己開始慢慢發(fā)覺自己的情緒拳喻，和家人真誠的擔(dān)憂，開始享受起我做媽媽的這一段時光猪腕。

?3.感恩（愛人冗澈，父母，或者寶貝）陋葡⊙乔祝【賦能日記】

?感恩媽媽給我按時做好每一頓飯，早上回來腐缤，熱氣騰騰的八寶粥就放在了桌子上了捌归，而且每天都是想著法兒，變換做著不同的飯菜岭粤，生怕我吃膩了惜索。懷孕了，胃口確實和之前不大一樣了剃浇，媽媽總是很理解照顧我巾兆，總是讓我有種我生病了，媽媽再次無微不至照顧我的感覺虎囚。

回家久了角塑，親眼看到了媽媽的辛苦，每天從早上忙到晚上淘讥，之前自己也不好圃伶，很少幫忙，現(xiàn)在我會主動做一些力所能及的家務(wù)适揉，幫媽媽減輕負擔(dān)留攒，感覺自己也是一個有用的人了煤惩。

?感恩老公，雖然開始上班了炼邀，但每天都很惦記我魄揉，問候這問候那，生怕我有啥不適拭宁，每天準(zhǔn)點安頓我吃藥洛退，吃水果，喝水杰标，可以說是生在曹營心在漢兵怯。

還自己主動看一些育兒類的書籍，把需要注意的事項還做好筆記腔剂，都給我發(fā)過來媒区，讓我看。

最近每天都自己動手做飯掸犬，各種各樣袜漩，要么炒菜，要么煲湯湾碎，和我說宙攻，要好好練習(xí)廚藝，等我去了介褥，好好給我做飯座掘，一定要吃的有營養(yǎng)，吃的香柔滔。

老公是一個不怎么會談情說愛的人溢陪，更多的都是行動，有的人說了不做廊遍，有的人做了不說嬉愧，老公就屬于默默行動的人，特別感謝一直以來對我無厘頭脾氣的包容和關(guān)愛喉前。

無論我說怎樣的話，發(fā)什么脾氣王财，總是細聲細語的安慰你卵迂，引導(dǎo)你，讓我感覺有脾氣都發(fā)不出來绒净，一拳打在棉花上的感覺见咒，天下真有不會生氣的人，老公估計就是其中一個獨苗挂疆。

?佑佑寶貝越來越沉了改览，胳膊腿腳的力量也越來越大了下翎，媽媽已經(jīng)不讓我抱他了。

唯一讓人頭疼的宝当，就是不喜歡早睡覺视事，越到晚上越清醒，怎么哄都不睡庆揩，每年接近12點俐东，我的眼皮都在打架，實在熬不動订晌，累苦了媽媽虏辫，每天的陪著哄他入睡，希望可以盡快把他的作息調(diào)整過來锈拨。

佑佑今天一天吃了進700毫升奶粉砌庄，這個小吃貨越來越厲害了，已經(jīng)開始認(rèn)得人了奕枢，媽媽一拍手鹤耍，就高高興興地把自己的小手放到了媽媽手里，我一拍手验辞，扭頭就抱住了媽媽的脖子稿黄，完全不理我，這讓我很失敗跌造，每天白化奶粉了杆怕，只認(rèn)得喂奶的人，不認(rèn)得化奶的壳贪，真是個小沒良心的陵珍。

不過，我也不能和小寶貝計較违施，說明佑佑長本事了互纯，知道誰對他最好。真的是離不開我媽媽了磕蒲。

?4.感恩思考重新塑造了圓滿留潦。【反思日記】

?高能要事：讀完了兩本書辣往，開始讀武志紅老師的經(jīng)典書籍兔院。

?慷慨助人：

?分享財富：學(xué)習(xí)終身受益的思維方式，并且要整理分享站削。

?5.感恩一切都是最好的安排坊萝。【悅納日記】

?晚上又反胃了，但我沒有以往任何的消極情緒十偶，我感覺這是寶寶對我的提醒菩鲜，一定是媽媽吃了什么寶貝不喜歡的東西或者是我不應(yīng)該吃的，以后這樣的東西惦积，我就要少吃接校。想法和以前完全不一樣了，這樣真的挺好荣刑。

?以前Amy和我說馅笙，感恩日記之所以神奇，就是要一直堅持去寫厉亏，只有你用心去寫了董习，你就會發(fā)現(xiàn)其中的神奇和奧秘，她就是在日復(fù)一日的書寫中找到了很多方向和力量爱只，也影響了很多人皿淋，甚至發(fā)現(xiàn)你居然可以普度眾生。

一直以來恬试，我都很喜歡讀她的感恩日記窝趣，因為我覺得特別溫暖，特別感人训柴，是我寫不出來的那種哑舒。我也有家人，也有愛人幻馁，未來也會有自己的小孩洗鸵，我很愛她們，但我不會表達仗嗦，也不會去事無巨細地記錄下來膘滨，更不會去細細觀察他們是怎么對我的，好是如何表現(xiàn)的稀拐，只會寫干巴巴的話火邓，理所當(dāng)然地享受著這一切。

上次見面德撬，我專門請教她如何寫感恩日記铲咨，她和我說了她寫感恩日記的緣由，當(dāng)我陷入自己的情緒中走不出的時候砰逻，我又想起了我們的聊天鸣驱，才會有了今日的救贖。

真的特別感恩在人生路上蝠咆，有這么一位朋友在你難過時，遇到困境時，不知所措時刚操，焦慮時闸翅，就像一座及時的燈塔一樣，給你指明方向菊霜，照亮前方的路坚冀，讓你充滿信心再次走在大路上。