低頭禮真心
上拜墊之后司训，智度禪師開始教如何打坐珊蟀，如何用衣襟將腿包住围详，如何擺放鞋子觉至，如何觀呼吸，如何數(shù)息及一些禪堂里的基本規(guī)矩咒林。比如聽到“殺”（音）之后要止靜熬拒，要完成上香后才能繼續(xù)調(diào)整坐姿，但聽到木魚聲后要完全止靜垫竞，直到磬敲響才能活動(dòng)澎粟。
上香的儀式很莊嚴(yán)，身披袈裟的圣潤師按照一個(gè)固定的路線（我不知道怎么描述總之不是直線欢瞪，是有幾個(gè)直角要拐的活烙，所以請(qǐng)好奇的同學(xué)有機(jī)會(huì)要實(shí)地體驗(yàn)）一步一步走到供桌前上香，然后又按照一個(gè)線路退到離供桌3米遠(yuǎn)的地方遣鼓，開始跪拜叩首啸盏，每叩首一次都會(huì)敲一下手中的磬（其實(shí)我也不認(rèn)識(shí)這個(gè)法器，就是一種可以發(fā)出清脆金屬音的東東骑祟，我就不求甚解的先這么稱呼了）回懦。他的態(tài)度是如此的恭敬虔誠，可以清晰的聽到頭顱碰到地面的聲音次企。讓人感覺必須要坐好怯晕，要精進(jìn)，不然都對(duì)不起這形式缸棵。佛說要以利有情舟茶，他們就是踐行者，可以感受到真的希望我們?nèi)绶ǘ碌冢Ｍ覀儷@益的心愿稚晚。
我之前一直有盤腿，也可以雙盤型诚，于是就自信的雙盤起來客燕，但因?yàn)橛写伪P腿出現(xiàn)幻覺就不再坐的那么頻繁，也不再按照書上介紹的方法去找止靜的感覺狰贯，而是純粹熬褪也搓，然后看書，這是增加困意的好辦法涵紊，每次睡前盤腿看書20分鐘就困的不行傍妒，然后倒頭睡去，也很暢快摸柄。所以我也沒有什么收獲和進(jìn)步颤练。之前盤腿的極限就是40分鐘，超過30分鐘除了膝蓋驱负、腳踝刻骨的疼痛以外嗦玖，背患雇、肩都會(huì)痛，而且內(nèi)心很是抓狂煩躁就想著可以趕快躺下休息宇挫。但在禪堂里就不能這么隨意了苛吱，只能是硬著頭皮坐下去，一炷香完畢已是一身汗水器瘪。數(shù)息時(shí)常有念頭進(jìn)來翠储，就會(huì)忘了數(shù)，然后再從頭來過橡疼。剛開始都還好援所，后來各種疼痛一來，注意力就渙散了欣除，雖然告訴自己這些疼痛不過是自己的意識(shí)任斋，都是假的，但想停下來的聲音已經(jīng)響徹腦海耻涛，就盼著磬敲響了废酷。終于磬聲來臨，大家此起彼伏的小聲哎呀著抹缕，把腳放下來澈蟆，但這只是開始，圣海師早已埋伏在供桌的一側(cè)卓研，將香板一敲趴俘，于是，行香又開始了奏赘。
流程與上一篇行香的描述是一樣的寥闪，但這次停止后智渡法師開始講香板的用法，打一下是提醒磨淌，打兩下是策勵(lì)（鼓勵(lì)）疲憋，打三下是懲罰。然后每個(gè)人都挨了兩香板梁只。我并不知道其中的真意缚柳，就直直的站著，香板打在左肩上像是打到石頭的聲音搪锣。坐了一天后秋忙，看到其他人都恭敬的鞠躬低頭挨香板，我突然明白了构舟，我還是太不恭敬灰追、傲慢與無明了。
隨后查了一下挨香板的意思，不想也不敢說教弹澎，將一個(gè)故事朴下，加深下體會(huì)吧。
這是一則著名公案裁奇，船子德誠與夾山禪師的故事桐猬。大抵是一天夾山經(jīng)人點(diǎn)撥就找到了船子和尚麦撵，兩人互不認(rèn)識(shí)刽肠，就相互試探。船子和尚問夾山：「大德高棲何寺免胃？」夾山說：「寺即不住音五，住即不似「嵘常」翻譯成現(xiàn)在的語言就是講：您住在什么寺疤衫浴？夾山答話：「寺即不住扼雏，住即不似坚嗜。」這似乎是應(yīng)無所住而生其心吧诗充！還有所住就達(dá)不到那個(gè)境界了苍蔬，可能有點(diǎn)標(biāo)榜自己已經(jīng)悟到的意思。聽上去很完美的回答蝴蜓，結(jié)果船子和尚就拿起船槳碟绑，一下子就把夾山打下水。人掉下水去茎匠，不會(huì)游泳格仲，咕嚕嚕……狼狽不堪诵冒，剛冒上來凯肋，船子就說：你說你說！夾山正準(zhǔn)備張嘴汽馋，船子又把他按下去了否过，來往一共按下三次。人掉到河里去了惭蟋，呼呼的喝水（幸虧那時(shí)沒有水污染）苗桂，剛冒上來，又被打下去告组。最后一次冒上來煤伟，夾山說我懂了，再不要把我按下去了。這一下開悟了便锨，船子說：我告訴你围辙，佛法就是這樣，你可以走了放案。后來船子和尚叫他走姚建，他一邊走，一邊回頭看師父吱殉。我們一定覺得他未免有情掸冤，戀戀不舍，但是師父一看到友雳，說：「和尚稿湿，你以為我還沒有教完你啊押赊！」把船弄翻自己就沉下去了饺藤，這樣堅(jiān)定夾山的信心。
我之前是當(dāng)一則趣聞?shì)W事看流礁，現(xiàn)在看來就會(huì)淚沾襟了涕俗，都是高僧大德修養(yǎng)甚高，誰會(huì)去打人神帅，有那么多重要的事去做再姑，要在這里無聊打你兩下，要不是抱著以利有情的菩提心去傳真法枕稀，大可搞一點(diǎn)故弄玄虛询刹，皆大歡喜的形式萎坷。所以之后凹联，輪到我挨香板時(shí)，就真的是飽含淚水深深的鞠躬了哆档，當(dāng)然敲上去的聲音也變了蔽挠，因?yàn)樘撔牧艘稽c(diǎn)。
之后就是教授慈恩操瓜浸，以有限的健身經(jīng)驗(yàn)看澳淑，確實(shí)是很好的編排，簡單易學(xué)插佛，迅速熱身杠巡，其它的益處需要慢慢的再體會(huì)。對(duì)靜坐有興趣的同學(xué)雇寇，可以到寺里請(qǐng)一本《慈恩寺古洞禪修手冊(cè)》氢拥，大有裨益蚌铜，真的。
