由從情緒的到達(dá)成為覺知的，即是性格的自我改造之路挽霉。
你不可能依靠控制可以到達(dá)防嗡，你也很難依靠那些雞湯來(lái)治愈了就能到達(dá)，你更不可能依賴于說(shuō)等我老了老到?jīng)]氣力了就能到達(dá)侠坎。
你唯一能靠的就是當(dāng)下——依賴于你自己的覺知蚁趁。
當(dāng)發(fā)起覺知功用，你就保持了客觀性硅蹦，成為理性的荣德。
你可以后覺后知，能這樣童芹，你已經(jīng)開始啟程了涮瞻；
你可以在情緒當(dāng)中還不忘去覺察，如此假褪，你已經(jīng)在路上了署咽；
倘若你總是能在情緒未發(fā)前就去覺察，那么，可以說(shuō)你就是一個(gè)完全理性的人了宁否，你已經(jīng)具備了知事情真相的能力窒升。無(wú)比贊嘆！
要說(shuō)練習(xí)覺察還有什么好處慕匠，那就是可以讓我們變得年輕一些饱须，這個(gè)不花錢的秘方，你值得擁有台谊！
