V5.0周檢視4.26-5.02

回顧5.0 90天的目標(biāo)

1.每日30分鐘閱讀? ? ? ? 2.每日背30個(gè)單詞? ? ? ? 3.每周一篇文章輸出

最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)也逐漸拉了回來,也找到去年9月份的狀態(tài)曹抬,記得當(dāng)時(shí)我獨(dú)立完成了知行網(wǎng)的開通和編輯以及音頻的工作急鳄,也持續(xù)到11月份疾宏,到運(yùn)行3個(gè)月后才開始交棒坎藐,雖然那段時(shí)間很辛苦碉咆,但是現(xiàn)在回憶起來那種狀態(tài)才是我喜歡的狀態(tài)疫铜,現(xiàn)在掐指一算双谆,時(shí)間一分一秒的過去壳咕,時(shí)間已經(jīng)來到2021年5月了,2021年已經(jīng)過去4個(gè)月之久了佃乘,我2021年訂的目標(biāo)了囱井,完成怎樣了,好像似乎我才完成10%-15% 離目標(biāo)還有很長的一段距離呀 趣避!于是我有這段時(shí)間,發(fā)現(xiàn)自己的近3個(gè)月的狀態(tài)似乎都不下當(dāng)下新翎,每天都是一地雞毛的忙乎程帕,似乎也忘記了我的年終目標(biāo),我在找呀找呀地啰,也找到了答案愁拭,我總結(jié)有幾點(diǎn),1:照顧女兒起居一日三餐? 2:有限的陪伴時(shí)間 3:2人情緒的處理? 4:家務(wù)事情分配? 5:沒有使用PNAS 計(jì)劃細(xì)節(jié)亏吝。接下來下一步:更細(xì)節(jié)使用表單計(jì)劃岭埠,比如碎片化時(shí)間,5-10-30分鐘能做點(diǎn)什么!這樣可以有效利用時(shí)間惜论,先歸納這個(gè)時(shí)間內(nèi)需要能做完的事項(xiàng)许赃,比如電話,拉升? 踢腿馆类,有表單的助力混聊,就不用去動(dòng)腦去想,避免再次損耗能量乾巧。

一.健康

上周跑步2次句喜,最近幾個(gè)月一直沒有連續(xù)跑,依然發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用沟于,總被緊急嘈雜的事情干擾咳胃,導(dǎo)致自己沒有關(guān)注自己的跑步 項(xiàng)目,總以5分鐘 10分鐘的卷腹操忽悠自己算一次鍛煉時(shí)間旷太,我知道這樣做效果不打展懈,也不能給自己帶來很大的變化,感覺還是要出了汗才是真正做到療愈身體細(xì)胞的泳秀,我也很糾結(jié)我應(yīng)該怎樣去做标沪,目前能想到的,就是繼續(xù)練習(xí)嗜傅,清空大腦金句,按輕重緩急的事情去做,可能讓自己對(duì)跑步的事項(xiàng)更加的器重吕嘀,也能讓自己用意志力去控制這件事情违寞,接下來我執(zhí)行的就是清單排程和日歷好好運(yùn)用起來,讓自己大腦完全清空偶房,練習(xí)起來趁曼!好的習(xí)慣都要21天,先訂21天的計(jì)劃棕洋,訓(xùn)練自己使用好效能軟件挡闰,讓軟件掌控我一天的行程。我要為跑步鍛煉爭(zhēng)取更多時(shí)間而要努力掰盘。

二.家庭

本周爸爸生日摄悯,給爸爸準(zhǔn)備的禮物,他老人家表示很滿意愧捕,每次都有不同的禮物作為紀(jì)念奢驯,他特別的開心,也希望他和媽媽都能享受禮物帶來那份快樂次绘,讓家里的愛流動(dòng)起來瘪阁,禮物是一份牽掛撒遣,禮物也是一份思念,寄存我對(duì)他們的愛的回應(yīng)管跺,更是一份愛的傳承义黎,謝謝你們,希望讓這個(gè)家的每個(gè)人都能幸福而充滿愛把每個(gè)人都放在心頭上伙菜,時(shí)刻都能想著對(duì)方轩缤,這就足夠了!

三.事業(yè)

OJESH 備案證書+TGA 申請(qǐng)--委托 申律師跟進(jìn)

Ojesh 沙龍計(jì)劃中贩绕。火的。。淑倾。

eBay提交中馏鹤。。娇哆。湃累。

Wendy? Bao 市場(chǎng)計(jì)劃

目前認(rèn)為自己的心力不夠,有點(diǎn)偏移中心點(diǎn)碍讨,也檢視到自己沒有放更多的心思在跟進(jìn)這一步驟上治力,還需要更多細(xì)節(jié)總結(jié),也將列入我的日歷和清單上作為分解事項(xiàng)去跟進(jìn)勃黍,我相信做分解的動(dòng)作宵统,大的事情分成小事件也許就不再難了!目前自己還是覺得有點(diǎn)挑戰(zhàn)覆获,就想逃避的感覺马澈,總結(jié)的原因,還是大腦里的想法太多弄息,但是沒有更多行動(dòng)去嘗試痊班,下一步就是做輸出的記錄,PNAS法則用起來摹量。

四.財(cái)富

1.滴答清單APP? 記錄每日用款情況

2.投資理財(cái)關(guān)注 (平安)

本周保險(xiǎn)+學(xué)費(fèi)涤伐,都是一筆很大的出入,理財(cái)這塊收益一般缨称,購買基金選擇低風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目废亭,還是安全為上策。

五.社交(關(guān)注圈和影響圈)

1.每天鏈接2個(gè)人

2.易效能踐行小組+277期助教

3.OJESH 小伙伴

本周鏈接的人數(shù)沒有完成具钥,主要原因,還是自己沒有把時(shí)間合理的利用好液兽,本周僅僅于1-2個(gè)人之間做了聯(lián)系和溝通骂删,很多時(shí)間做輸出的一些知識(shí)掌动,也發(fā)現(xiàn)有利有弊吧!多輸出可能讓自己的所學(xué)習(xí)的知識(shí)能打個(gè)結(jié)宁玫,記憶的更加牢固點(diǎn)粗恢,另一方便就是感覺,自己再做重復(fù)的工作欧瘪,我也再反思眷射,是否歸類出一個(gè)模式出來,讓對(duì)方自己從中啟發(fā)他們佛掖,自己也就可以找到問題的答案妖碉!之前聽過葉老師說過,凡事都有思維模式芥被,現(xiàn)在想想欧宜,我覺得還真的可以這樣去走 ,好處是:減少自己重復(fù)的工作量拴魄!同時(shí)能把身邊人鍛煉成這樣的能手冗茸,大家可以同頻,不分上下匹中,只有更高的階梯等我們?nèi)ヅ实橇讼氖2贿^,可以行動(dòng)起來顶捷!思維模式的制定挂绰。。

六.休閑

本周被事物填滿焊切,也沒有安排聚會(huì)和外出的事項(xiàng)扮授,這點(diǎn)希望下周有所改善

七.效能

1.周檢視,用了4個(gè)番茄鐘完成

2.完成每日晨間日記?

3.每周樊登聽書?

以上依然都有100%完成专肪,通過不斷寫刹勃,自己也有了一個(gè)新的計(jì)劃每天日更的心得,不低于100個(gè)字吧嚎尤,比如一本書一段話的心得荔仁,或者當(dāng)日所見所聞,創(chuàng)造自己的金句等芽死,反正值得記錄的乏梁,打造成一個(gè)金品主題,看看我能不能堅(jiān)持100天关贵,我想挑戰(zhàn)下遇骑,誰來監(jiān)督我,我需要找一個(gè)死黨來幫助我

八.公益

讀書會(huì)的計(jì)劃和三人行PD課程還再計(jì)劃中揖曾,也希望這個(gè)項(xiàng)目早點(diǎn)能開始落萎,目前有在聯(lián)系和維護(hù)亥啦,希望在6月份推進(jìn)這個(gè)事情,加油练链!

【上周感悟】

做了深度的于自己溝通翔脱,明確我的方向,但是行動(dòng)上付出太少媒鼓,這里有缺少勇敢? 勇氣和自信届吁,分析的原因是,因事項(xiàng)比較大绿鸣,沒有做到合理的分解疚沐,導(dǎo)致自己焦慮 煩躁 壓抑,讓自己順其然去拖延枚驻,也讓給自己找了個(gè)借口濒旦,明日復(fù)明日,明日何其多再登,結(jié)果明日就變成無數(shù)個(gè)明日尔邓,自己卻活在明日會(huì)更好的幻想中,這樣深度的窺探自己的內(nèi)心锉矢,也或者像給自己做了次醫(yī)師把脈診斷的過程梯嗽,讓自己內(nèi)心不再抗拒力,欣然接受這樣的結(jié)果沽损,接下來就是找到解決問題的方法灯节,分解事物?怎么分解绵估?PNAS 法則來護(hù)駕炎疆,接下來就是行動(dòng),下周來交作業(yè)做回顧結(jié)果国裳。

下一步:

1:事業(yè)上需要放多點(diǎn)精力跟進(jìn)和計(jì)劃小A類事件

2:277助教寫帶班的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)每周完成

3:讀書聽書筆記總結(jié)寫入印象筆記

4:三人行活動(dòng)的參與籌劃和推進(jìn)以及讀書會(huì)的推進(jìn)需要PNAS表格來完成

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