作者/木子慧
你可曾覺察你經(jīng)常會被什么人吸引材蛛？
你可曾覺察你的心容易被什么勾自驳健？
你可曾覺察你和他人的慣性情緒反應模式卑吭？
你可曾覺察潛意識中你和他人的情緒依從關系芽淡？
你們之間情緒的供養(yǎng)關系是如何的？
你們之間情緒的喂養(yǎng)關系是如何的豆赏？
你們之間情緒的因果關系是如何的挣菲？
你可曾去覺察過、看清過掷邦、歸因總結(jié)過白胀，
你和不同的人互動時共性的模式？
常常有些人容易被一些能量低的人勾住抚岗，
因為Ta喜歡把自己當救世主去救贖別人或杠，
因為Ta喜歡救贖別人時高尚偉大的優(yōu)越感。
有些人常常去關注一些可憐的人宣蔚，
因為遇到這類人Ta就會心生悲憫廷痘。
有些人容易被人際關系的是非長短勾住，
因為Ta內(nèi)心雖然討厭抗拒是非但又嘴碎常評判別人件已。
有些人喜歡和比自己弱的人交往，
因為那樣讓Ta自我感覺很好元暴。
有些人喜歡扮演受害者篷扩，
因為Ta內(nèi)心渴望得到重視關注。
有些人喜歡扮演老好人一味迎合別人茉盏，
不敢表達自己的立場不能保護自己鉴未，
不敢表達自己的需求枢冤，
不敢拒絕別人的索取，
活得很憋屈隱忍铜秆，
因為Ta內(nèi)心膽小懦弱沒有安全感淹真，
害怕沖突害怕指責害怕被人傷害，
因為Ta覺得世界是不安全的连茧。
有些人常常用情緒綁架控制別人
……
帶著覺知不斷去覺察自己的情緒感受核蘸，
當你覺察到那些潛意識的鉤子，心錨啸驯，
它反應了你內(nèi)心深處的需求和渴望客扎，
你的認知，你的信念和價值觀罚斗，
去覺察你容易被纏縛被困擾的究竟是什么徙鱼？
當你看清楚了心，洞察了心针姿，
你就獲得了自由和解脫袱吆。
做好你自己，
每個人都是獨立完整有自主性的距淫，
你不用為別人的情緒感受負責绞绒，
帶著覺知去深入探索，
照見你和他人的情緒喂養(yǎng)關系溉愁，
這將帶給你智慧和力量处铛，
只要你不繼續(xù)喂養(yǎng)，
你就有能力輕松不費力地打破那些固化僵化模式的情緒輪回拐揭，
改變曾經(jīng)束縛你的很多慣性心智模式撤蟆，
你可以智慧地做選擇，
對自己的生命負責堂污，
活出你想要的人生家肯，
盡情綻放你的生命！
