《紐約時報》風尚版總結了去年最受讀者歡迎的文章敛滋，我們從中為你提煉了出八個建議帖池，在2019年怎樣成為一個更好的人。
第一胶滋，多問問別人關于他們自己的事情瘾腰。文章建議皆的，當你在現(xiàn)實生活中和他人聊天時，可以多使用這樣一句開場白蹋盆，“講講你最近的事情吧费薄。”增進彼此之間的感情栖雾。
第二楞抡，更少的新聞等于更多的快樂∥雠海《紐約時報》發(fā)表過一篇文章召廷，叫《如何在特朗普時代過一種“一無所知”的生活》，引起讀者很大共鳴。一位美國讀者把“封鎖消息”的概念發(fā)揮到極致竞慢，他從2016年美國大選后就完全沒看過新聞先紫。但他表示，“感覺自己的情緒比以往任何時候都更健康”筹煮。文章認為遮精，這種方式也許太過極端，但稍微限制接收的新聞數(shù)量寺谤，可能是一件有益健康的事情仑鸥。
第三，藏起你的手機变屁。美國的精英家庭眼俊，正在努力讓自己的孩子遠離各種電子屏幕設備。這些清醒的家長粟关，很多正是硅谷那些發(fā)明出電子設備的人疮胖。所以，我們嘗試向他們學習闷板，抽出時間藏起手機澎灸，回到棋類游戲和戶外活動去。
第四遮晚，留意你的開支性昭。《紐約時報》在去年發(fā)起過一個FIRE運動县遣，意味著“經(jīng)濟獨立糜颠、早早退休” 。文章建議萧求，即便你還沒有準備好全面采納這樣的信條其兴，也可以學著盡量在2019年削減一些開支，對未來的人生規(guī)劃總是有幫助的夸政。
第五元旬，警惕所謂的健康專家。文章建議守问，不要崇拜虛假的健康偶像匀归。要警惕那些各種號稱萬能的膳食補充劑，或兜售輔助醫(yī)療設備銷售商耗帕。要多關注一些基本的自我護理方法朋譬，比如睡眠和鍛煉。
第六兴垦，做你自己徙赢，穿你喜歡的衣服字柠。不要受社會對年齡的刻板印象限制，你可以穿任何你喜歡的風格狡赐。就像84歲的美國時尚博主多麗?杰克布森窑业，每天在Instagram用自己的照片給人啟發(fā)，杰克布森表示：“穿衣打扮和年齡相稱沒什么關系枕屉，穿你喜歡的常柄。”
第七搀擂，擁抱你的夜貓子傾向西潘。研究表示，不是只有那些每天早起“早鳥型”人更能成功哨颂，很多夜間工作的深夜工程師喷市，數(shù)字游民也很有創(chuàng)造力。他們能承受更多風險威恼，甚至可能更聰明品姓。如果你有夜貓子傾向，你可以擁抱這一特質箫措，挖掘自己的更多的潛力腹备。
第八，為自己準備一位心理咨詢師斤蔓。任何人都有需要心理疏導的時候植酥。如果你過往的一些嘗試都失敗了，那在新的一年弦牡，你可以找一個本職就是幫助你不要害怕失敗的人惧互。專業(yè)咨詢師給出的建議是：從長遠來看，每個人身邊都需要一個心理治療師喇伯。有時他們能讓你更好地執(zhí)行前面那七條。
