丘吉爾一生最精彩的演講，也是他最后的一次演講偿凭。在劍橋大學的一次畢業(yè)典禮上产弹，整個會堂有上萬個學生，他們正在等候丘吉爾的出現弯囊。
正在這時痰哨，丘吉爾在他的隨從陪同下走進了會場并慢慢的走向講臺，他脫下他的大衣交給隨從匾嘱，然后又摘下了帽子斤斧，默默的注視所有的聽眾，過了一分鐘后奄毡，丘吉爾說了一句話：堅持不放棄折欠。丘吉爾說完后穿上了大衣，帶上了帽子離開了會場。
這時整個會場鴉雀無聲锐秦，一分鐘后咪奖，掌聲雷動。堅持有兩個原則酱床，第一個原則是：堅持羊赵，第二原則是當你想放棄時回頭看第一個原則：堅持。
堅持是什么扇谣？堅持就是不斷的重復昧捷，不斷的重復練習。有過這樣一個故事罐寨？
在健身房里有兩個很強壯健身教練靡挥，一個教練一直在強調角度，發(fā)力的方向等鸯绿。而另一個教練講的最多的是不斷的重復跋破，不斷的重復刺激肌肉。對比一下瓶蝴，兩個教練帶出的學生毒返。那個不斷強調重復的教練，效果明顯好過第一個教練舷手。
相對于堅持方法有多重要呢拧簸？很多時候哪怕說:方法不重要，幾乎可以忽略不計的地步男窟。其實這也不是特別的過分盆赤，更何況所謂的好方法，實際上是因人而異的蝎宇。每個方法對每一個人都不一樣弟劲。
我在大學的時候進了跆拳道訓練隊，那時候自己十分癡迷跆拳道姥芥。每天除了去訓練館訓練兔乞，就是去優(yōu)酷觀看各種跆道訓練的視頻。當時很想找到一種快速進步的方法凉唐，多么希望能夠自己擁有一本武林秘籍庸追。
后來有幸去跆拳道頂尖學府，龍英跆拳道去學習台囱。在那里出了很多世界冠軍淡溯，那個帶我們訓練的老師說過一句話:如果你要提升你的腿法，最好的方法就是不斷重復的去練習簿训，踢一萬腿咱娶、兩萬腿米间、十萬腿，這才是最好的方法膘侮。
從那時候開始屈糊，我給自己制定了每天踢500腿的計劃。剛開始的一個月琼了，我不知道自己是如何熬過去的逻锐。我只知道每一天踢完之后上下樓梯都要扶著桿子，我也知道雕薪，每一次上廁所都要扶著凳子才能蹲下去昧诱。
在自己每天踢500腿訓練期間，無數次在堅持放棄中抉擇所袁。自己也慶幸堅持下來盏档，再踢了200天后。自己的側踢終于踢成了自己制定的目標朝天蹬纲熏。
每次當自己快要堅持不下去的時候妆丘，一定要告訴自己锄俄，再堅持一下局劲，再堅持一下，因為在你最想放棄的時候離成功就不遠了奶赠。
前段時間才分了一位70歲的老爺爺鱼填，爺爺是在健身房認識的。剛開始看到他的時候毅戈，以為他只有五十多歲苹丸。和他接觸久了之后才，知道苇经，他已經70歲了赘理。我當時就不由得感慨到，這得是多么自律扇单，多么堅持商模，才能到七十歲的年齡還能保持這樣的身材。
通過采訪才得知蜘澜，這個爺爺他從60歲開始健身施流。在這十年的健身的時間中，從240斤減到160斤鄙信。走兩步都會喘氣的體質瞪醋，到現在上五樓都不帶停歇。
堅持對于爺爺來說装诡，是一劑返老還童的藥银受。
其實道理我們都懂践盼，但是我還是要再講一遍。如果你想要堅持宾巍，就認真看以下幾點宏侍。
①對自己狠一點。
②不要輕易給自己找借口蜀漆。
③確定一個你的夢想谅河。
④找一個在這一行的牛人帶你。（找不到的話确丢，可以去學習他的課程）
⑤不斷地去突破自己的舒適圈绷耍。
⑥堅持、堅持鲜侥、再堅持褂始。
⑦認真看，前面六條描函。
在堅持面前崎苗，任何的方法都顯的微不足道，因為在堅持一段時間后舀寓，你會是有一套屬于你的方法胆数。
1000自律天計劃：
①1000天每天簡書輸出2000字。
②1000天每天堅持健身計劃互墓。
③1000天練習演講必尼、聲音。
④2019看完100本書篡撵。
⑤1000天堅持早起判莉。
⑥采訪100位牛人
⑦室外練習50次。
完成
? ①今天是堅持寫作的323天育谬。
? ②今天是堅持健身的683天券盅。
? ③今天是堅持演講的176天，室外演講13次膛檀。
? ④ 今天是堅持看書的150本锰镀。
? ⑤今天是持續(xù)早起第224天。
? ⑥已經采訪3位牛人宿刮。
