前幾天上課聽一位老師講到，四川某村有一位老大爺一百多歲了街氢，精神還很好扯键，有記者采訪他，問他長壽的秘訣是什么珊肃？他只說了兩個字：心態(tài)荣刑。
在心理學(xué)上，一個越愛顧及生活中瑣事的人近范，他的心態(tài)就越痛苦嘶摊。正是他什么事都會往不好的方向去想，所以就容易心生抑郁评矩。
而擺脫這種情緒帶來的影響，就是讓自己學(xué)會釋懷阱飘。
所以說斥杜，無論遇到什么都要想開點，把事情往好的方向去設(shè)想沥匈，說不定蔗喂，還會得到一個好的結(jié)果。你顧慮的越多高帖，你的壓力就越大缰儿。當壓力無法及時排除的時候，你不僅會焦慮散址，還會痛苦乖阵。
老人說的心態(tài)就是要遇事少計較，別什么事情都放在心上预麸，那樣長期自然會由內(nèi)到外損害身體健康瞪浸。
